Dieta DASH pentru adolescenți

Obezitatea infantilă este o problemă în creștere la nivel mondial, iar fetele adolescente sunt un grup deosebit de vulnerabil.

Unde este posibil, tratamentul fără utilizarea de farmacii este preferat atât de pacienți, cât și de medici. În anii 1990, experți de frunte în companii de cardiologie a pentru tratamentul hipertensiunii fără medicamente a dezvoltat o dietă numită DASH în acronimul derivat din titlul său complet, care a fost un succes la nivel mondial.

Dieta, introdusă pentru prima dată în cinci centre din SUA, a dovedit curând că dacă tensiunea arterială a crescut doar moderat, este eficient măsurabil în doar două săptămâni și îmbunătățește bine efectul medicamentelor chiar și la niveluri foarte mari de tensiune arterială. Ulterior s-a dezvăluit că nivelurile de grăsime din sânge sunt, de asemenea, favorabile este afectat de DASH și obezitatea este redusă. Jonathan P.B. Berz și colegii săi au menționat că dieta a fost răspândită în rândul adulților cu tensiune arterială crescută, dar nu a fost abordată prea mult în copilărie.

Observația medicală de peste zece ani în majoritatea părților din Statele Unite a observat creșterea și sănătatea a 2.327 de fete de la vârsta de nouă ani. Copiii au mâncat conform DASH: mult, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fructe și legume, au mâncat pește și păsări de curte, semințe întregi. Dieta a fost discutată cu întreaga familie și întregul studiu a fost repetat anual. Elementele dietei au fost punctate pentru a evalua gradul de aderență la dietă.

Dezvoltarea și greutatea fetelor cu cele mai mari scoruri DASH au fost cel mai ideal: mai sănătos din toate punctele de vedere s-au dovedit a fi cei la care respectarea dietei și stilul de viață asociat nu a fost la fel de precisă. Copiii hrăniți cu diete nu sunt obezi, iar cercetătorii recomandă extinderea metodei la cât mai multe școli posibil. Rezultatele au fost publicate în revista Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine.