Dieta Cosmo bikini 1 stea

De ce îți recomand din toată inima cea mai recentă carte de la Cosmopolitan pe care o ții în mână? Pentru că nu cred în postul fără minte și în doliu de sine, dar știu că un stil de viață inteligent structurat funcționează condimentat cu multă mișcare. Pentru că nu numai că corpul tău va fi transformat din el, dar încrederea în sine se va înmulți! Și pentru forme sexy de bikini, veți avea nevoie de ambele. Vrei să înoți în această vară fără să-ți faci griji cu privire la modul de a ascunde părțile corpului tău pe care le consideri nefavorabile? Continu: tot timpul anului, vrei ca fiecare piesă vestimentară să stea pe tine așa cum ai face-o la cele mai tari supermodele? Nu așteptați până luni, pentru a spune da stilului tău de viață nou, începe să citești acum! Noroc cu noul tău design bikini! Sabján Johanna Redactor-șef Cosmopolitan

bikini

Lucrare originală

Adăugați la lista de dorințe 1

Recenzii recomandate

Holly C. Corbett: dieta Cosmo bikini pentru corpul bombei sexy și musculare în 3 luni

Puține informații defalcate pe săptămâni, cu dietă, plan de antrenament, listă de cumpărături la sfârșitul cărții.

Trebuie să spun că nu am trecut nici prin dietă, nici prin dieta până la capăt, exact ca și cum am citi o carte tradițională. Am alergat la magazin când a apărut și de atunci îl scot de pe raft în fiecare an, pentru că este minunat pentru motivarea inspirației.

Evident, nu trebuie să uităm că a fost scris în 2013, deci există lucruri învechite în el și nu un manual, ci unul mai slab educativ.

De asemenea, cititorii Cosmo sunt publicul țintă, astfel încât sfaturile vedetelor și (în momentul lansării) lucrurile la modă sunt incluse în acesta, de ex. există o mulțime de humus de care eu (poate doar eu) nu am auzit în ultima vreme.

Pe scurt, este un material destul de bine construit și complex, planul poate fi realizat fără probleme, deoarece nu este extrem, nu necesită multe materii prime indisponibile și nu promite minus zece kilograme într-o săptămână. Dar dacă cineva vrea doar sfaturi, este potrivit și pentru imersiune.

Citate populare

Nu lăsați un post fără minte să vă seducă în speranța de a slăbi mai repede, deoarece poate întoarce totul înapoi! Îți pune corpul într-un mod de înfometare și îți încetinește metabolismul. Fără îndoială, puteți scăpa de o mulțime de greutate dacă repedeți sau repede, dar o mare parte din aceasta este apă și, mai rău, pierderea mușchilor, deoarece vă privește corpul de proteinele necesare pentru menținerea mușchilor. Iar consecința acestui fapt va fi că corpul tău stochează și mai multe grăsimi.

Pagina 133, Capitolul 10 - Țintește-ți burta! (sanoma, 2014)

Holly C. Corbett: dieta Cosmo bikini pentru corpul bombei sexy și musculare în 3 luni

Momentul este important! Încercați să mâncați aproximativ la fiecare patru ore pentru a vă menține nivelul de energie uniform. Acest lucru vă va facilita rezistența la alimentele nesănătoase.

Pagina 78 din 5 - Gustare pentru a slăbi! (sanoma, 2014)