Fii sănătos, bea cafea!

Nu numai că are o aromă specială și este foarte revigorant, dar - în ciuda frecventelor acuzații - dacă trăim cu ea cu moderație - este și bun pentru sănătate!

Dilatează vasele de sânge

Cofeina este o materie primă pentru medicamente,

deoarece are efect vasodilatator. Acesta este motivul pentru care, de exemplu, medicamentele pentru cefalee includ:

crește eficacitatea altor ingrediente active

. De asemenea, curăță căile respiratorii și traheea și întărește inima.

Accelerează metabolismul

Ca un desert negru puternic:

crește producția de acid stomacal și secrețiile biliare după consumul de espresso și latte

. Digestia, stomacul și funcția intestinală sunt astfel acceleratoare naturale

sunt reînviați.

Creșteți rezistența

Este bine cunoscut faptul că cafeaua revigorează. „Ingredientele sale active” te mențin treaz și îți accelerează respirația. Acea

în același timp, crește și arderea grăsimilor

Un sfat atletic:

consumă o băutură energizantă cu cofeină înainte de antrenament. După sport, însă, o băutură cu cofeină nu mai este cel mai bun supliment lichid.

Complet fără calorii

Dacă renunțați la lapte și zahăr, o ceașcă de cafea va primi în organism doar așa-numiții potențatori de energie (carbohidrați, proteine, grăsimi).

Cercetările au arătat, de asemenea, că cafeaua este un supliment energetic excelent.

Datorită cafelei, corpul arde 100 de calorii pe zi!

Îmbunătățește circulația cerebrală

Datorită creșterii cantității de oxigen

aportul de sânge către creier crește și gândurile se limpezi în cap

. Prin urmare, cafeaua are un efect deosebit de bun asupra concentrației vârstnicilor. După o anumită vârstă, există deja una

cafeaua consumată seara nu vă deranjează noaptea sau s-ar putea să aveți grijă de o noapte liniștită

. Dar atenție! - poate avea efectul opus: poate provoca tulburări de somn!

Reîmprospătează organizația

De obicei, principala acuzație împotriva sa este că, în timp ce își ține capul treaz, „aspiră fluid” din corp.

Efectul diuretic este adevărat, dar este doar temporar.

Echilibrul fluid al corpului se restabilește rapid, iar efectul său este oricum mai blând la băutorii obișnuiți de cafea.

Întărește inima

Credința publică crede contrariul. Pedig

cafeaua nu are efecte dăunătoare asupra corpului sănătos, a inimii și a vaselor de sânge

. Un studiu a observat 45.000 de cafenele timp de doi ani consumând minimum una și maxim șase cafele pe zi. Rezultatul surprinzător:

cafeaua poate preveni uneori apariția unui accident vascular cerebral și a unui atac de cord

. Numărul de operații cardiace a fost, de asemenea, mai mic în rândul cafenelelor. Nu au avut o creștere durabilă a tensiunii arteriale. Cu toate acestea, cei cu hipertensiune arterială

până la două căni de cafea pe zi

Benefic pentru ficat și intestine

Cercetările arată că unul dintre ingredientele active din cafea - numit acid clorogenic - ajută

în prevenirea cancerului hepatic și intestinal

Previne formarea calculilor biliari

consumul de cafea reduce riscul de calculi biliari cu aproximativ douăzeci și cinci la sută

. Motivul: cafeaua determină contractarea vezicii biliare, substanțele care formează piatră nu pot cristaliza atât de ușor.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Iată planul de vaccinare NNK: oamenii legii primesc vaccinul mai devreme decât pacienții cronici

VV Dani s-a dus supărat la Moh - excluderile + Video au fost de câțiva centimetri

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului