Nutriție holistică Mănâncă bine pentru a fi bun!

Mâncarea joacă un rol important în viața tuturor. Pentru mulți, este o sursă de bucurie, o parte importantă a sărbătorilor noastre, înfrumusețând viața de zi cu zi obositoare sau ameliorând durerea. Pentru alții, este aproape un dușman: crește tampoanele de grăsime, o sursă de luptă constantă și nemulțumire.În cea mai recentă carte a sa, Rüdiger Dahlke examinează tema nutriției de la un nivel superior.

Cărți conexe

Kurt Tepperwein - Carte de sănătate excelentă pentru trup și suflet
Indiferent de cât de vârstă ai și de cât ai fi în formă, poți folosi cartea pentru a-ți aduce corpul și sănătatea în cea mai bună formă. Cunoștințele acumulate de Kurt Tepperwein sunt conținute în volum, care este de fapt un amestec inspirator al unui calendar perpetuu, a unei cărți de consiliere și a unui manual de practică. Cel mai bun mod de a ne activa propriile energii, de a preveni bolile, de a ne menține în formă și de a ne simți perfect este să folosim zilnic această comoară.

Ilse-Maria Fahrnow - Jürgen Fahrnow - Nutriție bazată pe cele cinci elemente
Cum putem găsi dieta optimă pentru diferite situații de viață: de zi cu zi și pe lângă muncă, situații stresante și pierderea în greutate? Lista de verificare pentru a răspunde la întrebările din carte vă va ajuta să determinați exact starea dvs. de energie. Conține rețete și sugestii pentru hrana de zi cu zi, idei de mâncare delicioasă pentru copii, corp complex și exerciții de relaxare pentru a echilibra cele cinci elemente pentru a ne îmbunătăți bunăstarea. Cadou cu poster de consilier de masă!

Péter Müller - Carte de plăcere
„Această carte este despre bucurie. În lumea de astăzi, nu merită să vorbim despre nimic altceva. Dacă cineva citește titlul ca lacrimă de bucurie, este și adevărat: plângem și noi în bucuria noastră. Ce este bucuria? Dacă cei grei, chiar și cei foarte grei, ne simțim ușori. Experiență de zbor. Aș prefera să nu plâng, ci să le cer cititorilor să danseze. ” (Péter Müller)

Osho - Creativitate
În lumea de astăzi, ni se cere să răspundem flexibil, eficient și rapid la noile provocări, indiferent dacă suntem lideri de afaceri sau mame care cresc copii. Dacă încercăm să navigăm în prezent bazându-ne exclusiv pe ceea ce am învățat în trecut, vom fi dezavantajați atât în relațiile noastre, cât și în carieră. Trebuie să ne schimbăm atitudinea și să înțelegem că viața nu este prefabricată. Obținem viața pe care o creăm pentru noi înșine. Până acum am trăit ca oameni unidimensionali, dar am epuizat această oportunitate. Potrivit lui Osho, acum avem nevoie de ființe umane mult mai bogate, tridimensionale. Iar cele trei dimensiuni sunt: conștientizarea, compasiunea și creativitatea. O persoană creativă vede lucruri pe care nimeni nu le-a mai văzut până acum și aude lucruri pe care nimeni nu le-a văzut înainte - aceasta este adevărata creativitate. Osho vorbește în detaliu despre ce trebuie să facem dacă vrem să fim creativi. Urmând liniile directoare, vom putea aduce mult mai multă veselie și flexibilitate în viața noastră și pentru că a fi creativi înseamnă noi, originale și proaspete, vom fi plini de energie curentă și bucurie. Să fim deschiși la asta!

