ESTONIAN NASIK CRIME

Este atât de bine să ne întindem pe canapea după o zi lungă de muncă, să ne întindem puțin, să începem un film și să nu facem nimic special. Dar filmarea vine cu gustări! Care este o alternativă sănătoasă la ce să mănânci în loc de gustări grase și îngrășătoare?

De multe ori ne gândim la rețete complicate atunci când vine vorba de mâncare sănătoasă, chiar dacă prepararea de delicatese ușoare și dietetice nu costă nimic mai mult decât gătirea omologilor lor bogati în calorii.

Dacă nu doriți să ardeți foarte mult în bucătărie, dar să acordați atenție și sănătății, să aruncăm rapid salate proaspete, să facem o salată simplă de sfeclă de nucă feta și supe delicioase pentru cină.

Dacă doriți doar crocant proaspăt, mâncați nuci, alune, migdale, caju, mere, orice fel de fructe sau roșiți țelină, morcovi, ridichi și napi proaspeți.

De asemenea, puteți coace singur legumele preferate chipsuri de legume: dovleceii, napii, napii, sfecla și cartofii dulci sunt, de asemenea, ingrediente perfecte. Tăiați subțire legumele curățate, întoarceți-le în ulei, zdrobiți-le cu boabe mari de sare și piper proaspăt, apoi puneți-le într-un vas de copt într-un cuptor preîncălzit. Cald este la fel de delicios ca și rece, așa că mâncați-l așa cum ne place mai bine.

Putem face, de asemenea, o baie simplă pentru legume cu amestecul de condimente MAGGI BBQ, care se potrivește cu chips-uri de legume!

Foarte delicios, sănătos și totuși hrănitor a farfurie cu fulgi de ovăz cu brânză, pentru care trebuie să le obținem:

20 dkg fulgi de ovăz
2 oua
20 kg de brânză (Trappist sau gouda)
3 linguri smântână
o treime pungă de praf de copt
sare și piper după gust

Presărați puțin fulgi de ovăz, astfel încât să nu fie numai cereale integrale, adăugați praf de copt, sare și piper într-un castron mare, apoi radeți brânza pe o răzătoare cu găuri mai mari. De asemenea, puteți găsi smântână și două ouă. Odată ce totul este în vas, frământați aluatul și acoperiți-l puțin în frigider pentru a-l face împreună, astfel încât să-l putem modela mai ușor.

Formați bilele de nucă din aluatul rece cu mâinile umede, apoi strângeți cu palmele într-o foaie de copt căptușită cu hârtie de copt pentru a face talere plate din bilele de aluat. O putem coace crocantă, rumenită, o putem mânca singuri sau putem face o baie din ea cu usturoi, sare, piper și un pahar de smântână.

#maggitipp: Aluatul fărâmat poate fi aruncat cu ușurință cu orice, așa că nu va fi plictisitor nici după o pregătire repetată. Putem sparge nuci în el, putem presăra floarea-soarelui sărată pe el și, de asemenea, putem ciupi puțină brânză albastră deasupra. Va fi întotdeauna delicios și sănătos, așa că nu numai că îl putem consuma seara cu conștiința curată, dar merită și să luați câțiva dolari pentru gustări în timpul zilei.

Putem face cantități mici de șuncă, mozzarella, roșii și busuioc proaspăt rulouri de cocktail de asemenea, prin stratificarea ingredientelor unele peste altele, apoi rotindu-le și străpungându-le cu o scobitoare. Dar putem, de asemenea, să străpungem ingredientele divine unul sub altul, va fi foarte apetisant!

#maggitipp Această delicatesă divină arată foarte bine, așa că o putem folosi chiar dacă așteptăm oaspeți târzii și nu mai dorim să mâncăm alimente grele seara.

Putem coace în câteva minute pentru filmarea de seară inele de dovlecei presărate cu parmezan. Doar tocați dovleceii curățați, așezați-i pe hârtie de copt, zdrobiți puțin piper pe fiecare cerc, apoi presărați parmezan ras. Se înmoaie în 5-10 minute, dar dovleceii rămân puțin proaspăt crocanți, iar brânza se topește divin pe legume. Spre sănătatea noastră!