Dieta pentru diaree - acest lucru este recomandat

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

diaree

Medicii spun că postul nu este deloc o idee bună atunci când cineva suferă de diaree, deoarece organismul trebuie să completeze imediat mineralele, sărurile, vitaminele și apa epuizate brusc. Prin urmare, cel mai bine este să continuați să consumați alimente solide ca parte a unei diete blânde, dar în loc să recurgeți instinctiv la remediile populare obișnuite (burtă și pâine prăjită), este mult mai potrivit să începeți imediat cu un regim probiotic și să îl urmați în paralel.urmând sfaturi dietetice.

Nu vă strângeți stomacul!

Multă apă, mere rase cu biscuiți și pot veni cu o dietă normală!

Merele rase nu sună ca o experiență culinară definitorie sau doar o inovație gastronomică, dar efectul este cu atât mai benefic! Acest fruct este foarte bogat în pectină, care nu poate fi descompus de enzimele din organism, dar bacteriile din sistemul digestiv îl transformă în compuși care protejează suprafața mucoasei intestinale și îi promovează funcționarea sănătoasă. Datorită capacității lor de umflare, absorb conținutul intestinal, leagă substanțe toxice, ajută la curățarea intestinelor și la detoxifierea organismului. Acizii fructelor și vitaminele B găsite în mere au, de asemenea, un efect benefic asupra intestinelor, ajutând la absorbția nutrienților. Biscuitul absoarbe și conținutul intestinal, ajutând la calmarea digestiei perturbate. Dieta cu mere poate fi începută după puțin post în prima sau a doua zi de diaree.

Cu toate acestea, înainte de vindecarea cu biscuiți cu mere, cel mai important lucru este să compensezi pierderea bruscă de lichid și sare. Pentru aceasta, cel mai bine este apă sau ceai curat, ușor sărat. Dacă începeți să vă simțiți mai bine după rehidratare și după „meniul” cu biscuiți cu mere, să revenim treptat la o masă normală: putem începe să mâncăm diferite legume, de exemplu - să zicem sfeclă fiartă, cartofi fierți, dar și orez sau piure de dovleac. Puneți sfecla într-un mic bulion făcut cu pui slab și sorbiți supa fără condimente. De asemenea, puteți mușca puțin pâine prăjită (să nu fie foarte arsă) sau o pâine.

Un pic mai multă carne

Încă nu trebuie să vă încărcați stomacul cu alimente grele, dar este permisă puțină carne albă ușoară, cu conținut scăzut de grăsimi - puiul poate fi ideal, dar dacă simțiți că aveți deja un stomac mai bun, puteți încerca cantități mici de carne roșie slabă, coapsă sau picior de vițel. Puteți mânca cartofi fierți sau anghinare din Ierusalim și vă recomandăm mâncăruri mai puțin pufoase, cum ar fi broccoli, dovlecei, vinete, salată sau sfeclă pentru sosuri de legume.

Probiotic din prima zi

În plus față de dietă, merită cu siguranță să ajutați o floră intestinală tulburată cu puțin probiotic pentru a vă restabili propriul echilibru cât mai curând posibil. Încă din prima zi de diaree, pe lângă tratamentul simptomatic, se recomandă să luați probiotice de înaltă calitate de calitate a medicamentelor și chiar și celor care știu că vor avea diaree regulată în timpul unei vacanțe sau într-o călătorie mai lungă, în pregătirea călătoriei, în vacanță, un curs de probiotice preventiv, de consolidare a florei intestinale poate fi de asemenea început în săptămâna precedentă.