Dieta diabetică - Arcanum MEDICINE web farmacie medicină, tablete - magazin online, magazin online


Dieta diabetică
(Dând clic pe imaginile produsului se vor afișa paginile produsului)

farmacie

Severitatea diabetului depinde de prezența sau absența complicațiilor. Se crede că diabeticii ar trebui să urmeze o dietă foarte strictă. Cu toate acestea, diabeticii nu ar trebui să facă altceva decât să mănânce sănătos și regulat. Le recomandăm aceeași masă ca oricui dorește să ducă o viață sănătoasă. O altă problemă este că respectarea acestui lucru este adesea dificilă. Ar trebui acordată atenție nu numai carbohidraților, ci și caloriilor și calității.

Diferitele tratamente (dietă, tablete, insulină) vor limita în mod inevitabil spațiul de locuit al diabeticilor, dar fiecare dintre cele de mai sus este cel mai important obiectiv, pentru a se asigura că se menține nivelul normal de zahăr din sânge. Nivelurile normale de zahăr din sânge nu numai că nu fac plângeri, dar ajută și la prevenirea multor suferințe. Funcția de tratament este utilizată pentru a menține calitatea vieții. Examinările periodice (oftalmologie, teste de laborator, ECG, examinări ale picioarelor etc.) consumă în mod inevitabil timp, dar ajută la detectarea complicațiilor cât mai curând posibil. În cazul tratamentului inițiat la timp, există cele mai mari șanse de a opri agravarea complicațiilor. Nu vă dați seama că ceva nu este în regulă dacă sunteți deja orb sau dacă lipsește unul dintre picioare!

Cum se previne
formarea complicațiilor?
Trebuie depuse eforturi pe termen lung pentru menținerea glicemiei normale. Creșterea zahărului din sânge nu provoacă o plângere, nu fíj , deci nu ne putem baza pe gardienii noștri. Verifică, măsoară!

Charantea
Capsule Charantea

Prezența zaharurilor simple și duble în alimentele naturale, cum ar fi lactoza în lapte și produse lactate, sau în conținutul de fructe și fructoză al fructelor nu exclude consumul lor, dar este corect să mănânci mai mult.
Datorită conținutului lor valoros de vitamine și minerale, fructele devin din ce în ce mai importante în dietă. Consumul lor depinde de conținutul lor de carbohidrați și este corect că aportul zilnic permis de carbohidrați este o fracțiune - înmulțit cu fructe din distribuția zilnică.

Relația dintre conținutul de energie și conținutul de carbohidrați


1000 de calorii consum zilnic
120 g glucide/zi

1200 de calorii consum zilnic
145 g glucide/zi

1400 de calorii consum zilnic
175 g glucide/zi

1600 de calorii consum zilnic
200 g glucide/zi

1800 de calorii consum zilnic
220 g glucide/zi

2000 de calorii consum zilnic
250 g glucide/zi

Pot fi consumate alimente din cereale care conțin carbohidrați și amidon complexe, precum și orez, cartofi, leguminoase, fasole, mazăre, linte, soia și ierburi, inclusiv conținutul lor în carbohidrați. Cu toate acestea, este important ca dieta să conțină cantitatea potrivită de carbohidrați nedigerabili și fibre dietetice.
Proteinele trebuie furnizate într-o cantitate adecvată nevoilor organismului.
Consumul de carbohidrați

Raportul este bun dacă proteinele sunt de 50% animale și 50% de origine vegetală. În principal carnea slabă, produsele din carne cu conținut scăzut de grăsimi, peștele, ouăle, laptele degresat și produsele lactate, brânza cu conținut scăzut de grăsimi, brânza pot furniza proteinele necesare.

Cantitatea de grăsime nu trebuie să depășească 30%. Când pregătiți dieta, pregătiți mâncarea pacientului în primul rând cu ulei vegetal sau margarină de gătit. Diabeticii își pot îndulci mâncarea și băuturile cu îndulcitori artificiali.
Este permis consumul excesiv de droguri (ceai, lichior negru), dar consumul de alcool ar trebui să aibă valori energetice ridicate, ceea ce poate duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge, care pot duce la niveluri ridicate de zahăr din sânge.
A II. Un factor important în diabetul de tip 2 îl reprezintă cinci până la șase mese pe zi. Când distribuiți carbohidrați, rețineți că sensibilitatea organismului la insulină scade dimineața, deci rezultă că cantitatea de carbohidrați consumată dimineața trebuie redusă la alte mese. La pacienții tratați cu insulină, ritmul hrănirii este o funcție a administrării insulinei și trebuie întotdeauna discutat cu medicul dumneavoastră.
Produsele noastre sunt destinate diabeticilor!

