Faceți acești 3 pași și spuneți adio ezitării!

De asemenea, uneori ezitați, fluctuați, vacilați, vă simțiți uneori fără idee sau nesiguri? Acest lucru nu este surprinzător, deoarece ne confruntăm cu o serie de situații provocatoare în fiecare zi. Aceste situații ne impun să luăm anumite decizii, iar acestea nu sunt întotdeauna ușoare. Dar deciziile sunt fundamentul vieții noastre. Dacă doriți să vă creați o viață pe care o iubim, merită să luați cele mai bune decizii, chiar dacă uneori se dovedesc a fi dure.

faceți

Decizia înseamnă tăierea tuturor celorlalte opțiuni, eliminarea altor alternative și angajarea pe noi înșine pentru un curs de acțiune. Din păcate, nimeni nu se naște cu strategii care îi vor ajuta să ia decizii bune pe tot parcursul vieții. La rândul său, acest lucru înseamnă că, în timp, putem învăța să luăm decizii și să ne îmbunătățim deciziile prin practică.

Dacă ezitați des și doriți să luați decizii mai bune, urmați pașii de mai jos.

1. Clarifică care este obiectivul tău și identifică rezultatele dorite!

Acest lucru vă permite să luați pași vizați pentru a obține rezultatul dorit. Dacă țineți ferm obiectivul în minte, acesta vă va ajuta în lupta împotriva amânării și vă puteți confrunta cu distrageri. Cu toate acestea, cunoașterea obiectivelor dvs. nu este suficientă: trebuie, de asemenea, să determinați ce rezultate exacte vă așteptați de la decizia dvs. De exemplu, scopul scăderii în greutate poate fi sănătatea mai bună și creșterea stimei de sine, în timp ce rezultatele exacte înseamnă câte kilograme pierzi sau cât de scăzut este nivelul de colesterol - deci este necesar să rămâi motivat în decizia ta.

2. Creați o strategie solidă și tactici pentru implementare!

Pentru a-ți atinge obiectivul, vei avea nevoie de o strategie și un set de tactici pe care le vei folosi pentru a implementa următoarea etapă a deciziei. Pentru a crea o strategie, revedeți rezultatele identificate în primul pas. Fiecare rezultat va avea propria strategie pe care trebuie să o urmați pentru a obține acel rezultat. De exemplu, o strategie pentru a scăpa de x kilograme include exerciții pe care trebuie să le faceți ca parte a rutinei zilnice. Cu toate acestea, veți avea nevoie și de câteva tactici pentru a implementa această strategie. Tacticile sunt acțiunile concrete pe care trebuie să le luăm pentru a atinge un obiectiv. Deci, dacă strategia include exerciții zilnice, tactica ar putea include vizitarea cursurilor de Zumba marți și joi, precum și alergarea câtorva kilometri sâmbăta și duminica.

3. Acționează imediat!

Întârzierea este, din păcate, ușoară, chiar și după crearea celor mai complexe planuri. În loc să amânați acțiunea, pășiți cu îndrăzneală în domeniul faptelor! Aceasta trimite un semnal către creier că intențiile tale sunt serioase și te obligă să treci de la „modul minte” la modul decizie. Dar cum putem lua măsuri imediate după ce am făcut pașii de mai sus?

Merită să faci un prim pas imediat pentru a ajuta la implementarea primei tactici. Rămânând cu exemplul pierderii în greutate, acțiunea imediată ar putea fi să porniți indicatorul pentru măsurarea greutății de dimineață sau să reconciliați alergarea de weekend cu prietenii dvs. Orice ar fi, asigurați-vă că se încadrează în strategia dvs. generală!