Remedii naturale

Cu ceva timp în urmă, poate acum un an, medicul dentist a vorbit despre niște plăci, dar nu ați luat cu adevărat asta în serios. Medicul dentist a spus că ar trebui să folosească periuța de dinți și să folosească ata dentară puțin mai bine, deoarece există multă placă pe dinți. Ai fost de acord: „Da, ai dreptate”, apoi te-ai dus acasă și te-ai spălat pe dinți sincer pentru câteva zile. Cu toate acestea, după aproximativ o săptămână, întreaga procedură de periaj nu a fost mai amănunțită decât perierea unui pisoi, așa că a mers până la următoarea vizită la dentist.

Dar acum situația este destul de diferită

Dentistul a spus că gingiile sunt umflate și roșii. Adevărat, adevărat, sângele curge deja la spălatul dinților. Aveți gingivită. Hopa! Răzbunarea pisoiului de 30 de secunde a ripostat.

Cu toate acestea, el nu este singur. Potrivit unui jurnal al American Dental Association, s-a demonstrat că simptomele timpurii ale bolii parodontale sunt observate la majoritatea adulților din Statele Unite. Gingivita este primul semn al bolii parodontale și majoritatea adulților își pierd dinții din cauza bolii gingivale. Dar nu dispera! Există, de asemenea, o veste bună sau două în afară de lucrurile îngrozitoare pe care le-ați auzit de la medicul dentist. Doar tu îți poți salva dinții, iar tratamentul nu este foarte stresant. Acum vine ceea ce trebuie să faci.

Spălați-vă bine dinții!

Dacă doriți să scăpați de gingivită, trebuie să vă faceți timp să vă spălați pe dinți și să vă îngrijiți dinții. De două sau trei ori pe zi, ar trebui să petreceți cel puțin 3-5 minute pentru o igienă orală adecvată, avertizează dr. Robert Schallhorn este medic dentist.

De asemenea, țipă gingiile!

Tartrul se formează la joncțiunea gingiilor și a dintelui și este, de asemenea, punctul de plecare pentru gingivită. Din păcate, acesta este locul cel mai adesea neglijat în timp ce se spală pe dinți, spune Vincent Cali, medic dentist din New York. „Așezați periuța de dinți la un unghi de 45 de grade față de dinți, astfel încât jumătate din perie curăță gingiile și cealaltă jumătate curăță dinții. Mutați peria energic, nu doar zgâriați-o ”, recomandă dr. Cali.

S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:

Aveți două periuțe de dinți!

Rând pe rând, sfătuiți dr. Cali. Lăsați unul să se usuce în timp ce îl folosiți pe celălalt.

Obțineți o periuță de dinți electrică!

S-a demonstrat că periile rotative pentru cap elimină în medie 98,2% din placă, în timp ce periuțele de dinți convenționale elimină doar 48,8%.

Rezervați puțin os!

Gingivita, potrivit dr. Cali, este debutul osteoporozei parodontale. La fel ca alte oase, maxilarul poate deveni mai fragil. Întăriți-vă dinții cu cantitatea mare de calciu din produsele lactate, somon, migdale și legume cu frunze de culoare verde închis, precum și cu exerciții fizice și un stil de viață fără fum.

Încercați un masaj al gingiilor!

Apucați-vă gingiile între degetul mare și arătător (ar trebui să fie în exterior) și frecați bine, recomandați dr. Richard Shepard, dentist pensionat. Se folosește, susține acesta, deoarece îmbunătățește circulația sângelui în gingii.

Ajutor medical

Dacă nu acordați atenție, vă puteți pierde dinții

Dacă nu acordați o atenție specială durerii și sângerării gingiilor, care sunt semne ale gingivitei, riscați să dezvoltați o boală parodontală mult mai gravă și chiar vă puteți pierde dinții.

Dacă aveți oricare dintre următoarele simptome, consultați medicul dentist, deoarece acestea sunt semne de inflamație severă.

Respirația lui este incomodă și nu dispare după 24 de ore.
Dintii ei par mai lungi - rezultatul retragerii gingiilor din dinți.
Simți că protezele tale nu se închid bine când închizi gura. Acest lucru se datorează schimbării dinților din poziția lor inițială.
Protezele parțiale se potrivesc, de asemenea, diferit.
O pungă de puroi se formează între dinte și gingii.
Dintele se slăbește sau cade.

În cazul în care gingiile vă sângerează atunci când vă spălați pe dinți și le mențineți inflamate și umflate, în ciuda faptului că ați făcut tot ce v-a recomandat dentistul, este mai bine să vă consultați din nou dentistul.

