Gimnastica orala sanatoasa

Americanii indigeni și chiar grecii antici foloseau gumă de mestecat pentru a-și menține dinții curați și respirația proaspătă. Mestecarea regulată ne ajută să ne menținem igiena orală, să slăbim și să ne consolidăm capacitatea de concentrare.

Alegem mestecarea mai ales pentru respirație proaspătă sau ca un nas fără zahăr -

deși rolul său în stomatologie a devenit, de asemenea, deosebit de proeminent în ultimii ani

. Ca urmare a meselor, mediul acid format în gură este capabil să descompună mineralele smalțului dinților, deci dacă nu avem ocazia să ne spălăm pe dinți, cel mai potrivit mod de a ne păstra sănătatea dinților este să alege guma de mestecat fara zahar. Cu toate acestea, pe lângă menținerea respirației proaspete și igiena orală, noile cercetări atrag atenția asupra unui număr de alte beneficii ale mestecării. În timp ce consumați gumă de mestecat a

stimulăm fluxul de sânge către creier printr-o mișcare continuă

, și cu oxigenul suplimentar astfel furnizat, ne putem crește vigilența și capacitatea de concentrare. Un studiu american a constatat, de asemenea, că

mestecarea poate crește performanța memoriei atât pe termen lung, cât și pe termen scurt cu 35%.

În timpul testelor, cei care au mestecat în timp ce au terminat testul au arătat o capacitate mai bună de memorie și au notat mai multe cuvinte în timpul sarcinilor.

rolul de masticare de reducere a stresului

este. Mișcarea regulată a gurii stimulează partea creierului care este responsabilă de reducerea stresului. Soldații care au slujit în Primul Război Mondial au primit în mod regulat gumă de mestecat doar pentru a ameliora tensiunea. Această metodă este folosită și astăzi în armată. Revendicat și de psihiatri și psihologi

mestecatul este minunat pentru a risipi sentimentele de singurătate și plictiseală

, ajută la ameliorarea tensiunii și oferă o modalitate acceptată social de a scăpa de sentimentele de furie și iritabilitate. Pentru a scăpa de excesul de greutate, merită să alegeți o gumă de mestecat fără zahăr din două motive: unul este acela că

în timp ce mestecăm, cu siguranță nu gustăm

. Pe de altă parte, în timpul mestecării ardem 11 calorii pe oră.www.orvostkeresek.hu

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Gábor Zacher a povestit ce a trăit după ce a primit vaccinul împotriva coronavirusului

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Predicțiile lui Baba Vanga, Nostradamus orb din Balcani, pentru 2021 - nu se poate aștepta la prea multe

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului

Șold, te doare după sex? Acesta poate fi motivul!

Lumea reală: Merci l-a înlocuit definitiv pe Moh, iar Renato și-a încălcat imediat rezoluția de Anul Nou