Dieta divină Supă de mazăre verde - Ieftină și dietetică chiar și în timpul carantinei!

În zilele noastre, nu este ușor pentru cineva care este un mare maestru al spotting-ului să facă în mod regulat alimente dietetice ieftine, rapide, dar posibil sănătoase. Astăzi, când suntem reticenți să sărim din magazin pentru un ingredient, dacă găsim o rețetă dietetică divină pe net, trebuie, pe bună dreptate, să punem laolaltă ceva ce este acasă, pe care poate l-am fi aprovizionat.

mazăre

Pansament sănătos în timpul coronavirusului

Întrucât niciunul dintre noi nu a trebuit să se aprovizioneze acasă pentru o perioadă nesigură, de teama unei pandemii, sfaturile ar putea fi întotdeauna utile. Mai ales pentru cei care consumă puține alimente tradiționale, sunt sensibili la alimente, sunt la dietă sau pot fi la o dietă specială, vegetarieni sau vegani.

De asemenea, avem opțiuni dacă intrăm în una dintre categoriile de mai sus. Majoritatea alimentelor sunt deja disponibile în cereale salvate/reduse/integrale etc. în loc de făină albă, puteți alege făină fără gluten, făină de orez sau pur și simplu făină integrală. Acestea pot fi folosite și pentru a face pâine divină și produse de patiserie, cu greu se poate spune despre rețetele cu adevărat bune că nu au fost făcute cu metode tradiționale, deoarece seamănă practic cu ele până când sună.

Dar ce e în frigider?

Cumpărați legume conservate (cum ar fi nautul - unul dintre ingredientele mele preferate personal - porumb, ciuperci etc.), alegeți orez mei, cuscus, bulgur sau basmati în loc de orez alb. Există, de asemenea, o selecție largă de paste uscate, dacă căutăm ceva mai sănătos, dacă dieta noastră permite versiunea integrală de grâu, suntem norocoși, deoarece practic nu există nicio diferență de preț între pastele tradiționale de făină albă și versiunile lor de grâu integral.

Am umplut personal congelatorul cu legume congelate (amestecuri de legume, fasole creion, broccoli, mazăre etc.) excelente pentru prepararea a mii și mii de tipuri de alimente, precum:

    garnitură simplă de legume la abur: ORICE dacă tocmai ai rămas fără legume proaspete acasă

Ce au luat în congelator lângă legume. Fructe! Este evident că este carne congelată, dar nu este foarte interesant. Smoothii divini, limonadele și, nu în ultimul rând, dulciurile pot fi preparate din fructe congelate în câteva minute și cel puțin la fel de ieftin ca rețeta găsită în articol. Cu siguranță voi scrie despre cel puțin unul sau două dintre aceste dulciuri divine, dar dietetice, în viitor!

Dar să trecem la subiect! Derulați prin rețeta pentru tocană cu mazăre verde!