Faceți sport în timp ce jucați! - Fitness și jocuri

Cu jocuri video pentru un stil de viață sănătos? Odată cu proliferarea consolelor de detectare a mișcării și a dispozitivelor inteligente, această formă devine din ce în ce mai populară. Poți să faci sport?

El a reinterpretat conceptul jocurilor digitale între cei patru pereți odată cu apariția consolei de detectare a mișcării și a dispozitivelor inteligente. Jucați programe bazate pe fitness și sport (jocuri de noroc) se concentrează pe exerciții fizice în loc să faceți clic, ajutând la răspândirea unui stil de viață sănătos. Este o întrebare despre cum afectează totul cultura jucătorilor?

Joc, motivație și exerciții

Una dintre cele mai populare tendințe de cercetare legate de jocuri se concentrează pe studiul motivației. Profesioniștii care se ocupă de acest lucru sunt de obicei curioși cu privire la factorii care angajează jucătorii, dezvoltă emoții pozitive și își mențin interesul. Aceste probleme pot fi importante în mai multe moduri. Pe de o parte, aceștia pot oferi feedback producătorilor de jocuri cu privire la ce elemente sunt (și ar trebui să fie) utilizate atunci când proiectează un joc bun, precum și pot ajuta la transformarea activităților de zi cu zi (fie că este vorba de muncă sau de învățare) într-o formă ludică. Posibilitățile acestui lucru sunt examinate și aplicate de metodologia de gamificare din ce în ce mai răspândită, care combină utilizarea elementelor de joc, dinamica jocului și gândirea jucătorului într-un mediu non-jucător.

Studiile făcute până în prezent disting, de obicei, trei dimensiuni principale ale motivației: descoperire, cunoaștere și împlinire. Exploratorul este motivat de a afla despre conținutul jocului; este condus de dorința de aventură și energizat de dorința de a explora noi și de a obține informații. Cunoașterea se desfășoară în construirea de relații în cadrul jocului și în legarea prietenilor. Interpretul poate fi motivat de rezultatele obținute în joc. Scopul dvs. este să atingeți scorul sau nivelul maxim și să aveți la dispoziție articole virtuale mai speciale și mai rare. În multe cazuri, aceste bunuri virtuale sunt instrumente pentru depășirea altora. Jucătorii care preferă acest lucru sunt extrem de competitivi și persistenți, extrem de motivați și intenționați.

Cunoașterea diferitelor tipuri de motivație este esențială în timpul procesului de joc. Există o serie de aplicații care funcționează bine, legate de exerciții fizice și un stil de viață sănătos, care au un efect pozitiv asupra categoriilor subliniate.

Ridică o girafă sau fugi de zombi

Jocurile pot fi folosite în multe domenii, pot ajuta la învățarea limbilor străine (Duolingo), schimbul de cunoștințe (Stack Overflow), asistență medicală (PainSquad) sau chiar muncă motivantă (Windows Language Quality Game). Pentru noi, în acest caz, domeniul special care se ocupă de exerciții devine deosebit de interesant. Imaginați-vă că trebuie să creați un joc (cum ar fi o aplicație bazată pe smartphone) care îl motivează pe utilizator să ruleze zilnic. Cum ar arăta asta? Ce fel de lume ai crea în jurul tău și ce reguli de joc ai introduce? Ideile dezvoltatorilor care lucrează pe probleme similare au dat naștere la o serie de aplicații care plasează sportul într-un cadru ludic.

Una dintre cele mai cunoscute aplicații de rulare dezvoltate la nivel internațional, Nike +, care este asociată cu numele Nike, a fost printre primele care au adus gândirea inteligentă a jocurilor bazate pe dispozitive în lumea sportului. Esența programului este de a oferi obiective, provocări și situații competitive pentru procesele de zi cu zi, cum ar fi jogging. Folosind aplicația din joc, pasionații de sport pot îndeplini diverse misiuni (cum ar fi alerga cinci kilometri), pot concura cu prietenii pe rețelele sociale și pot câștiga diverse ecusoane și trofee virtuale. Este clar că Nike + îi surprinde în principal pe interpreți. Marcarea, îndeplinirea obiectivelor și concurența se dovedesc eficiente în angajarea și reținerea jucătorilor cu astfel de interese.