Péter Müller - Providența
Aceasta este o carte de conversație. Este vorba despre destinul nostru. Profit de faptul că aveam șaptezeci și trei de ani și pot privi în urmă. Spre sfârșitul poveștii mele, încep să înțeleg legăturile ascunse ale destinului meu. Trăiesc în viitorul meu realizat. Scriu doar despre gândurile pe care le-am trăit. Contabilitatea este această carte despre viața mea. Și ca toți oamenii: este plin de minuni. Vorbim despre acestea. Despre arta anticipării, misterul viitorului nostru, magia destinului, providența și ajutorul lumii spiritelor. Despre a avea o melodie, melodia noastră și trebuie să o auziți când sună. În timp ce scriu despre cele mai importante probleme, am încercat să vorbesc într-un mod plăcut. Cu excepția câtorva gânduri de zbor, nici măcar nu a fost greu pentru că îmi place să povestesc. Și nu are nimic de-a face cu gândurile de zbor: zboară cu mine! Cred că este și o delectare. Poate cel mai mare. Te aștept în spatele rândurilor!

Péter Müller - Viața masculină, destinul femeii
Multe mii de ani de dominație masculină se prăbușesc. Și se naște o experiență de sine adevărată și eternă sufocată în sufletele femeilor. Trăim cel mai mare moment de cotitură din istoria omenirii. Catharsis-ul sufletului masculin și trezirea sufletului feminin pentru sine. În drumul și relațiile noastre se întâmplă drame pe care nu le-am experimentat prea mult în trecut. Prin urmare, este greu pentru un bărbat și o femeie să trăiască astăzi. Omul trebuie să-și regăsească realitatea spirituală înaltă și smerită, trădată. Pentru a face acest lucru, sinele tău trebuie să se rupă în bucăți. Iar femeia trebuie să se regăsească pe ea însăși și demnitatea ei, pe care nici măcar nu i s-a permis să o caute, niciodată. Nu știu ce lume vine. Dar dacă va exista o lume nouă, aceasta se va baza pe respectul față de femei. sunt sigur de asta.

Dan Millman - Calea războinicului pașnic
Romanul The Way of a Peaceful Warrior se bazează pe adevărata poveste a lui Dan Millman, un atlet campion mondial care a străbătut tărâmul trupului și al sufletului, al iubirii și al spaimei, al luminii și al întunericului, al râsului și al mirării. Dan, condus de un vechi maestru pe nume Socrate, un „războinic pașnic” și sub influența tentantă a unei creaturi misterioase și vesele pe nume Joy, se îndreaptă spre confruntarea supremă care îl ridică sau îl distruge. Urmați-l pe Dant prin inițierea sa spirituală pentru a afla ce înseamnă a muri - și a trăi ca un războinic pașnic.

Hans-Ulrich Grimm - Supa minte
Pentru a ne manipula simțurile neobservate, a fost organizată o putere mondială: industria gustului. Fie că este vorba de alimente pentru bebeluși sau iaurt cu fructe, mezeluri sau prăjituri, nu mâncăm ceea ce mâncăm: industria vorbește invizibil, efectele sunt necunoscute. Deși autorul descrie în mare parte situația din Germania și Statele Unite, în Ungaria a devenit și ea parte din viața de zi cu zi. Alimentele care umplu rafturile magazinelor noastre sunt bogate în arome și consumate cu aditivi. În speranța aderării la Uniunea Europeană, Ungaria a adoptat în mod necritic legi alimentare. Reglementările privind testarea, autorizarea, etichetarea produselor alimentare, inclusiv indicarea aromelor și a altor substanțe, sunt aceleași ca în Germania și în alte părți ale Europei. Despre autor: Hans-Ulrich Grimm (1955) a fost editorul Spiegel în perioada 1989-96. Locuiește în Stuttgart ca scriitor independent.

Agatha Christie - scaunul dentistului
Hercule Poirot are dureri de dinți, forțat să meargă la dentist. Cu toate acestea, lumea singură se teme de asta. Din fericire, dr. Morley este un mare profesionist, deși el vorbește la fel de enervant ca orice dentist. Poirot frunze ușurate. Pe stradă, chiar ajută o doamnă de vârstă mijlocie să iasă din taxi și apoi se întoarce acasă. Câteva ore mai târziu, superintendentul Japp apare pentru că medicul dentist s-a sinucis. Dar de ce să împuști în cap un dentist la modă și abil? Și dacă nu a fost sinucidere, atunci cine ar putea? Un misterios grec, un tânăr american furios, un bancher bogat sau o fostă actriță cu o gleznă bine formată, teribil de îmbrăcată? Nu lipsesc suspecții, cu atât mai mult motivați. Micile celule cenușii ale lui Hercule Poirot așteaptă mai multă muncă decât de obicei înainte ca cazul să iasă la lumină.

Rüdiger Dahlke - Călătorii interne
Această carte rezumă metodele ghidate de meditație care au o lungă tradiție în Occident și pe care autorul le folosește în cursurile sale și în psihoterapie. Putem citi meditații relaxante, meditații care procesează și vindecă problemele vieții de zi cu zi, ale căror utilizări prezintă cartea din toate părțile. Se ocupă separat de mecanismul de acțiune al transei și al relaxării profunde. Pe lângă meditația generală, putem găsi și solo-uri pentru copii. Cu ajutorul unui ciclu de meditații interdependente, ne putem împăca cu problemele corpului nostru, cu mapările sale spirituale și ne putem restabili legătura cu mediul nostru.

Béla Balogh - Antal Dúl - Péter Popper - Autocunoaștere, cunoaștere umană, cunoaștere a lumii
Subiectele celui de-al treilea volum al „Cursului de Master” sunt: autocunoaștere, cunoaștere umană, cunoaștere a lumii. Să recunoaștem, toată lumea este curioasă despre sine. Cine sunt? Cum sunt eu în realitate? Să recunoaștem, ne așteptăm în secret că toate trăsăturile bune și nobile vor fi dezvăluite despre noi, mergând pe calea autocunoașterii. Cine crede că lașitatea noastră, nevertebratele noastre, răutatea noastră mai mult sau mai puțin poate ieși la lumină. De dragul cunoașterii de sine, trebuie să ne angajăm și noi în acest sens. Cunoașterea de sine este, de asemenea, baza unei bune cunoașteri umane. Prejudecățile noastre sunt distruse, rădăcinile mai profunde ale simpatiilor și antipatiilor noastre pot fi dezvăluite. Este probabil să ne îmbunătățim capacitatea de a ne conecta și de a ne păstra și vom fi mai acceptanți și mai toleranți. Adică vom fi cât se poate de buni cu lumea. Vom pierde multe dintre iluziile noastre, dar vom fi mai independenți în judecățile noastre, mai puțin înșelați de fraze sonore sau ipocritice. Dacă luăm calea destul de accidentată a autocunoașterii, privirea adesea jenantă în oglinda spirituală, chiar și rușinea posibilă din fața noastră, cu siguranță vom avansa pentru a deveni oameni mai valoroși. Totul este ușor de citit. Dar este nevoie de curaj pentru a le realiza. De aceea recomandăm acest volum oamenilor curajoși.

Daniel Goleman - Drumul verde către viitor
Daniel Goleman ne expune straturile psihologice și sociale ale gândirii conștiente de mediu cu umorul și perspicacitatea cu care este obișnuit. Acesta evidențiază modul în care afectăm indirect mediul înconjurător cu tot ceea ce producem sau cumpărăm. Cine ar fi crezut că șampoanele „pe bază de plante” sunt făcute prin adăugarea de substanțe chimice care nu numai că poluează mediul, ci și pun în pericol propria noastră sănătate? Purtăm haine din bumbac organic și, între timp, nu avem nicio idee că lucrătorii din fabrica unde sunt confecționați riscă să devină leucemici din materialul colorant. Mă întreb de ce noi, ca cumpărători, suntem într-o stare de ignoranță deplină cu privire la efectele lucrurilor pe care le folosim sau le consumăm? Goleman anunță o nouă ordine economică mondială în care clienții pot lucra împreună pentru a pune presiune asupra producătorilor și distribuitorilor care îi înșeală.