Bucătărie mondială: 8 + 1 fel tradițional de ou pentru micul dejun!

Datorită conținutului ridicat de proteine ​​și colină, ouăle, care joacă, de asemenea, un rol important în menținerea mușchilor și a creierului și au efect efect benefic asupra riscului de boli de inimă, sunt savurate peste tot ca mic dejun. Majoritatea versiunilor depășesc cu siguranță dincolo de popularul britanic starter, turbocompresor cu fasole, cârnați, slănină și ciuperci, ceea ce este practic imposibil de prezentat fără să pară ca o închisoare. Despre pene de pasăre, oameni despre micul dejun: de aceea se presupune că britanicii sunt atât de urâți.

kitchen

Banica bulgară

Potrivit colecției Insider, în Bulgaria, de exemplu, un ștrudel format din ouă și brânză feta plasate între straturile de foietaj este consumat la micul dejun.

Bánh mì

În Vietnam, este obișnuit să începi ziua cu un mic dejun simplu format din ouă prăjite, cârnați și ceapă prăjită, care, conform cuvântului „banh mi”, care înseamnă pâine, este servit cu pâine. Și cu ceai.

Shakshuka

Meritatul „letcho” popular din Orientul Mijlociu este un fel de mâncare cu sos de roșii, ceapă și diverse condimente, cum ar fi chimen și ardei iute, în care israelienii înșurubează câteva ouă brăzdate după sosul.

Ouă amestecate cu polonezi și venezueleni

Ciuperca poloneză, ouă amestecate cu cârnați, jajecznica, sunt de fapt destul de asemănătoare cu ale noastre, dar perico venezuelanul venezolano este puțin diferit: acesta din urmă este o variantă de ceapă, boia, roșii care se consumă adesea înfășurată într-o plăcintă cu porumb.

Versiunea malay

Unul dintre preferatele malaeziene este nasi lemak, un orez gătit în lapte de cocos și frunze de pandan, care folosește și ouă fierte, hamsii, cremă de chili, alune prăjite și felii de castraveți.

Huevos Rancheros!

Desigur, mexicanii încearcă să profite la maximum de categoria felurilor de mâncare cu ouă: ouăle prăjite ambalate pe tortilla sunt însoțite de coriandru, salsa rece și, cu siguranță, vor adăuga o doză de avocado, orez vegetal și fasole la micul dejun.

Cartofi rasi

Cârnații și ouăle prăjite sunt însoțite de cartofi prăjiți prăjiți în Statele Unite și presărați cu ceapă, adică un pâine prăjită care amintește de o băltoacă.