Fiți atenți la acestea atunci când înlocuiți fierul

Deficitul de fier este o afecțiune foarte frecventă care provoacă disconfort și simptome. Cu toate acestea, cu o terapie adecvată, oboseala persistentă, amețelile și durerile de cap pot fi eliminate. La ce merită să fii atent în cazul înlocuirii fierului, dr. Am aflat de la Zsuzsanna Szélessy, medicul șef al Centrului pentru Tromboze.

Când este necesar să înlocuiți fierul de călcat?

Înlocuirea fierului este necesară chiar și în cazul unei cantități mici de deficit de fier, iar dacă există deja anemie feriprivă, este absolut necesar un examen medical - atunci deficiența trebuie compensată cu preparatul recomandat conform instrucțiunilor specialistului.

Fierul ar trebui luat în primul rând cu mesele, dar chiar și așa, depozitele de fier ar putea să nu poată fi alimentate. Medicația este necesară dacă nu putem furniza cantitatea necesară cu o dietă adecvată - caz în care depozitele de fier vor fi golite. Acest lucru se poate întâmpla de ex. datorită nevoii crescute în timpul sarcinii, deoarece fătul în creștere îi ia de la mamă nutrienții și oligoelementele de care are nevoie - inclusiv fierul, care este foarte necesar pentru o dezvoltare adecvată.

În plus, există pierderi de fier cu un fel de sângerare (de exemplu, menstruație, sângerări intestinale sau sângerări accidentale). Este demn de remarcat faptul că în bolile inflamatorii ale tractului gastro-intestinal pot apărea, de asemenea, deoarece absorbția fierului este perturbată. Anemia se dezvoltă și atunci când există o boală inflamatorie cronică sau poate exista o tumoare malignă în organism, deoarece sistemul nostru imunitar deține fierul în magazine.

Este foarte important ca, dacă cineva este diagnosticat cu deficit de fier, este necesar să aflăm ce cauzează problema și este necesar să o tratăm, deoarece o boală gravă se poate ascunde în spatele ei și o putem dăuna, de asemenea, prin fier.!

Forme de înlocuire a fierului

Metoda de înlocuire depinde de boala de bază și de gradul de deficit de fier. Dacă deficitul este mic, puteți crește nivelul acestuia cu o dietă mixtă bine pregătită. Dacă acest lucru nu duce la rezultate sau deficiența este mai mare, se recomandă introducerea fierului sub formă de supliment alimentar. Din păcate, chiar și acest lucru poate să nu fie suficient pentru persoana respectivă, de ex. în caz de malabsorbție - caz în care medicul poate face o injecție intravenoasă în condiții instituționale sigure adecvate.

Dr. Zsuzsanna Szélessy, medicul șef al medicului hematolog al Centrului trombozei, atrage atenția asupra faptului că nu ar trebui să ia fier pe cont propriu cât mai mult timp posibil, deoarece aceasta poate ascunde recunoașterea unei boli grave sau a unei tumori. Supradozajul poate apărea numai la copiii cu vârsta sub 12 ani în formă severă, la adulți numai în unele boli rare.

Ce trebuie să aveți în vedere atunci când luați fier

Înlocuirea fierului are propriile reguli care trebuie avute în vedere, deoarece există vitamine și oligoelemente care ajută sau chiar inhibă absorbția fierului. Dacă cineva ia medicamente sau suplimente alimentare care întârzie absorbția, ar trebui să ia o pauză de cel puțin 2 ore după (sau înainte) luarea fierului.!

Inhibă absorbția fierului: magneziu, antiacide, antibiotice, preparate hormonale precum cele utilizate în boala tiroidiană (împreună cu fierul și efectele sale sunt inhibate), cereale integrale, cereale bogate în fibre, cafea, ceai, lapte, produse lactate, spanac

Ajută la absorbția fierului: Vitamina C, beta-caroten