Nu există pierderea în greutate fără sport

Potrivit sportivului, în timpul unui program eficient de slăbire, toată lumea află ce și cum își tolerează corpul.

"Nu trebuie - și nu cred că trebuie - să îți fie foame să slăbești. Pentru mine, nu există dietă, ci doar o dietă sănătoasă", a spus el. Katus Attila, multiplu campion mondial la aerobic și expert în stilul de viață.

Mulți oameni nu știu că, dacă încep dieta, dar nu fac exerciții fizice în mod regulat, corpul lor va folosi fără discriminare grăsimile și proteinele ca energie. Ca urmare, compoziția corpului lor va fi și mai gravă, metabolismul lor va încetini semnificativ și dieta nu va atinge efectul necesar - spune Attila Katus.

Potrivit sportivului, în timpul unui program eficient de slăbire, fiecare învață ce își tolerează corpul, ce pierde și ce nu, în timp ce învață conținutul de proteine, grăsimi, carbohidrați ai ingredientelor și îi conștientizează despre nutriția lor și nu uitând de sport.sem.