Tablete de scorțișoară
Capsule Diaole Duo
Capsule de diabetină
Cu mesele frecvente de 5-6 ori pe zi, creșterea nivelului de zahăr din sânge după mese scade. Evitați alimentele care vă cresc rapid glicemia. Cunoașterea indicelui glicemic (IG) vă ajută să vă alegeți dieta. (Indicele indică efectul de creștere a zahărului din sânge al fiecărui aliment în raport cu glucoza).

În plus față de comprimatele hipoglicemiante și terapia cu insulină, dieta adecvată este o parte foarte importantă a recuperării pacienților. Dieteticianul dezvoltă conținutul de energie și nutrienți al dietei personalizate, ținând cont de vârsta, înălțimea și starea de sănătate a pacientului.

Citiți mai multe despre indicele glicemic

Care este indicele glicemic?
În tabelele GI, o valoare de 100 înseamnă „rata de absorbție” a glucozei, în timp ce o valoare de 0 înseamnă mâncarea care nu conține carbohidrați. Alimentele cu un indice glicemic scăzut conțin carbohidrați absorbiți lent, provocând astfel o senzație prelungită de sațietate. Cu cât valoarea GI a unui aliment este mai mică, cu atât este mai puțină glucoză în fluxul sanguin, astfel încât pancreasul trebuie să producă și mai puțină insulină pentru a duce glucoza la celule. Cu cât se produce mai puțină insulină, cu atât corpul stochează mai puține grăsimi.

90-100% indice glicemic: maltoză, cartofi, miere, cereale, băuturi răcoritoare cu zahăr,
70-90% indicele glicemic: pâine maro albă și deschisă, chifle, cornuri, pisici, muesli dulci, pudră pudră, făină albă, știuleți, struguri,
50-70% indicele glicemic: fulgi de ovăz, pâine neagră, banane, fructe neîndulcite,
30-50% indice glicemic: lapte, iaurt, chefir, aluat din făină de dur, înghețată cu smântână,
Indicele glicemic sub 30%: fasole, mazăre, linte, soia, diu, alune, muesli de tărâțe, legume colorate, salate, ridichi, sfeclă roșie, ardei, roșii, fructoză (fructoză).

Zahar de lime 500 g (kg) Zahar de lime 1000 g (1 kg)



Este important să știm că cofeina nu crește nivelul zahărului din sânge! Dieta ar trebui să conste în principal din ingrediente pe bază de plante, care trebuie procesate cu atenție în timpul procesului de preparare a alimentelor. Evitați alimentele care conțin aditivi și, dacă este posibil, completați-vă corpul cu alimente proaspăt preparate! Se va evita consumul de băuturi alcoolice și este interzis în mod expres consumul de lichioruri zaharoase, șampanii dulci și semi-spumante sau beri brune.


Enzimele care conțin mangan pot fi găsite peste tot în metabolismul zaharurilor, grăsimilor și proteinelor. De asemenea, este necesar pentru producerea de insulină și chiar și sensibilitatea la insulină a celulelor depinde de aportul de mangan al organismului. În absența manganului, răspunsul imunitar este slăbit datorită scăderii activității celulelor albe din sânge. Adulții trebuie să primească un aport zilnic minim de zinc de 12 mg (15 mg în timpul sarcinii, 19 mg în timpul alăptării) și 15 mg la bărbați.

Cu dieta, medicamentele sau administrarea de insulină - sau o variație a acestora - sănătatea diabetului poate fi menținută și stilul său de viață poate fi echilibrat. Doar o dietă atent planificată, respectată și personalizată vă conduce la obiectivul dvs. Dacă diabetul este obez, va trebui să luați mult mai puține alimente până când pierdeți în greutate. Aceasta este o parte importantă a curei și poate duce la recidiva diabetului zaharat.

Înlocuitori de zahăr

În ultimii ani, nutriționiștii au folosit IMC (Indicele Masei Corpului) pentru a promova categoriile de greutate sănătoasă și normală, supraponderală și obezitate.

eritritol Este foarte asemănător ca aspect și cu zahărul granulat tradițional. Aici - exact așa, ca zahărul de mesteacăn - un pic de hыs, бm utúнze nr Deoarece nu are efect direct asupra nivelului de zahăr din sânge, diabeticii îl pot consuma. Un alt avantaj este că protejează dinții - în prezența bacteriilor care trăiesc în gură sunt incapabile să fermenteze.
Calculați IMC:

Greutatea trebuie împărțită la pătratul înălțimii în metri!
160cm înseamnă 1,6 pătrat.