În plus față de performanță, Tep, care se bazează și pe descoperire și îngrijire, este o aplicație „tracker” asemănătoare unui tamagour dezvoltată pe plan intern. Scopul programului este de a menține în viață o girafă care trebuie hrănită și udată cu rezultatele pe care le obținem în timp ce mergem, alergăm sau mergem cu bicicleta. Jocul orientat spre sarcini vă oferă posibilitatea de a urmări distanța parcursă în timpul diferitelor activități, energia arsă și timpul petrecut, și apoi să vă dezvoltați micuța dvs. girafă drăguță în consecință.

Zombii, fugiți!, Au urmărit, de asemenea, să joace alergarea, deși într-o altă abordare. După cum sugerează și numele aplicației, sarcina utilizatorului este de a supraviețui atacului zombilor însetați de sânge într-o lume post-apocaliptică. Cel mai bun mod de a face acest lucru, desigur, este să evadăm, în timpul căruia avem ocazia să colectăm ajutoare (droguri, arme etc.) cu ajutorul cărora putem începe lupta împotriva zombilor. A Zombies, fugi! motivațiile exploratorii și realizatoare sunt, de asemenea, recunoscute, completate de o experiență bogată în adrenalină, de tremurături plăcute.

După cum se poate observa, se poate face o paralelă între aplicațiile prezentate. În fiecare caz, scopul este de a face o activitate relativ monotonă și adesea mai puțin motivantă să fie captivantă și plăcută. Incurajarea exercitării este demonstrabilă și aș sugera următoarele despre experiență: încercați-le!

Sport în fața televizorului

Dacă ați evitat sălile de fitness până acum pentru că nu ați vrut să faceți sport în fața altora sau pur și simplu nu ați avut timp pentru asta, iată soluția. Consolele controlate de mișcare (cum ar fi Kinect sau Wii) vă oferă posibilitatea de a vă testa în jocuri care sunt până la un antrenament mai serios cu mișcarea dvs. Așa este Nike + menționat în secțiunea anterioară, care a creat și o versiune pentru consolă. Programul vă poate oferi planuri de antrenament personalizate pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul (fie că este vorba de pierderea în greutate, dezvoltarea rezistenței sau creșterea în greutate). Un joc numit Zumba Fitness, care este un succes în cardiograme, combină dansul cu antrenamentul. Jucătorul poate învăța un amestec de mișcări care sunt rezultatul unei combinații de breakdance, latină și alte dansuri active.

Ce arată cercetarea?

Studiile asupra jocului exercițiului fizic, precum și a jocurilor externe oferă rezultate relativ consistente. Ar fi grăbit să afirmăm că aceste tipuri de programe sunt eficiente în toate cazurile, dar arată că sunt capabili să atragă și să motiveze utilizatorii. În multe cazuri, comunitatea întărește motivația, partajarea, monitorizarea rezultatelor cunoscuților ne poate face să nu ne oprim din exerciții. Diverse programe bazate pe consolă cu senzori de mișcare pot oferi o soluție atât pentru cei sănătoși, cât și pentru persoanele cu probleme de sănătate. În cazul celor din urmă, intervențiile de reabilitare sunt frecvente, care pot varia de la dezvoltarea musculară la îmbunătățirea rezistenței la o serie de zone. În ansamblu, aceste jocuri și programe ludice combină în mod eficient puterea motivațională găsită în jocuri cu beneficiile unui stil de viață sănătos.

Dacă, pe de altă parte, nu sunteți mulțumit de atât de mult, alăturați-vă Mișcării Move Gamer și veniți la prima noastră mutare comună pe 27 septembrie. Evenimentul este gratuit, trebuie să vă înregistrați numai dacă doriți să participați la el, puteți face acest lucru făcând clic aici.