Dieta și dieta

Îndrăznește să-și arate burta?

Exercitii aerobice

Cel mai important mușchi al corpului uman este inima. Rolul inimii este de a livra sânge saturat cu oxigen către celule pentru a elimina produsele salale din acesta. Inima o folosește ca orice alt mușchi [. ]

Piramida alimentelor

Carbohidrați: 60% Proteine: 25% Grăsimi: 15% Dar cum sunt acești carbohidrați, proteine și grăsimi? (Acești macronutrienți nu conțin energie.) [. ]

Efectele alergării asupra sănătății

S-ar putea să nu pară în timp util acum că plouă, să vorbim despre alergare, dar credeți-mă, este mai bine și mai ușor să alergați într-un moment ca acesta decât în căldura de vară și dacă așteptăm vremea potrivită, care este mai s [. ]

Ardeți grăsimea!

Grăsimea este unul dintre cei mai mari dușmani ai noștri. Există diverse teorii pentru prelucrarea și incinerarea acestuia. Și cel puțin la fel de mult concepție greșită ca fapt și experiență. Am căutat răspunsuri la cele mai frecvente întrebări [. ]

Cu fibre pentru forma bombei!

Vremea schimbătoare, senină, mai degrabă decât dură, indică în mod clar că vremea bună vine aici în curând, cu veșminte ușoare și colorate care ne așteaptă. Pierderea kilogramelor ridicate în timpul iernii este o problemă pentru unii dintre noi. ]

Bazele unei diete bune - opțiuni de măsurare

IMC: Se obține împărțind greutatea corporală în kg la pătratul înălțimii în metri (Indicele de masă corporală/IMC/= kg/m2). Fără a intra în detalii științifice, omul ideal pentru IMC [. ]

Dieta rapidă cu iaurt

Această dietă este pe termen scurt, dar foarte eficientă. Puteți pierde două kilograme în doar câteva zile. Dacă poți face față lipsei de calorii puternice în acest scop, atunci dieta cu iaurt este doar pentru tine. Kif [. ]

Efecte benefice ale oțetului de mere

Nu am încercat și eu asta și chiar am citit o carte despre asta cu ani în urmă. O recomand persoanelor cu adevărat hotărâte, care nu sunt averse față de aromele noi, pentru că, să recunoaștem, oricum rareori m-aș gândi la apă cu oțet [. ]

Dieta radicală va deveni o dietă de slăbit?

Majoritatea dietelor de natură radicală (adică, bazate pe post nesfârșit) sunt condamnate fundamental la eșec. De ce? Mancarea interzisa creeaza o situatie stresanta care [. ]

Dietă

Îndrăznește să-și arate burta?

Sezonul bikinilor se apropie încet, dar să nu neglijăm burta noastră în formă de burta, gimnastica care arde grăsimile doar pentru că va fi „acoperită” pentru o vreme.

Exercitii aerobice

Cel mai important mușchi al corpului uman este inima. Rolul inimii este de a livra sânge saturat cu oxigen către celule pentru a elimina produsele salale din acesta. Inima, ca și ceilalți mușchi, încearcă să se adapteze cerințelor crescute, astfel încât oricine face antrenamente regulate va avea o inimă mai puternică. De asemenea, răspunde la factori nesănătoși, deci cu un stil de viață incorect [...]