Fără supă de cartofi cu ulei

Preparare 10 minute

Timp de coacere/gătit 20 de minute

Timp total 30 de minute

Ingrediente

▢ 500 g cartofi 4 mai mari decojite, tăiate cubulețe
▢ 120 g ceapă 2 bucăți curățate, tocate cu un cuțit robot de bucătărie
▢ 120 g morcovi 1 bucată curățați, tăiați în inele subțiri
▢ 150 ml bază de supă de legume
▢ 1 linguriță boia
▢ 2 lingurițe fulgi de drojdie

Veți avea nevoie de aceste instrumente:

Pregătirea

Ti-a placut reteta? Verificați postările mele pe Instagram: @gastrogranny. Dacă împărtășești rețeta, folosește #gastrogranny # viața ta alimentară # eddmyshealthy hashtags în postările tale de pe Instagram și Facebook!

Dacă puneți această rețetă în colecția dvs. de rețete, o puteți găsi aici. Puteți studia, de asemenea, câteva dintre probele de diete pe care vi le sugerăm aici. (Autentificare necesară)

Raporturile nutrienților sunt importante! Dacă ați finalizat Aflați despre nutrienți c. cursul nostru, știți deja. Dacă nu ați făcut deja acest lucru, figura de mai jos prezintă raporturile de nutrienți recomandate pentru atingerea diferitelor obiective. Trebuie să reușiți să le realizați, cu un nivel adecvat de aport de energie, dacă vreți cu adevărat să vă faceți visele să devină realitate:

Compoziția nutritivă a alimentelor incluse în planul de masă este defalcat chiar de către planificatorul sosirii. Puteți determina singuri raporturile de nutrienți: Faceți clic AICI pentru a calcula sau afișa pe diagramă.