Acasă

Doar în trei țări oamenii sunt mai obezi decât ungurii

Fără îndoială, există probleme serioase cu îngrijirea sănătății domestice, dar stilul de viață joacă un rol mult mai mare în menținerea sănătății noastre decât sistemul de îngrijire. Nici noi nu ne pricepem la asta. Absolut nu. Articolul săptămânii.

Suntem numărul unu în Europa în ceea ce privește obezitatea și al patrulea în rândul țărilor din lume, în spatele Statelor Unite, Mexic și Noua Zeelandă. Potrivit unui studiu al Oficiului Central de Statistică intitulat Starea sănătății și comportamentul sănătății 2016–2017, doar 40% dintre ungurii cu vârsta peste 15 ani pot fi considerați greutate corporală normală, în timp ce proporția slabă anormal este de abia 5% - adică mai mult de jumătate din populație este supraponderală. Interesant este că, comparativ cu acest lucru, 60% dintre cei chestionați consideră că sănătatea lor este bună sau foarte bună - ceea ce reprezintă date mai bune decât în anii precedenți, deși se bazează pe auto-raportări destul de subiective.

O olimpiadă în fiecare an

Situația este agravată de faptul că, deși ne considerăm o națiune sportivă, pentru majoritate se limitează la aclamații. După cum a spus Lajos Mocsai, rectorul Universității de Educație Fizică, la o discuție pe podium, 77 la sută dintre maghiari sunt inactivi când vine vorba de sport, iar 6 la sută dintre ei nu pot merge 500 de metri, iar 40 la sută dintre elevii din învățământul primar au nevoie de educație fizică . Aceasta este (de asemenea) o problemă semnificativă, deoarece obezitatea, tratată acum ca o boală de sine stătătoare, este un factor de risc crescut pentru multe boli, cum ar fi diabetul, grăsimea crescută în sânge, ficatul gras non-alcoolic, hipertensiunea arterială și altele boli cardiovasculare, respiratorii și endocrine și chiar tumori. Nu este o coincidență faptul că în fiecare an asistența medicală maghiară cheltuiește prețul olimpiadelor pentru tratamentul bolilor cauzate de obezitate.

Nu este posibil să spunem clar de ce datele țării noastre sunt mai slabe decât statisticile națiunilor înconjurătoare, dar tradițiile caracteristice societății maghiare, cum ar fi starea devastatoare a igienei mentale, pot juca, de asemenea, un rol în acest sens. Cu toate acestea, un lucru este incontestabil, obezitatea este o problemă de tratat - a subliniat László Bajnok, profesor de endocrinologie, autoritate recunoscută în obezitate (știința obezității).

Supraponderal? Acesta este modul în care ar trebui calculat

După cum a explicat el, esența obezității este excesul de greutate, care este depozitat în țesutul adipos, în adipocite și în alte organe-țesuturi sub formă de compuși organici (numiți lipide). Acumularea de țesut adipos poate afecta buna funcționare a diferitelor sisteme de organe. Gradul de obezitate este de obicei clasificat în patru grupe de severitate pe baza indicelui de masă corporală (IMC). IMC este ușor de calculat: greutatea corporală în kilograme este împărțită la pătratul înălțimii dvs. în metri. În cazul valorii indicelui între 25 și 30, din excesul de greutate, între 30 și 35, gradul I, între 35 și 40, gradul II. grad de obezitate și peste 40 vorbim despre obezitate extremă. Ratele mai mari de obezitate prezintă un risc crescut de a dezvolta bolile enumerate mai sus. Circumferința abdominală este încă utilizată pe scară largă pentru a estima riscul. Măsurarea acestuia trebuie făcută în punctul de mijloc al secțiunii dintre coasta inferioară și șoldul superior, într-o linie de respirație. Vorbim despre obezitate peste 102 centimetri pentru bărbați și 88 de centimetri pentru femei.

A fi supraponderal poate fi structural, dar poate fi și rezultatul unei tulburări (cum ar fi hipotiroidismul sau insuficiența suprarenală). Dacă cauza nu este o boală specifică, mulți factori joacă un rol în dezvoltarea obezității, chiar și în paralel. Acestea includ susceptibilitatea genetică, motive culturale, sociale și de socializare, precum și aportul ridicat de calorii și un stil de viață sedentar.

Ce o provoacă?

Pe baza datelor din diverse surse, László Bajnok estimează importanța caracteristicilor structurale la 50-80%. Acestea includ variații genetice și epigenetice care afectează expresia genelor, precum și programarea individuală a metabolismului. Părea evident în trecut, dar acum se poate clarifica faptul că nicio genă sau grup de gene nu poate fi acuzat de dezvoltarea obezității. Nici rolul factorilor sociali, culturali și de socializare nu este marginal. Modelele de comportament văzute și învățate în familie pot determina obiceiurile alimentare ale unei persoane pentru o viață. Acestea pot fi schimbate, dar sunt destul de greoaie.

Contrar așteptărilor din deceniile anterioare, nu a fost realizată nicio descoperire la nivel genetic și molecular în abordarea problemei obezității. Medicamentele pentru slăbit disponibile în prezent pe piață sunt scumpe, incerte în ceea ce privește efectele lor secundare și nu pot duce la pierderea în greutate dramatică și permanentă. Majoritatea produselor de slăbire publicitate pe internet, despre care se promite că sunt senzaționale, nu au dovezi științifice de o calitate suficientă.

Acesta este modul în care obțineți cele mai bune rezultate

Deci, cele mai bune rezultate sunt așteptate astăzi de la terapia stilului de viață. Studiile medicale au arătat că eliberarea a zece procente din greutatea corporală inițială și menținerea greutății corporale noi timp de cel puțin un an este benefică și de protecție împotriva bolilor cardiovasculare. Cu toate acestea, nici rata pierderii în exces nu este lipsită de importanță. Acest lucru se datorează faptului că, cu cât se întâmplă mai repede, cu atât este mai mare rata pierderii masei musculare față de țesutul adipos. Iar kilogramele pierdute rapid revin în „momente”, dar atunci raportul de greutate reprezentat anterior de mușchi va fi ocupat și de grăsime, deoarece pierderea mușchiului este mult mai ușoară decât construirea acestuia. Gama de tipuri de dietă neștiințifică este foarte largă, deși eficacitatea lor este, pentru a spune ușor, discutabilă. În schimb, merită să alegeți metode recomandate și verificate de profesioniști.