Factori care provoacă migrene

Indiferent de mecanismul care stă la baza dezvoltării migrenelor, multe lucruri pot provoca apariția unei cefalee.

Articole pe tema migrenei

Modificări hormonale

Deși relația dintre nivelurile hormonale și durerile de cap nu este pe deplin elucidată, modificările nivelurilor de estrogen pot provoca dureri de cap la pacienții cu migrenă.

Femeile care au avut anterior migrene raportează adesea o stare de rău migrenă înainte sau în timpul perioadei lor. Acest lucru este asociat cu o scădere semnificativă a nivelului de estrogen. Unii dezvoltă o tendință crescută de a dezvolta migrene în timpul sarcinii, iar alții în timpul menopauzei. Medicamentele hormonale, cum ar fi contraceptivele și terapia de substituție hormonală, pot agrava și migrenele.

Alimente

Anumite alimente pot provoca migrene la persoanele sensibile. Acestea includ alcool (în special bere și vin roșu), brânzeturi de vârstă lungă (de exemplu brânză de marmură), ciocolată, alimente fermentate, fermentate sau marinate, aspartam (îndulcitor artificial), niveluri ridicate de cofeină, glutamat de sodiu (intensificator de aromă). aditiv tipic în alimentele chinezești, care anterior a fost redus în alimentele albe), anumite condimente, conserve și mese semipreparate.

În timpul descompunerii și maturării unor alimente, cum ar fi brânza, varza murată și vinul, se eliberează substanțe (tiramină, histamină, dopamină), care sunt precursori ai substanțelor de transport care joacă un rol important în sistemul nervos, având astfel o inducere a convulsiilor. efect. Omiterea meselor și postul pot provoca, de asemenea, migrene.

Stres

Supraîncărcarea unilaterală poate fi acuzată de dureri de cap. Pacienții raportează adesea că durerile de cap de migrenă apar exact în timpul odihnei după exagerare, iar unii cercetători atribuie acest lucru unei scăderi bruște a nivelurilor de adrenalină. Putem face ceva în acest sens încorporând recreere și mișcare regulată în munca încordată.

Stimuli diferiți

Lumina excesivă și lumina soarelui radiantă pot provoca dureri de cap. În mod similar, mirosurile neobișnuite, inclusiv mirosurile plăcute (de exemplu, anumite parfumuri, mirosurile florale) și mirosurile neplăcute (de exemplu, solvenții, fumatul pasiv) pot provoca migrene.

Factori fizici

Activitatea fizică intensă, inclusiv activitatea sexuală, poate duce la migrene.

Schimbarea mediului

Modificările vremii, anotimpurile, altitudinea, presiunea barometrică și fusul orar pot provoca migrene.

Medicamente

Efectele adverse ale unor agenți antihipertensivi, antibiotice, agenți hormonali, antiacide, vasodilatatoare, agenți antiinflamatori și analgezici au fost observate în migrenă.

Schimbarea stilului de viață

Retragerea cofeinei din consumul brusc de cafea poate duce, de asemenea, la dureri de cap severe. Acest efect advers nu a fost observat la alte băuturi cu cofeină, cum ar fi ceaiul verde. Ar putea fi mai bine să treceți la ceaiul verde, care este, de asemenea, mult mai sănătos (dacă se folosește doar efectul revigorant al cafelei).

Un ciclu de somn-trezire supărat este, de asemenea, o cauză semnificativă a convulsiilor. Acest lucru poate fi experimentat în principal atunci când călătoriți, când vă schimbați într-un alt fus orar sau în schimburi scurte pentru cei care lucrează în mai multe schimburi și în timpul perioadei de examinare pentru studenți și mame după nașterea unui copil. Somnul prea puțin sau prea mult poate provoca o criză convulsivă și s-a demonstrat, de asemenea, o asociere cu deficit de vitamine.

Probleme digestive

De asemenea, poate provoca convulsii din cauza diferitelor substanțe nocive produse de flora intestinală supărată, cum ar fi constipația persistentă.

Foame

O scădere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, adesea fără alte simptome (de exemplu, leșin, amețeli), este un factor declanșator obișnuit, care nu este gândit, în special la copii și adulți tineri. Ca urmare, atacurile de migrenă pot fi mai frecvente în timpul meselor neregulate și în scăderea în greutate. Explicația este că unele zone ale creierului obțin cantități diferite de energie, deoarece nu există suficientă glucoză în organism pentru a furniza întregul creier.

Rolul stilului de viață și al factorilor psihosociali în migrenă

Asocierea dintre migrenă și comorbiditățile psihiatrice este larg acceptată, anxietatea, tulburările de dispoziție, tulburările de somn și tulburările de alimentație fiind cele mai frecvente.

În rândul persoanelor obeze (IMC ≥30), riscul de migrenă este semnificativ mai mare comparativ cu cele cu greutate normală. În cele din urmă, printre cei subnutriți (IMC Citește mai mult! Alodinie - Sensibilitate la atingere

Recomandarea articolului

Copiii au nevoie de vitamine și minerale.

Dacă nu este tratată, carența de fier devine din ce în ce mai severă.

Tratamentul migrenei constă dintr-o combinație de tratamente medicamentoase și non-medicamentoase. Medicii fac diferența între atacurile de migrenă și.

Mulți oameni cred că migrenele lor nu mai sunt la fel de neplăcute pe măsură ce îmbătrânesc, dar mulți spun că sunt la fel de chinuitoare la vârsta de 70-80 de ani.

Durerile de cap din partea superioară a capului, deși confuze, pot fi un motiv de îngrijorare în multe cazuri. Uneori, totuși, durerile de cap pot fi, de asemenea, o cauză gravă.

Aproape nu există oameni care să nu fi avut dureri de cap: Ferenc Pápai Páriz, autorul cărturar al uneia dintre primele cărți medicale maghiare, Pax Corporis.

Migrena este o boală cronică care adesea nu este diagnosticată și, prin urmare, nu este tratată corespunzător. În caz de simptome severe sau neobișnuite, solicitați sfatul medicului.

De două ori mai multe femei suferă de migrene ca bărbații, în principal din cauza factorilor hormonali.

Oricine este adesea chinuit de atacurile de migrenă ar trebui să poarte adidași mai des! Sportul are un efect pozitiv asupra puterii, frecvenței și frecvenței atacurilor de migrenă.

Când eram adolescent, mă durea capul pentru prima dată, poate aveam 10-12 ani. După a doua, a treia oară, părinții mei m-au dus la doctor, dar și mama.