Dieta: Slăbiți cu scorțișoară!

Acum este dovedit științific că mirosul aromat al lunii decembrie, scorțișoara, este consumat!

Toată lumea urmărește asta acum!

Secretele au ieșit la iveală: Anita Ábel își datora rolul în Vecinii

Iată dovada! Csaba Vastag a pierdut foarte serios ceea ce a pierdut cu Frogsi Görgényi

De patru ori pe zi 1/4 linguriță scorțișoară măcinată este un consumator eficient. Nu mai este recomandabil să-l folosiți, deoarece nu se va topi kilogramele mai repede din el. Asta e, cantitatea perfectă pentru arderea grăsimilor.

Cercetătorii au observat cum se modifică nivelul zahărului din sânge și al grăsimilor după ce au mâncat două plăcinte cu mere. S-a crezut că nivelul zahărului din sânge va crește brusc, provocând foamea, iar depozitul de grăsimi va prospera, de asemenea.

Dar s-a întâmplat opusul pentru amândoi. Nivelurile de zahăr din sânge au crescut încet, constant și permanent, prevenind apariția unui atac de foame și, în plus, a început arderea grăsimilor. După o lungă deliberare și experimentare, sa dovedit că acest lucru se datorează scorțișoarei!

Dacă iubești scorțișoara și îți sculptezi puțin silueta înainte de marile meniuri festive, încearcă această dietă.

Mic dejun

Paine prajita cu branza de vaci

Se amestecă 4 kg de cremă naturală de brânză de vaci cu 1/2 linguriță miere și 1/4 linguriță scorțișoară măcinată. Curățați și înconjurați o banană mică. Prajeste 2 felii de paine prajita integrala, lasa sa se raceasca usor. Ungeți cu brânză de vaci, puneți inelele de banane pe ea. Calorii: 245

Muesli de mere

Curățați și coajați un măr de ochi. Se amestecă 1 pahar de iaurt natural cu 2 dkg de fulgi de ovăz integrali și 1/4 linguriță de scorțișoară măcinată. Se toarnă într-un castron și se presară cuburile de mere deasupra. Calorii: 235

Ora zece/gustare

2 dl suc natural de mere cu un vârf de cuțit de scorțișoară

Masa de pranz

Castron cu orez

Aburiti 7 kg de orez brun asa cum este descris pe ambalaj. Curățați și riscați 20 dkg de dovleac, tăiați un dovlecel mic. Tocăm 1 ceapă de cap și prăjim într-o linguriță de ulei. După câteva minute, aruncați legumele pe el, fierbeți și turnați 1,5 dl bulion sub el. Gatiti 10 minute. Între timp, condimentează cu chili, sare, piper și 1/4 linguriță de scorțișoară. În cele din urmă, rotiți cu chili. Calorii: 350

Bol de chili

Se taie 2 cepe, se toacă 1 dovlecei și 1 ardei roșu. Încălziți o linguriță de ulei, ușurați ceapa din ea. Aruncați 10 dkg de carne tocată slabă, prăjiți până se albesc. Puneți legumele în ea și fierbeți sub un capac. Presărați chili, apoi turnați puțin bulion. Se amestecă 40 dkg de roșii tocate (conserve), se aduce la fierbere. Între timp, amestecați o 1/4 linguriță de scorțișoară cu 1/2 linguriță bulion și adăugați la supă. Reduceți căldura și gătiți la foc mic încă 20 de minute. Se presară cu puțină sare și piper. Consumați croissante de bază de 5 kg. Calorii: 370

Masa de seara

Salată de varză de curcan

Curățați 1 ceapă de cap și tăiați-o în articole. Încălziți o linguriță de ulei și fierbeți ceapa. Se toarnă puțină apă și oțet balsamic. Adăugați 1/4 linguriță de scorțișoară, sare, piper și fierbeți aromele sub un capac. Sculptați carnea unei portocale și scoateți din coajă sucul rămas. Adăugați ambele la ceapă, apoi rulați-o în varza roșie conservată, scursă din 25 dkg de suc. Bateți puțin împreună, apoi scoateți-l de pe foc și lăsați-l să se răcească. Până atunci, condimentați și apoi prăjiți 12 dkg de file de piept de pui sau curcan. Puteți mânca 1 felie de pâine prăjită integrală. Calorii: 365

Mazăre de roșii

Risc 1 cap de ceapă. Încălziți 1/2 linguriță de ulei și aruncați ceapa peste ea. După câteva minute, adăugați 20 dkg de roșii tocate (conserve), sare, piper, un vârf de zahăr și 1/4 linguriță de scorțișoară. Bateți împreună (aproximativ 10 minute). Între timp, scurgeți 20 dkg de naut conservat din suc, apoi rulați în sucul de roșii. La servire, se presară pătrunjel proaspăt tocat. Este delicios chiar și la rece. Calorii: 325