Înainte și după - Povestea marii mele transformări

Kelly Pfeiffer Superalimente: Mananca sanatate in fiecare zi! Autorul cărții ne-a împărtășit cele mai mari secrete. El a dezvăluit cum viața sa s-a schimbat radical după ce a decis că vrea să ducă o viață sănătoasă!

M-am luptat cu kilogramele mele toată viața, fără succes. Într-o zi mi-am dat seama în cele din urmă că viața era prea scurtă pentru a mă menține nefericit! Am pierdut 25 de kilograme anul trecut lucrând acum la ultimele mele 11 kilograme în plus. Am făcut câteva mici schimbări în stilul meu de viață (mai puțin zahăr, porții mai mici, mai mult suc de legume) și rezultatul a venit imediat - nu m-am simțit niciodată atât de bine până acum! Aș dori să vă împărtășesc fotografiile mele „înainte și după” cu marea mea transformare pentru a vedea diferențele dintre viețile mele vechi și cele noi.

Inainte deAveam 0,99 lire sterline

După… Conform scalei IMC, sunt în categoria sănătoasă cu 75 de lire sterline, scopul este să slăbesc 65 de lire sterline.

Inainte de... Uram să gătesc

După… Îmi place să creez în bucătărie și să inventez rețete noi, delicioase, simple

Inainte de... Am gustat una sau două bomboane în fiecare zi la birou. # păcătos # Îmi place lovewixet

După… Iau cu mine nazale sănătoase, migdale, humus sau o sticlă de smoothe.

Inainte de… Am băut și câteva băuturi răcoritoare dietetice pe zi

După... am trecut la H2O!

Inainte de... Am fost doar responsabil pentru mine.

După... Am o gură frumoasă pe care o pot hrăni (în fotografie simți doar mirosul de broccoli proaspăt din grădina noastră)

Inainte de... Mi-a fost greu să mă mișc cu kilogramele mele în plus

După… Mă plimb vioi și energic, nu mi-aș fi putut imagina niciodată că acest lucru a fost posibil până acum

Inainte de... Nu aș putea alerga niciodată mai mult de un minut sau două fără oprire

După... Pot alerg 5 kilometri fără probleme

Inainte de... Am mâncat fără motiv și mi-am adus prea multe calorii în corp

După... Ascult ce spune corpul meu și nu mai mănânc înainte să mă complet plin

Inainte de... M-am simțit nervos când mi-au făcut o fotografie

După... Îmi place mai ales să fac fotografii!

Inainte de... Am petrecut majoritatea serilor uitându-mă la televizor

După... Alerg sau mă duc în parc, poate scriu o altă postare pe blog sau pe toate trei!

Inainte de... Nu am auzit niciodată de varză, să nu mai vorbim de băut amestecat!

După… Eu beau băuturi verzi în mod regulat și folosesc deseori kale pentru rețetele mele

Inainte de... Mi-a fost frică să mănânc grăsimi

După... Îmi plac nucile, semințele, avocado și uleiul de cocos

Inainte de... Am fost adesea morocănos, frustrat și plâng

După… Sunt foarte fericit și încurajez oamenii să aleagă și o viață fericită și sănătoasă!

Nu este niciodată prea târziu să-ți schimbi viața, greutatea și viitorul! Incepe astazi!

Citiți cartea lui Kelly Pfeiffer în limba maghiară:

Mai multe articole

Ne influențăm unii pe alții cu gândurile și emoțiile noastre? S-ar putea ca gândurile cu o încărcătură emoțională intensă să le atingă și să le afecteze pe cele către care sunt îndreptate? Omenirea a fost întotdeauna preocupată de aceste întrebări și, de fapt, cu toții vrem să știm dacă gândurile iubitoare, recunoștința din inimă, rugăciunea comună sau meditația au într-adevăr atât de multă putere cât despre învățăturile spirituale și bisericești.

Nir Eyal Hooked c. prezentarea cărții sale

Din păcate, nu l-am cunoscut pe autor ca personalitate TV, nu m-am uitat la Diary anno, dar cel puțin am reușit să-i citesc imparțial cartea.