GAL Creatina

Deși este cunoscut în special printre culturisti, are atât de multe efecte benefice încât nu am putea suporta să nu îl includem în gama noastră de produse, în ciuda abordării neloiale și peiorative în jurul creatinei.

Alimente destinate unor scopuri nutriționale speciale, în special pentru sportivi și pentru cei care fac muncă fizică grea. Fără excipienți.

Alimentele de origine animală sunt surse naturale de creatină, dar numai crude. Sportivii își completează pe scară largă dieta cu creatină, deoarece îmbunătățește performanța și ajută la creșterea musculară. Cu toate acestea, are încă o serie de alte proprietăți bune care nu sunt utile doar sportivilor (abilități mentale, timp de reacție, sistem cardiovascular, sensibilitate la insulină). De asemenea, s-a descoperit recent că reduce nivelurile unei substanțe din organism numită lipofuscină, care este un însoțitor al îmbătrânirii și care se acumulează și în pete de îmbătrânire de pe piele.

Dozare: Se amestecă 1 linguriță (3 g) de pudră de creatină zilnic cu 3 dl de lichid călduț/cald, dar nu fierbinte. Așteptați până se dizolvă complet pentru a fi mai bine absorbit. Când începeți să luați creatină, poate doriți să începeți cu o doză mai mare: de ex. 3 x 3 g timp de 2 săptămâni (dimineața/prânzul/seara). După aceea, sunt suficiente 3 g (1 porție) pe zi.

Nu depășiți consumul recomandat! Produsul nu înlocuiește o dietă echilibrată, variată și un stil de viață sănătos. A nu se lasa la indemana copiilor.

În plus față de vegetarieni, suplimentarea cu creatină este recomandată în special persoanelor în vârstă, sportivilor și celor cu lipsă de somn frecventă. Nu numai că are un efect pozitiv asupra performanței atletice și a musculaturii, dar îmbunătățește și capacitatea cognitivă, toleranța la glucoză, contracarează multe aspecte ale îmbătrânirii dincolo de pierderea musculară și, mai recent, pare chiar întinerită.!

Cercetările privind creatina s-au făcut în principal cu creatină monohidrat, dar se consideră că și alte forme sunt eficiente. Mergem sigur, așa că produsul nostru conține și creatină monohidrat.

Efectele creatinei:

Creșterea musculară și retenția musculară (de asemenea, la bătrânețe)
Îmbunătățirea abilităților cognitive (în principal timpul de reacție)
Ameliorarea simptomelor insomniei
Un echilibru mai bun al zahărului (sensibilitate îmbunătățită la insulină prin mai multe depozite de glicogen muscular)
Îmbunătățirea performanței sportive
Efect de întinerire (scade creșterea lipofuscinei la bătrânețe și creșterea duratei de viață în experimentele pe animale)
Prevenirea și reducerea petelor de îmbătrânire (pete de piele maro îmbătrânite)

Creatina este considerată astăzi de majoritatea drept un fel de steroid. Deoarece este utilizat în primul rând de culturisti datorită efectului său asupra forței musculare, rezistenței și performanței atletice. Creatina este o substanță dăunătoare, dar nicidecum sănătoasă în opinia publică. Realitatea este complet diferită! Creatina este o parte esențială a corpului nostru, în special în mușchii, creierul și rinichii. Sursele sale alimentare sunt în principal carne, pește, ouă și produse lactate, dar este sensibil la căldură, deci putem obține cantități semnificative numai dacă le consumăm crude. Din această cauză, de obicei, nu luăm suficientă creatină în timpul meselor. Numai vegetarienii prezintă un risc deosebit. (Într-un studiu clinic, vegetarienii și-au mărit semnificativ scorurile IQ pe o perioadă scurtă de timp ca urmare a suplimentării cu creatină! Acest lucru nu este surprinzător având în vedere că creierul nostru conține și cantități semnificative de creatină, iar vegetarienii nu primesc creatină).

Observație: Conform reglementărilor Uniunii Europene în vigoare în Ungaria, suplimentele alimentare sunt alimente care completează dieta tradițională și conțin substanțe nutritive concentrate sau alte substanțe cu efect nutrițional sau fiziologic, individual sau în combinație. Conform rezoluției oficiale, aceste produse nu sunt medicamente, nu au efect terapeutic și nu sunt adecvate pentru tratamentul sau prevenirea bolilor. GAL Vital SynergyTech Kft. Respectă 37/2004. (IV. 26.) ESzCsM, precum și reglementările Autorității pentru concurență economică. Declarăm că scrierile noastre despre ingredientele active ale produselor noastre se bazează exclusiv pe cele mai recente cercetări independente și autoritare, în urma unui studiu aprofundat al contextului lor și servesc la prezentarea rezultatelor lor într-un efort de informare a cititorilor receptivi și interesați. Aceste texte nu au un scop de promovare a vânzărilor, nu încurajează achiziționarea produselor noastre. Dacă clienții noștri ne onorează cu comenzile de returnare, este doar pentru că au experimentat ei înșiși efectele benefice ale produselor GAL. Asta credem, de aceea lucrăm.