Dieta ieftină pentru slăbit

Cu numărul incredibil de mare de diete pline de locuri pentru femei, mulți vor să găsească o dietă eficientă și ieftină pentru pierderea în greutate. Multe sisteme de slăbire au un cost semnificativ pentru fructele exotice, fructele de mare scumpe și chiar delicatese. Deci, există o modalitate eficientă de a pierde în greutate fără cheltuieli semnificative?

Atunci când alegeți o masă sunt considerente importante pentru a nu suferi de tulburări digestive, hormonale și a le afecta sănătatea. Aceste aspecte sunt:

Vârstă - fetele și femeile tinere la o dietă respectabilă de vârstă și dietă sunt diferite.
Cantitatea reală de supraponderalitate - pentru acest calcul al IMC, trebuie luat în considerare tipul structurii osoase și raportul dintre mușchi și țesutul adipos.
Prezența bolilor cronice ale sistemului digestiv și ale sistemului endocrin - multe boli sunt contraindicate în pierderea bruscă a greutății și în alimentația slabă.

Înainte de a vă decide să slăbiți cardinal, trebuie să vă examinați sau chiar să vă consultați medicul.

Cele mai ieftine diete

Este recomandabil să vă urmați dieta cu proceduri de îndepărtare a pielii și cel puțin un pic de efort fizic, deoarece pierderea bruscă a greutății poate avea un efect dăunător asupra pielii.

Cea mai ieftină dietă, dar eficientă:

dieta cu chefir;
dieta cu hrișcă;
dieta cu ghimbir;
dieta cu orez;
dieta apoasă;
mono-dietă pe bază de mere, cartofi, banane.

Cea mai ieftină dietă poate fi numită dietă de slăbit. Dacă este observat, nu există cardinal

pentru a vă schimba dieta, trebuie doar să vă reglați apa, sistemul și greutatea.

Când sunt condiții importante de nutriție cu apă:

folosiți numai apă plată;
îndepărtați cârnații alimentari;
minimizarea utilizării zahărului;
exclude ceaiul, cafeaua și băuturile alcoolice;
bea un pahar cu apă timp de cel puțin 20 de minute. înainte de mese și timp de cel puțin 30 de minute. după;
începeți și încheiați ziua cu un pahar cu apă;
preferă mâncărurile gătite, aburite și prăjite.