Efectele supraalimentării

Cele mai evidente efecte ale supraalimentării supraponderalitate și starea de sănătate deteriorată. Majoritatea oamenilor se tem pe bună dreptate de aceste efecte negative, dar supraalimentarea afectează și nenumărate alte domenii ale vieții.

Ești întotdeauna flămând

Consumul emoțional este atunci când foamea cauzată de emoții neîmplinite se transformă în foamea fizică. Singura problemă cu mâncarea din confort este că, deși stomacul nostru este saturat, inimile rămân goale.

Scăderea abilităților psihologice

Mâncarea este o ușurare, așa că în timp veți simți că este necesar să vă rezolvați sarcinile. Atunci vei observa doar că mănânci atunci când te simți oprimat, obosit, singur, frustrat sau plictisit ... mâncarea va fi singura care creează sentimente de confort.

De-a lungul timpului, nu veți mai crede că vă puteți controla viața fără să mâncați și, dintr-o dată, toate sarcinile vor părea de nerezolvat. Cu cât mănânci mai mult, cu atât devii mai nesigur. Abilitățile psihologice sunt mușchii. Dacă nu o folosești, le pierzi. Gândește-te la asta și intră în lucruri noi, învață - le poți folosi pentru a deveni din nou încrezător și puternic.

Care sunt cele mai frecvente riscuri în acest caz?

Risc crescut de boli coronariene datorită încărcării ridicate a colesterolului.

Tensiunea arterială crește. Creșterea zahărului din sânge are ca rezultat niveluri mai ridicate de insulină.

Dacă ne depășim pe noi înșine, diafragma noastră se va mișca în sus, deoarece stomacul nostru este plin, presiunea abdominală ridicată o suprimă. Acest lucru reduce flexibilitatea pieptului, crește utilizarea mușchilor respiratori, dar reduce și capacitatea de respirație a plămânilor. Prin urmare obosim curând.

Alimente grase creșterea excreției biliare ceea ce poate crește frecvența și severitatea plângerilor biliare. În acest caz, bila va fi suprasaturată cu colesterol, ceea ce poate duce la formarea calculilor biliari.

Mâncarea continuă timp de zile poate afecta întregul tract intestinal. La nivelul stomacului, refluxul poate provoca o plângere. Dezechilibrul florei intestinale poate provoca gazeificare crescută, dureri abdominale, crampe, diaree la unii și constipație la alții.

Echilibrul florei intestinale de asemenea, ne determină apărarea, astfel, apărările sistemului nostru imunitar împotriva epidemiilor din ianuarie sunt reduse.

Poate cea mai periculoasă dintre complicațiile alimentării excesive pancreatita acuta. Una dintre cauzele acestui fapt este consumul excesiv de alcool și alimente. De obicei, combinația de "multă bere, multă varză umplută" este ceea ce pune o presiune asupra sistemului digestiv și a ficatului. Pentru a ajuta digestia, pancreasul produce enzime digestive care trec printr-o linie în intestin. Inflamația se dezvoltă prin creșterea vâscozității sucului pancreatic ca urmare a creșterii consumului și a consumului de alcool.. O enzimă digestivă prea densă se blochează în canal, astfel încât enzimele produse într-o formă inactivă în pancreas sunt deja activate în stocul glandular, ceea ce poate declanșa un proces de auto-digestie în țesuturi. Din această cauză, inflamația care se dezvoltă este mai severă decât pentru alte organe. La o cincime din pacienți, acest lucru are ca rezultat moartea parțială a pancreasului. Afecțiune care pune viața în pericol și necesită tratament spitalicesc, cel mai adesea terapie intensivă.

Așadar, consumul excesiv de zile poate fi un pericol serios. Dincolo de a merge în jos și de a ne transforma corpurile în obezitate. Să ne scutim de toate acestea!