Așa îți schimbi metabolismul!

THE Viena dietă o dietă foarte precis elaborată, foarte strictă în cazul în care a dietă Chiar și cel mai mic păcat de mai jos vă poate face încercarea de slăbire complet ineficientă. Cu toate acestea, mulți îl consideră una dintre dietele cele mai eficiente și de lungă durată, iar popularitatea sa este neîntreruptă în ciuda regulilor stricte.

metabolismul

Dacă sunteți suficient de puternic să vă opriți pentru cea mai mică gustare în timpul cursului de două săptămâni sau aveți ocazia să vă pregătiți mesele zilnice acasă, puteți să vă luați la revedere de la kilogramele în plus și să vă compătimiți mult timp cu dieta vieneză .

Ce este dieta vieneză?

Dieta vieneză a fost recomandată pentru prima dată de Institutul de Nutriție din Viena pentru cei care doresc să slăbească. dietă este dezvoltat timp de șapte zile, conține trei mese pe zi, dar după prima săptămână, cursul trebuie repetat imediat, fără pauză. Chiar și cea mai mică încălcare vă poate afecta eficiența dietei, deoarece esența metodei este că în timpul dietei de două săptămâni corpul dumneavoastră metabolismschimbarea dvs. se va schimba, iar această schimbare vă va regla digestia timp de aproape trei ani, protejându-vă de recâștigarea kilogramelor pe care le pierdeți, adică efectul yo-yo. Cu o dietă strictă în două săptămâni opt până la nouă lire sterline poți renunța.

Cum functioneaza?

THE dietă este interzis să se consume chiar și cea mai mică cantitate de zahăr, alcool sau grăsimi în această perioadă. Prepară mese cu foarte puțin unt și poți folosi și o cantitate minimă de zahăr brun, de exemplu, dacă nu poți bea cafeaua goală în niciun caz.