Felie simplă de proteine ​​(fără gluten, fără zahăr)

Dacă vă plac feliile de proteine ​​(lipicioase sau mai ferme), vă va plăcea cu siguranță și următoarea delicatesă. Din aceasta felie ușoară de proteină rețeta este complet simplă, nici măcar nu amânați, faceți-le.

simplă

THE felie de proteine ​​gustare perfectă pentru fitness din mers sau de ex. la serviciu sau la școală pentru a combate foamea între mese. Oferă o doză bună de proteine ​​corpului nostru și, ca rezultat, se încarcă pentru o perioadă de timp mult mai lungă, spre deosebire de alte dulciuri și felii disponibile în comerț. Feliile cumpărate în magazine conțin adesea ingrediente pe care nu vrem să le consumăm - precum zahăr, ulei de palmier, conservanți sau gluten. În plus, mărfurile sunt adesea prea mari. De aceea am creat asta pentru tine rețetă simplă, fără gluten și fără zahăr, felie de proteine, care se poate face într-o clipă.

Ingredientele vor include doar fulgi de ovăz, pudră de proteine, unt de arahide (care poate fi înlocuit cu unt de migdale sau caju), apă și un vârf de scorțișoară. Puteți adăuga ingrediente suplimentare după propriul gust, precum fructe uscate, nucă de cocos mărunțită, nuci (în special fisticul merge minunat) sau bucăți de boabe de cacao. Vă puteți juca cu ușurință cu gustul și compoziția feliilor în funcție de ce aromă de pudră de proteine ​​utilizați în rețetă. O felie conține aproximativ 187 de calorii și 15 grame de proteine. 1 cană în rețete are un volum de 250 ml.

Dacă ați încercat aceste felii delicioase de proteine ​​de casă, spuneți-ne într-un comentariu că au gust bun. ❤