Ce poți face cu mătreața? 9 lucruri sigur!

Mătreața poate fi cauzată de o serie de cauze, inclusiv reacții alergice (cum ar fi la un produs cosmetic), dar și de dermatita seboreică sau de creșterea unei ciuperci care este deja prezentă pe scalp sau de deshidratarea extremă a pielii.

Există o mulțime de preparate disponibile în magazin pentru a-ți lua rămas bun de la mătreață, dar există și o serie de metode de acasă (deci mai ieftine și adesea mai ecologice) pentru a-ți îmbunătăți simptomele.

Există 9 practici care pot fi utilizate acasă în colectarea Healthline.

Ulei de arbore de ceai

Uleiul de arbore de ceai a fost folosit mult timp în industria cosmetică, precum și în dermatologie - cu rezultate foarte bune în tratamentul simptomatic al acneei și pielii seboreice și chiar psoriazisului. Acest medicament, care este, de asemenea, popular cu nativii australieni, poate fi deosebit de eficient împotriva mătreții: ingredientele sale puternice antimicrobiene și antiinflamatoare ajută.

Efectul său a fost dovedit și din punct de vedere clinic: în acest studiu s-a dovedit a fi eficient și împotriva ciupercii responsabile de dezvoltarea unui tip de dermatită și mătreață. Într-un alt studiu similar, a obținut, de asemenea, rezultate impresionante: a redus, de asemenea, mâncărimea și îngrășarea fungică cu 41%.

Ai grijă totuși! Pentru a preveni reacțiile alergice, aplicați-l mai întâi pe scalp cu puțin ulei purtător (să zicem, în compania uleiului de cocos). Dacă nu provoacă o reacție alergică, puteți crește încet cantitatea de ulei de arbore de ceai.

Ulei de cocos

În plus față de numeroasele sale beneficii nutriționale și fiziologice, uleiul de cocos este, de asemenea, bine testat în îngrijirea pielii, de exemplu, cu efectul său de hidratare, previne deshidratarea, ceea ce agravează simptomele mătreții. Este, de asemenea, utilizat cu succes împotriva simptomelor eczemei, deoarece poate rezista la eficacitatea comparației cu uleiurile minerale. Într-un studiu, cu opt săptămâni de utilizare, uleiul de nucă de cocos a avut ca rezultat o îmbunătățire cu 68% și uleiul mineral cu 38% în starea persoanelor cu scalpul mătreții.

Deși sunt necesare teste suplimentare de laborator pentru a asigura certitudinea, unele teste au arătat și proprietăți antimicrobiene în uleiul de cocos. Masați produsul disponibil în magazinele mai mari pe părul umed și apoi clătiți!

Aloe vera nu este doar un ingredient obișnuit în produsele de îngrijire a pielii, ci este, de asemenea, utilizat ca adjuvant la tratamentul unei game largi de boli ale medicinei interne. Atunci când este aplicat pe piele, ajută la vindecarea și regenerarea rănilor, reduce inflamația și este chiar eficient în tratarea simptomelor psoriazisului, pe lângă efectele sale antimicrobiene și antifungice cunoscute de mult timp. Deci, are aproape tot ce aveți nevoie pentru tratamentul anti-mătreață, dar sunt necesare cercetări suplimentare pentru a mapa efectele asupra scalpului atunci când este aplicat în mod special împotriva peelingului.

Tehnici de reducere a stresului

Chiar și fără diferiți lubrifianți, puteți face multe pentru a reduce inconvenientul. Stresul poate amplifica simptomele deranjante ale anumitor boli cronice și, de asemenea, poate avea un efect dăunător asupra sănătății mintale. Deși nu provoacă mătreață de unul singur, poate provoca deshidratare și mâncărime. Participanții la cercetare cu dermatită seboreică au declarat că simptomele neplăcute și exfoliante au fost exacerbate atunci când pacienții treceau printr-o perioadă mai stresantă. Faceți exerciții fizice, relaxați-vă, exersați tehnici de atenție pentru a fi mai buni în interior și în exterior.

Oțet de mere

Poate că l-ați folosit deja ca supliment la dieta dvs. și ați auzit de efectul său de stabilizare a zahărului din sânge. Datorită acidității sale, poate fi utilă și în lupta împotriva mătreții, deoarece se crede că această caracteristică ajută la înlăturarea celulelor moarte ale pielii de pe scalp.

Deși nu a fost încă confirmat de testele de laborator, experiența extinsă a utilizatorului raportează un efect de binecuvântare, iar unele studii mai mici au arătat deja efecte antifungice. Puteți clăti cu apă din oțet de mere după ce vă spălați părul, de asemenea, vă va face părul mult mai frumos.

Acid acetilsalicilic

Acidul salicilic este unul dintre principalele ingrediente active antiinflamatoare ale aspirinei, iar această substanță se găsește și într-o serie de produse anti-mătreață, deoarece ajută la scăderea rapidă a discurilor scuamoase. Într-o comparație, formulările de acid salicilic s-au dovedit a fi mai bune decât cele care conțin zinc, de exemplu, deoarece ar putea reduce frecvența exfolierii. Un alt studiu a mai observat că acidul salicilic a inhibat și apariția seboreei și a tărâțelor. Când vă spălați părul, adăugați două aspirine pudrate în șampon pentru a vă bucura de efect.

Mai multe omega-3

Printre multe alte beneficii, acest acid gras protejează și sănătatea pielii și a părului, deoarece reglează producția de sebum și ajută, de asemenea, la prevenirea îmbătrânirii premature. Dacă nu luați suficient omega-3, simptomele mătreții pot crește, deoarece deficiența poate duce la o piele și păr mai uscate. De asemenea, are un efect antiinflamator, profitând de acest lucru puteți reduce iritarea.

Cel mai bine este să vă creșteți aportul dintr-o sursă naturală (mâncați mai mult pește gras, semințe și chia) și încercați capsulele numai dacă acest lucru nu este posibil din anumite motive.

Mănâncă probiotice!

Efectul de binecuvântare al bacteriilor intestinale bune este binecunoscut, iar majoritatea le privesc ca menținând digestia și sistemul nostru imunitar. Ultimul lor efect este de asemenea util în lupta împotriva mătreții. Cu ajutorul lor, organismul poate combate infecțiile mai eficient. Într-un studiu, subiecții au consumat diferite probiotice timp de 56 de zile, majoritatea celor șaizeci de participanți observând o îmbunătățire semnificativă a stării lor în această perioadă. Este bine să obțineți acest lucru și în forma sa naturală: căutați murături, chefir, kombucha, varză murată și kimchi.

Praf de copt

Nu, nu este o greșeală. Dacă căutați un bănuț de anti-mătreață, l-ați găsit. Pe lângă efectul său exfoliant fin, reduce mâncărimea și este cunoscut și efectul său antifungic.

Într-un studiu, a rezultat un rezultat foarte impresionant, cu praf de copt reducând simptomele persoanelor cu mătreață cu 79%, iar într-un alt studiu, a testat bine și psoriazisul: a redus mâncărimea în 3 săptămâni. Pentru cele mai bune rezultate, masează pudra în pielea capului umedă!

Dacă vă confruntați cu mătreața, pot fi eficiente remedii în magazin sau în casă și este chiar bine să încercați să combinați cele două sau să completați remedii externe cu ameliorarea stresului și o nutriție adecvată.