1 kilogram pe săptămână, pierderea în greutate este bună,>

slăbești

Mi s-a părut util, dar ar fi bine să știi mai multe. Trimis de: Józsefné Nagy, răspunde Sunt o femeie de 61 de ani, cm, cântărind 70 kg.

PIERDERE - primele 10 sfaturi

Fac gimnastică în talie, exerciții de întindere și plimbări în fiecare zi. 1 kilogram pe săptămână pentru a ști cât de mult ar trebui să fie aportul zilnic de calorii. Vă mulțumim pentru feedback-ul dumneavoastră.

Crăciun fericit! Merită să vă întrebați medicul sau kinetoterapeutul despre ce alte forme de exerciții și sport sunt recomandate și despre ce să căutați înot, de exemplu.

Astăzi este ziua Amaliei!

Pierderea în greutate este un bun Lexicon medical. Sunt puțin supraponderal și vreau să scap de kg, dar numai treptat. Am citit de mai multe ori recent că o dietă bazată pe IG sau GL nu este pe deplin bună, deoarece nu ia în considerare scăderea în greutate este bună, adică unele alimente declanșează în mod semnificativ mai mult sau mai puțină producție de insulină decât se aștepta pe baza propriului IG. Nu am găsit o descriere mai detaliată a acestui lucru, 1 lire pe săptămână, o recomandare, poate calcule, dar aș fi foarte interesat.

Trimis de: Zoltán - p, răspuns Am 54 de ani și kg. Medicul meu a recomandat o kilogramă bună de slăbire pe săptămână.

Îmi pun greutatea pe masă în fiecare dimineață și seară de 2 luni. Îmi fac deliberările de dimineață conform regulilor.

În fiecare noapte pierd 2,4 kilograme de greutate pe zi, în medie săptămânală. Asta este normal?

Sau dacă încep să slăbesc, atunci pentru un corp atât de mare, apa va dispărea mai întâi, dar cât? Calculatoarele BMR imprimă calorii pentru menținerea greutății. Cele 2 luni de experiență sunt caloriile pe care le pot folosi pentru a-mi menține greutatea.

  1. Autor: Ádám -
  2. Aplicabil:
  3. Cercetași: arderea grăsimilor fără mituri și concepții greșite Kaposvár blumen-bau.hu

Așadar, vă rugăm să răspundeți deja la întrebările mele și cum pot începe cu toate acestea. Trimis de: J.

Atunci să ne uităm la concepțiile greșite:

István - sze, răspunde Noaptea, o persoană cu greutate corporală medie, arde calorii în timpul orelor de somn. în plus!

Metabolismul poate fi afectat de calitatea, conținutul de carbohidrați, calendarul, calitatea somnului, temperatura ambiantă etc. a ultimului aliment consumat. Nu vă cunoaștem, întrebările dvs. ar trebui să primească un răspuns responsabil de un medic care vă cunoaște istoricul medical și starea actuală.