Dieta: Cele mai bune 7 consumabile

Pentru a fi eficient în dietă, nu trebuie să gătiți separat, să numărați calorii sau să repetați. Cu toate acestea, trebuie să beți 3-4 căni de mâncare pe zi.

Toată lumea urmărește asta acum!

Dacă îți crapeți degetele des, cu siguranță trebuie să știți despre asta

Există 3 semne zodiacale care sunt aproape niciodată dispuse să recunoască dacă greșesc într-o ceartă. Ești printre ei?

Așa se fac ceaiuri

Puteți face 2,5 dl de ceai din ingrediente. Dacă intenționați să aveți mai multe persoane, dublați sau triplați dozele. Nu fierbeți niciodată apă - cel mai bine este apă caldă la 85-90 de grade. Deci, dacă apa este deja aburită, dar nu curge încă, puteți „fierbe” în siguranță cu ea. Ceaiul se dizolvă în 8-10 minute, acoperindu-l până atunci.

Ceai de urzică

1 linguriță de frunze de urzică uscată, 1 linguriță de frunze de mesteacăn uscate, 1/2 linguriță de fructe de ienupăr, coajă de lămâie tocată, 1 linguriță de miere

Ceai de ananas

1 felie de ananas uscat, 1 linguriță de ceai verde, 1 felie de felie de ananas proaspăt sau drenată, 1 linguriță de sirop de agave (poate fi înlocuit cu miere sau suc de mere concentrat)

Ceai de chili

1 linguriță dantelă, 1 linguriță ceai rooibos (disponibil și în farmacii),

bucăți de chili proaspăt (sau ardei iute uscați), 1 linguriță de concentrat de mere

Ceai de cătină

bucăți (aproximativ 5 cm) de ghimbir proaspăt, lemongrass, 2 lingurițe de cătină uscată (sau o filtru de iarbă de ceai), linguriță de zahăr din trestie, 1 ramură de coriandru proaspăt

ceai de menta

1 linguriță cardamom, 3 frunze de mentă, coajă verde de lămâie tocată, linguriță miere

Ceai de scorțișoară

1/2 scorțișoară, 1 bucată de coajă de portocală (tăiați coaja albă cu un cuțit), 1 linguriță zahăr din trestie, 1/2 linguriță semințe de coriandru, 5 frunze de lămâie

Ceai de nalba

1 linguriță ceai Mate, 1 linguriță ceai mov, 1/2 linguriță frunze de trandafir uscate, 1/2 băț de vanilie, 1 linguriță miere

Pentru gurmanzi

ceai alb

1 linguriță ceai alb, 1 linguriță concentrat de acerola (disponibil în magazin organic)

Ceai de caise

5 dkg caise uscate, 1 lingură oțet de mere, 1 linguriță ceai rooisbos

Ceai de grapefruit

1 linguriță ceai galben (oolong), 1 suc roz de grapefruit

ceai apacho

bucăți de bastoane de vanilie, 1 linguriță de ceai Lapacho (magazin organic.)

Kiskegyed este, de asemenea, acolo pe Facebook!

, și ca noi

pentru cele mai interesante știri și informații editoriale actualizate!