Bananele cu pete maronii sunt sănătoase

Am scris despre asta de mai multe ori, beneficiile bananelor pentru sănătate, care pot fi folosite și consumate într-o mare varietate de moduri. Cu toate acestea, mulți nu știu că este o concepție greșită de bază că este în primul rând galben mai strălucitor, deci nu mai este un fruct imatur, ci impecabil, care merită cumpărat.

Pe lângă faptul că bananele care au deja pete maronii pe piele sunt de obicei mai ieftine, merită să știm că aceasta este într-adevăr coaptă și cea mai potrivită pentru consum din punct de vedere al efectelor benefice.

De ce este bună o banană pătată?

Pe lângă faptul că este coaptă, banana ușor patată la exterior - care oricum poate fi perfectă în interior - este foarte digerabilă și bogată în nutrienți valoroși, vitamine, minerale și antioxidanți, mulți, un site web pe această temă se referă la un studiu japonez care a constatat că cu cât mai multe pete pe piele, cu atât este mai puternic efectul de creștere a imunității fructului și așa-numitul compus TNF, factor de necroză tumorală, care este un factor important rolul poate fi în cancer și uciderea celulelor infectate cu viruși. Acest lucru se datorează faptului că TNF este capabil să inducă apoptoza, adică moartea celulară programată. Faceți clic aici pentru a afla, conform cercetărilor, care condiment poate provoca în continuare un astfel de efect.