Poate fi foarte periculos: deci nu beți cafea pe stomacul gol

Nu este permis!

Alarma sună, mulți se grăbesc imediat spre bucătărie pentru a începe ziua cu cafeaua lor de dimineață. Sunt cei care iau micul dejun dimineața, după micul dejun, dar sunt și cei care consumă cafeaua bronzată pe stomacul gol. Se descurcă foarte prost, experții spun că, deși este cel mai eficient antioxidant, nu este recomandat să mănânci pe stomacul gol.

Nivelurile de cortizol cresc rapid

Dacă bem cafea imediat după ce ne trezim fără să mâncăm ceva, nivelul acidului gastric poate crește prea mult, ceea ce după un timp poate provoca ulcere gastrice sau chiar gastrită.

Cealaltă mare problemă atunci când bem cafea pe stomacul gol este că nivelul nostru de cortizol crește prea mult și durează mult până să revină la normal.

Cafeaua consumată pe stomacul gol poate provoca, de asemenea, balonare și greață.

Adăugați lapte sau lapte de cocos

Dacă nu există nicio modalitate de a lua micul dejun înainte de cafea, adăugați puțin lapte sau lapte de cocos la cafea.

Laptele de cocos conține substanțe nutritive care sunt foarte importante pentru organism. Aceasta poate oferi, de asemenea, calorii la micul dejun.

Pentru a atenua gustul amar al cafelei, adăugați un vârf de scorțișoară când este consumat. Dar puteți pune chiar și o linguriță de scorțișoară lângă cafeaua măcinată în recipient atunci când gătiți.

Acest lucru va face ca gustul cafelei să fie foarte plăcut și, în plus, chiar îi vom crește valoarea pentru sănătate, scrie Arborele Cunoașterii.

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Csilla Tatár arată: așa se vor schimba cumpărăturile prin card de credit pe internet de la 1 ianuarie (x)

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

5 întrebări la care să te gândești înainte de a cumpăra o casă (x)

Astfel puteți mânca în cele din urmă foarte delicios dacă sunteți sensibil la gluten (x)

Stres, scădere în greutate, sarcină, contracepție: 9 lucruri care pot provoca uscăciune vaginală (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

VV Dani s-a dus supărat la Moh - excluderile + Video au fost de câțiva centimetri

Ungurii cheltuiesc aproape de două ori media UE pentru alcool

Hopa! De fapt, asta cred bărbații despre lenjerie

Cele 12 milioane de dolari au spus care este cheia succesului lor

Meghan și Harry au făcut sfârșitul anului mai frumos: îl putem auzi pe Archie vorbind pentru prima dată

VV Renátó și VV Fru au făcut până acum cel mai dezgustător lucru din istoria lumilor reale - Video

Un alt simptom al coronavirusului este că Covid-19 poate provoca pierderea permanentă a auzului