În loc de făină albă
- făină
- coacere
- budinca de tapioca
- făină de teff
- nucă de cocos
- orez brun
- porumb
- hrişcă
- migdale
- năut
- faina de migdale
- Dieta
Unul dintre elementele esențiale ale coacerii și gătitului este făina, fie ea pentru prepararea pâinilor, a aluatului sau a prăjiturilor.
Deșeurile de grâu alb de-a lungul timpului s-au dovedit a oferi o senzație de plinătate de lungă durată, în ciuda conținutului caloric ridicat. Mai mult, deoarece furnizează energie care se absoarbe rapid și se consumă rapid, se tinde să te simți mai obosit de ea. Ca să nu mai vorbim de stratul în creștere de grăsime.
Înlocuirea făinii albe
Din fericire, totuși, sunt disponibile tot mai multe făini care facilitează înlocuirea făinii albe. Cu toate acestea, pe lângă înlocuitorii făinii deja bine cunoscuți de toată lumea, există încă multe măcini valoroase pe rafturile magazinelor și magazinelor de specialitate.
(Sursa imaginii: Getty Images Ungaria)
- Consumați rapid, faceți-vă vesel, există 6 lucruri pe care trebuie să le știți despre alergarea gratuită - Dieting Femina
- În cazul în care ideea de a mânca chiar îngrașă boli grave în spatele supraponderalității - Dieting Femina
- Asta te face să cazi în toamnă! În imagine sunt 6 bombe cu calorii lichide ale sezonului - Dieting Femina
- Câte ore pe zi dormi pe zi Șansele tale de a deveni obezi sunt mari - Diet Femina
- Câte calorii în zahăr beți pe zi Dieting Femina