Efectele eficiente ale pepenelui

Creat: 30 iunie 2017, ora 15:32

Modificat: 24 iulie 2019, 13:16

În căldura verii, pepenele verde este un favorit evident, dar mulți oameni nici măcar nu știu cât de sănătos este. Să vedem de ce merită să consumăm cât mai multe felii în sezonul pepenilor!

Este plin de materiale utile

Sunt mulți în pepene verde Vitamina C, calciu, magneziu, fibre și potasiu De asemenea, conține vitamina A, vitaminele B1, B3 și B6, precum și diverse carotenoide, cum ar fi licopenul.

Face bine rinichilor

Datorită conținutului ridicat de potasiu din pepene verde, ajută la spălarea rinichilor și reduce concentrația de acid uric din sânge. Deoarece conținutul său de apă este foarte mare, stimulează urinarea, În acest fel, ajută la curățarea substanțelor nocive din întregul corp și, de asemenea, aduce beneficii pielii.

Mâncare ideală la căldură mare

Ajută la reducerea temperaturii corpului și a tensiunii arteriale, protejând astfel corpul de supraîncălzire. Conținutul său ridicat de apă vine la îndemână atunci când transpirăm mult, Și trebuie să căutăm lichide, vitamine și minerale pierdute.

Reduce tensiunea arterială crescută

Cine are nevoie de supliment de magneziu? Detalii aici.

Pentru că conține mult potasiu și magneziu, poate reduce în mod eficient tensiunea arterială, presiunea asupra vaselor de sânge și a pereților, ceea ce va face întreaga noastră circulație mai sănătoasă. Carotenoizii din acesta întăresc pereții și previn formarea cheagurilor de sânge. Beneficiază și inima.

Util în crampe

S-a demonstrat că cantități mai mari de licopen din pepeni joacă un rol major în prevenirea rinitei. Poate reduce șansele de a dezvolta cancere precum prostata, sânul, sânul și pielea groasă.

Este bine pentru libido

Arginină în pepene verde vă poate ajuta să depășiți disfuncția erectilă, Și are un efect stimulator asupra libidoului atât la femei, cât și la bărbați.