Cremă dietetică suplimentară (calorii și carbohidrați reduși, de asemenea, în versiunea paleo)

Cremă dietetică suplimentară fără făină și zahăr Mai mult de jumătate de calorii și de 9 ori mai puține carbohidrați.

Detalii despre crema tradițională: 257.825 Kcal, 5.49g grăsime, 37.66g ch. -> într-o felie
Date despre cremă dietetică: 120,48 Kcal, 5,34g grăsime, 4.621 g cap. -> într-o felie

Rețetă cremoasă pentru dietă suplimentară:

Cozonac:
2 ek. Ulei de cocos/lichid Safi Fitt, care trebuie amestecat la sfârșit/
35 g Făină de cocos degresată Safi Fit
6 ouă/bătute separat, transformând proteina doar la sfârșit /
2 ek. apă
1 dkg Dia Wellness 1/4 înlocuitor de zahăr
vârf de cuțit de sare
3 g praf de copt
Din ingredientele de mai sus facem un aluat de biscuit, apoi îl coacem într-o tavă mare de copt la 175 grade de jos în sus timp de 12 minute.

Apoi, este tăiat în două părți, una așezată pe fundul unei cutii pentru cookie-uri de bază. Așezați spuma deasupra acesteia, apoi așezați foaia rămasă în cuburi deasupra.

6 albușuri/bătute tare /
vârf de cuțit de sare
4 dkg Dia Wellness 1/4 înlocuitor de zahăr
1 baston de vanilie răzuit/opțional/(baston de vanilie AICI!)
3 pungi de pudră fără gluten și budincă fără lactoză
1 litru de apă
Se amestecă pudrele de budincă în apă până când nu se formează bucăți, se adaugă zahărul și vanilia și se fierbe. Între timp, bateți albusurile cu sarea.

Când budinca este gata, amestecați-o imediat, în porții mici, cu proteina bătută, având grijă să nu rupeți spuma.

Crema se toarnă în matriță și apoi se așază foile tocate pe ea. Obișnuia să stea pentru mine într-o noapte, se va întări până atunci.

Albușul de ou nu rămâne crud, deoarece până când se răcește, crema este principalul lucru din el. Înainte de feliere, am presărat cu eritritol praf.

Paleo dieters au făcut, de asemenea, crema paleo perfectă, aluatul a rămas conform rețetei, iar crema a fost făcută în funcție de acest lucru: budinca de paleo de vanilie-> + 20 de grame de făină arrowroot + 1 lingură. pulbere de albus de ou (Aici!) + 5 buc. spuma de albus de ou
Iată rezultatul final:

Esența mesei paleo

Dieta paleolitică este o tendință gastronomică concepută pentru a reproduce nutriția paleolitică în condițiile actuale. Deoarece utilizarea acestuia este mai mult un stil de viață decât o dietă obișnuită, este considerată mai ales o dietă. Deși diferitele tendințe se bazează pe fundații similare, există diferențe în construcții și denumiri atât în Ungaria, cât și în străinătate și nu există o versiune oficială. Scopul dietei paleolitice este de a evitarea bolilor civilizației, cum ar fi anumite boli vasculare (accident vascular cerebral, ischemie), diabet de tip 2, hipertensiune arterială, obezitate. Potrivit adepților săi, poate fi numită și o dietă evolutivă, deoarece din punct de vedere evolutiv a examinat relația dintre oameni și nutriție și boli din istorie cu ajutorul unor cercetări. Bazele teoriei sunt puse la îndoială de mulți, iar unele organizații profesionale nici măcar nu recomandă aplicarea ei.

Vă rugăm să vă plăcem OPINIA DUMNEAVOASTRĂ PE FACEBOOK