Completați magazinele de vitamina C!

Vitamina C nu vindecă gingivita, dar ajută la prevenirea sângerării gingiilor. Acest lucru a fost demonstrat și de experimentele efectuate la Centrul de Cercetare Nutrițională din San Francisco, California.

Folosiți o periuță de dinți interdentară!

Periuța de dinți interdentară (disponibilă la majoritatea farmaciilor) este un instrument special de curățat, care se aseamănă cel mai mult cu o perie de spălat sticla. Se potrivește între dinți, sub coroane și poduri și în locuri greu accesibile, dezvăluie medicul dentist secret Roger R. Levin.

Folosiți o apă de gură care conține timol!

S-a dovedit că această apă de gură este eficientă în prevenirea formării plăcii și ameliorarea simptomelor gingivitei.

Uită-te la etichetă!

Dacă cumpărați apă de gură nouă, căutați clorură de cetilpiridiniu sau bromură de domifen în lista de ingrediente. Cercetările au arătat că aceste ingrediente active din apa de gură previn formarea tartrului.

Examinați-vă stilul de viață!

Prea mult stres? Nu te odihnești suficient? Lucrați cu substanțe toxice? Oricare dintre acestea poate afecta negativ starea gingiilor. Dr. Cali spune că oamenii ar trebui să își regândească stilul de viață și ce pot schimba pentru a trăi o viață mai sănătoasă.

Renunță la pasiunile tale dăunătoare!

Fumatul excesiv și consumul de alcool reduc conținutul de vitamine și minerale al organismului, care joacă un rol important în menținerea gurii sănătoase, avertizează dr. Cali.

Strigă-ți limba!

Îndepărtați bacteriile și toxinele care se ascund pe ea. Potrivit dr. Cali, indiferent de ce folosiți în acest scop, o lingură mică, un băț de înghețată sau o periuță de dinți, punctul nu trebuie să fie ascuțit. El alunecă limba de 10-15 ori din spate în față.

Ia o pauză!

Nu încercați să utilizați toate apele de gură recomandate într-o singură zi. Într-o zi își masează gingiile, în următoarea își alunecă limba. „Dacă alternezi diferite tehnici după ce te speli pe dinți, nu te vei plictisi de moarte”, spune dr. Cali.

Clătiți cu apă oxigenată!

Cumpărați o soluție de 3% peroxid de hidrogen, diluați cu apă și clătiți-vă gura cu ea timp de 30 de secunde. Nu inghiti! Clătiți cu această soluție de 3 ori pe săptămână pentru a inhiba dezvoltarea bacteriilor.

Folosiți un duș bucal!

Un duș oral este o modalitate excelentă de a vă menține dinții și gingiile curate. Urmați instrucțiunile, adică direcționați jetul de apă între dinți, nu gingiile.

Pentru călătorii, faceți un duș portabil de gură!

Când călătoriți, aduceți o seringă de spălat urechi, care este un furtun de cauciuc cu nasul lung. Umpleți-l cu apă și apoi direcționați jetul de apă către dinți.

Folosiți un stimulator al gingiei!

Pentru masajul gingiei, un stimulator triunghiular gingival conceput special este mai avantajos decât o scobitoare, spune dr. Cali. De asemenea, curăță părțile laterale ale dinților unul față de celălalt. Așezați vârful gingiei între dinți și rotiți-l spre suprafața de mestecat a dintelui, astfel încât stimulatorul să fie de cca. Faceți un unghi de 45 de grade cu marginea gingiei. Deplasați-vă într-un cerc timp de 10 secunde, apoi treceți la următorul spațiu interdental.

Mănâncă zilnic legume crude!

Acest lucru previne dezvoltarea gingivitei, spune dr. Cali. Alimentele tari și fibroase curăță și stimulează dinții și gingiile.

Folosiți bicarbonat de sodiu!

Se amestecă o lingură de bicarbonat de sodiu cu puțină apă și se freacă dinții de-a lungul gingiilor cu el, apoi se spală pe dinți. Bicarbonatul de sodiu curăță, lustruiește, neutralizează substanțele acide produse de bacterii și deodorizează și „totul dintr-o singură lovitură”, spune dr. Cali.

Aloe benefică

Unii oameni se spală pe dinți cu gel de Aloe vera. Dentistul din California, Eric Saphira, a spus: „Promovează vindecarea și reduce formarea plăcii în gură”.