Iată canicula: cum să folosiți corect clima?

Există un val de căldură în jurul gâtului nostru, caz în care aparatele de aer condiționat bubuiesc peste tot, în birou, în mall, în mașină, acasă. Temperaturile plăcute par salvatoare de viață, deși utilizarea necorespunzătoare a climatului poate fi dăunătoare sănătății noastre pe termen lung.

iată

Cu toate acestea, urmând câteva reguli simple, puteți evita pericolele. Dr. Zoltán Major, reumatolog șef, oferă sfaturi utile despre utilizarea corectă a aerului condiționat și tratamentul schimbărilor climatice.

Băuturi răcoritoare reci, înghețată, plajă și aer condiționat - acestea sunt de obicei cele pe care încercăm să le suportăm cu căldura arzătoare de vară pe care prognoza meteo o va avea în curând. Clima a devenit ceva obișnuit peste tot în ultimii ani, dar, potrivit reumatologului șef, putem avea și probleme de sănătate pe termen lung dacă nu folosim corect echipamentele.

Acestea sunt boli aeropurtate

Odată cu venirea verii și canicula, oricine poate folosi efectul de răcire al aerului condiționat în mașină, acasă, la locul de muncă. În zilele noastre, nu mai putem/nu vrem să evităm efectele climatului, ceea ce nu înseamnă neapărat doar lucruri pozitive. Efectele aparatelor de aer condiționat asupra sănătății noastre >>

Aerul uscat într-o cameră cu aer condiționat poate provoca dificultăți de respirație, ochi uscați, gât și mucoasă nazală, dar poate provoca și dureri de cap și amețeli. Diferențele mari de temperatură pot provoca, de asemenea, neplăceri celor care stau foarte mult într-o cameră cu aer condiționat. Conform experienței medicilor, în ultimii ani, cincisprezece până la douăzeci de persoane dintr-o sută își pot datora simptomele de răceală vara. Pe lângă șocul la rece pe care îl suferiți, bacteriile care s-au înmulțit adesea din cauza curățării mai puțin frecvente sau superficiale decât este necesar pot provoca, de asemenea, afecțiuni respiratorii și chiar boală legionară. Bacteria care răspândește simptomele asemănătoare gripei poate apărea în primul rând atunci când se utilizează aparate de aer condiționat care utilizează tehnologia de răcire umedă. Utilizarea necorespunzătoare a climatului poate provoca, de asemenea, o problemă deosebit de lungă și de lungă durată în articulațiile noastre. Aerul rece direct poate provoca dureri articulare și inflamații, care pot duce la tulburări musculo-scheletice, cum ar fi artrita reumatoidă.

4 + 1 sfaturi pentru utilizarea corectă a aparatului de aer condiționat

1. Curățați aparatul în mod regulat!

Clima acasă, la locul de muncă și în mașină trebuie curățată temeinic cu substanțe chimice cel puțin o dată pe an, iar filtrul trebuie înlocuit din când în când pentru a preveni dezvoltarea bacteriilor.

2. Setați clima la temperatura potrivită!

Pentru a vă asigura că simptomele de mai sus nu apar, temperatura trebuie reglată foarte atent. Este important să fie doar 5, maxim 8 grade mai rece decât temperatura exterioară într-o cameră cu aer condiționat.

3. Nu îndreptați aerul spre corp!

Nu rămâneți niciodată în calea aerului rece care iese din climă! Dacă lucrați într-un loc sau magazin cu aer condiționat, vă recomandăm să aduceți un pulover subțire care să vă protejeze de frig în caz de răceală.

4. Ventilați regulat

Deoarece aparatul de aer condiționat circulă același aer care este în cameră, este recomandabil să ventilați și să completați în mod regulat oxigenul folosit.

+1 Consolidați-vă sistemul imunitar cu vitamine!

În plus față de administrarea vitaminelor C și B, există mai puțină oboseală, expunere la căldură mai tolerabilă și adaptabilitate îmbunătățită. Vă puteți proteja împotriva efectului de uscare folosind multe lichide, creme hidratante și lacrimi artificiale.

Ce trebuie făcut dacă simptomele s-au dezvoltat deja?

Plângerile locomotorii provocate de climă, cum ar fi reumatismul climatic, sunt, de asemenea, o soluție excelentă pentru băile cu apă termală, precum și camera de sare, inhalarea și terapia magnetică Bemer. Iar apa termală este deosebit de eficientă nu numai pentru reumatismul climatic, ci și pentru tratarea problemelor respiratorii.

(Comunicări pe prima pagină)

Recomandarea articolului

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Un diagnostic prea târziu din cauza unei epidemii poate costa viața unui pacient! (X)

Este Crăciunul și vrem să ne distrăm - este natural. În acest sens, vă oferim câteva sfaturi rapide care vă vor permite.

Vitamina F include un grup de acizi grași nesaturați. Vitamina F este un nume mai vechi, dar în sensul nostru actual nu le mai clasificăm ca fiind.

Temperatura setată necorespunzător, fluctuațiile excesive de temperatură, întreținerea și curățarea economisite și protecția inadecvată.

Ouăle sunt periculoase vara de la sine, la fel ca fotbalul alunecător sau uitat de sine. Dar mai puțini sunt conștienți de asta.

Când viitoarele mame află în lunile de primăvară că sunt într-o stare binecuvântată, rareori se gândesc la zile, săptămâni și poveri.

Conducerea în căldură poate fi nu numai inconfortabilă, ci și periculoasă. Iată câteva sfaturi pentru a conduce în zilele caniculare.

Picioarele umflate, obosite sau grele sunt primele semne că sistemul venos nu funcționează corect. Dacă varicele s-au dezvoltat deja, a.

Anumite etape ale sarcinii nu sunt ușoare nici în condiții ideale, mai ales dacă sunt asociate cu căldură săptămâni întregi, sau chiar dacă.