Dieta de 10 zile (forum de chat)

Articolul la care este deschis acest forum nu mai este activ.

1 zi: 1,5 - 2 kg de mere

2 zile: jumătate de kg de Paris + roșii

3 zile: o jumătate de kg de brânză, de preferință slabă + sfeclă

4 zile: o jumătate de kg de cartofi fierți sau prăjiți + sfeclă

5 zile: o jumătate de kg de carne slabă + legume fierte

6 zile: 1,5 litri de lapte + 3 pisici

7 zile: 10 ouă tari sau prăjite fără ulei

8 zile: jumătate de kg de cârnați cu muștar

9 zile: 5 căni de ceai + 3 fripturi

10 zile: 75 dkg brânză de vaci + roșii

Ceea ce știu despre dietă este că poți pierde în medie 3-6 kilograme în 10 zile, dar au existat deja cei care au slăbit 7 kilograme cu ea. Depinde de individ.

Puteți bea doar apă minerală.

Ridichea, salata verde, roșiile, ardeii, murăturile pot fi consumate oricând pentru orice.

noroc tuturor celor care încep!

Bună seara tuturor

Văd că anul trecut s-a încheiat acest forum și acum vreau să repornesc.

A treia zi (Paris) a fost al naibii de grea. Eram deprimat și isteric, dar vsz. implicit ar fi fost (mens.). băuturile răcoritoare dietetice, nescafé gol și legumele ajută foarte mult. La cină, de obicei nu mai las nici mâncarea prescrisă, dar mănânc o salată cu o picătură de oțet balsamic, nu mă plictisesc niciodată, iar cantitatea de mâncare prescrisă este suficientă, răspândită pentru restul zi.

În această dimineață, dimineața zilei a 5-a, eram cu 2 kg mai ușoară, nu suportam să nu stau pe ea.

Am început ieri, Ziua Apple. După părerea mea, nu am mâncat o lire și jumătate, am mâncat cinci bucăți și seara am băut o băutură răcoritoare dietetică pe bază de apă minerală, dar îndulcită (fără calorii). Aromele și potențialii de aromă pot fi al naibii de sănătoși, dar mi-a ajuns să am suficientă aromă de mere.

Am parcurs ziua fără probleme, chiar dacă scrisoarea roșie a venit astăzi, nu am slăbit. Am început în această dimineață cu salată verde și brânză (aproximativ 20 dkg), sarea este atât de bună încât nu-ți dai seama.:)

Am 180 cm, ieri dimineață dimensiunile mele: talie 78, fese 101, coapse 60. 72 kg. Mă voi măsura din nou la sfârșitul dietei. Am aproximativ 5-7 kg de exces pentru că am oase grele, nu am fost niciodată mai ușor de cincizeci și opt de kilograme și apoi au crezut că am tulburări de alimentație. Fac cardio timp de o oră de patru ori pe săptămână și saune cu infraroșu timp de 20 de minute.

Scriu acest lucru aici pentru a vedea care sunt și nu sunt atât de ușor accesibile rezultatele dietei într-un jurnal.