Frank Zane

Frank Zane este unul dintre culturistii care sunt adevărate icoane în acest sport. Deține de trei ori titlul de domn Olympia, pe lângă domnul Universum și, nu în ultimul rând, trei intelectuali absolvenți și proprietarul unei afaceri de fitness de succes. Să aruncăm o privire mai atentă asupra momentelor mai semnificative din viața Domnului!

Parametri:
piept: 130 cm
biceps: 46 cm
talie: 74 cm
coapsa: 66 cm
vițel: 43 cm

Curiozități din viața sa:
În copilărie, a trăit într-un oraș mic de cărbune din Pennsylvania. Poate că a fost un băiat incredibil, dar în retragere, cu jumătate de cuie, despre care a spus că chiar și fratele său mai mic a înnebunit ... de aceea a început să fie interesat de antrenamentul cu greutăți și culturism în jurul vârstei de 14 ani.

Povestea a început într-un mod în care oamenii noștri a găsit o revistă de culturism aruncată la gunoi în liceu și a avut un impact atât de mare asupra lui, încât a început să ridice greutăți la sala de sport YMCA locală și chiar a cumpărat acasă o pereche de gantere cu o singură mână. Tatăl său nu s-a uitat bine la noul hobby al fiului său, dar a făcut exact opusul. Frank a devenit și mai motivat și a devenit o pasiune pentru haltere. Până la vârsta de 17 ani, greutatea sa crescuse destul de treptat cu 20 de kilograme de mușchi - datorită sesiunilor de antrenament cu greutăți din ultimii ani.

Caracterizat de hotărârea sa, când părinții l-au trimis în tabăra de vară, Frank Zane a făcut autostop în secret, înapoi, 20 de mile pentru a-și lua propriul set de gantere cu el, deoarece antrenamentul nu poate fi ratat din cauza unei tabere! Când părinții ei și-au dat seama că antrenamentul cu greutăți pentru Frank este o iubire eternă și nu doar un moft, au început să o susțină mai serios, mama ei a fost cea care a încurajat-o să își atingă obiectivele.

A absolvit cu rezultate academice excelente și onoruri și apoi a devenit bursier la Wilkes College, unde a terminat liceul. a absolvit ca profesor de matematică și chimie În 1964. În acel moment, el a luat zeci de cupe în competiții mai mici de culturism amator - iar greutatea sa era de aproximativ 83 kg până atunci.

A predat matematica în New Jersey până în 1966 și apoi s-a mutat la Tampa, Florida. Având cunoștințe despre domeniul chimiei, el experimentase deja diferite diete competitive în acest moment. Comparativ cu contemporanii el s-a ocupat de relațiile dintre nutriție și construcția musculară mult mai științific și profesional. De aceea a prins-o "Chimistul" poreclă pentru că tot spunea altora ce doză de aminoacizi ia sau câtă grăsime ia.

Deja la acel moment California a fost „Mecca culturismului”, unde dorea fiecare frământător de fier - și Frank s-a gândit și el că, dacă vrea să fie cel mai bun, trebuie să se mute acolo. Curând a făcut asta și de aici a început adevărata sa carieră de culturism.

În 1967, s-a căsătorit cu o doamnă numită Christina Harris, care mai târziu Christina Zane a câștigat în mod constant titluri la categoriile de fitness ca. Mai târziu a Zane Experience participă, de asemenea, împreună la compania lor numită.

Interesant, dar într-un interviu din anii '90, el afirmă: „În acele zile, făceam lucrurile pe care știam că voi câștiga. Mă antrenez cu greutăți mari, care sunt precursorii rănilor. Din cauza asta dacă aș putea începe din nou, m-aș antrena cu greutăți mai ușoare și repetări mai mari, Nu aș folosi seturi sub 10 repetări cu negative lente pentru a evita leziunile. Dacă aș fi făcut-o, fizicul meu nu ar fi fost atât de grozav, dar ar fi trebuit să fiu mai definit și să sufer mult mai puține leziuni."

Între timp, când a concurat și a construit o afacere de la zero, nici măcar dispoziția sa intelectuală nu a scăzut: o diplomă de bază în psihologie În 1977, urmat de un master în psihologie experimentală în 1990.

Unul după cariera sa profesională a înființat o stație de antrenori în Palm Springs, unde predă intrările și ieșirile sportului de la bază. În 1987, profilul companiei și Zane Experience este numit un program complet de îmbunătățire a stilului de viață a început să distribuie.

Rezultate:
• 1961 Domnul Pennsylvania locul 17
• 1962 Domnul Keystone locul 1
• 1963 Domnul Keystone locul 2
• 1965 Domnul Sunshine State locul 1
• 1965 IFBB Mr. Universe locul 1
• 1966 IFBB Mr. America locul 1
• 1967 IFBB Mr. America locul 1
• 1967 IFBB Mr. Universe locul 3
• 1968 IFBB Mr. America locul 1
• 1968 IFBB Mr. Universe locul 1
• 1970 NABBA Mr. Universe locul 1
• 1971 NABBA Pro Mr. Universe locul 1
• 1972 NABBA Pro Mr. Universe locul 1
• 1972 IFBB domnul Olympia locul 4
• 1973 - nu concurează anul acesta
• 1974 IFBB domnul Olympia locul 2
• 1975 IFBB Domnul Olympia nu câștigă un loc
• 1976 IFBB domnul Olympia locul 2
• 1977 IFBB Domnul Olympia locul 1
• 1978 IFBB Domnul Olympia locul 1
• 1979 IFBB Mr. Olympia locul 1 (câștigat cu un avantaj copleșitor conform judecătorilor)
• 1980 IFBB Mr. Olympia locul 3 (după accidentare)
• 1981 - nu concurează anul acesta din cauza accidentării sale anterioare
• 1982 IFBB domnul Olympia locul 2
• 1983 IFBB Mr. Olympia locul 4 (din cauza unei alte accidentări în pregătire)