Începe marele devorator: deci mănâncă inteligent de Crăciun

Nu este o exagerare să spunem că în Ungaria, Crăciunul - și Revelionul - este, de asemenea, vârful alimentar al anului. Supă de pește, varză umplută, bejgli - variază de la familie la familie, cine are ce să mănânce. Cert este, însă, că sunt mulți care mănâncă prea mult în astfel de momente, incapabili să se oprească din a gusta totul. Am întrebat experții în nutriție dacă merită să mâncați mai inteligent și mai sănătos în timpul vacanței.

mănâncă

Dacă putem fi atenți la cantitate, nu mai pot exista mari probleme - au declarat experții Natur House Ungaria pentru Pénzcentrum. Cu siguranță nu este oportun să încercăm să ne reținem membrii familiei: sunt mulți care fac dieta pe tot parcursul anului și mănâncă sănătos - de asemenea, trebuie să mâncăm câte unul bun.

Dar dacă suntem conștienți, acordați atenție lucrurilor mici, nu trebuie neapărat să încheiem sărbătorile cu o kilogramă suplimentară de greutate. Dacă este posibil, nu mâncați pâine albă pentru varză umplută, mâncați mese grase, grele la fiecare două ore, evitați băuturile răcoritoare dulci, nu puneți (atât de mult) zahăr în cafea.

Este important să mâncați legume crude (de exemplu la micul dejun) și fructe de Crăciun și nu uitați să beți cantitatea potrivită de apă. Dacă putem, alege bulgur sau mei ca garnitură în loc de cartofi alături de preparatele din carne. Și dacă avem ceva timp, să ne mișcăm, ca să mergem puțin în fiecare zi.

Angajații companiei, care oferă îndrumări nutriționale și gestionarea greutății, au raportat, de asemenea, că în ultimele săptămâni s-au întâlnit cu oameni care încep deja să slăbească la începutul lunii decembrie pentru a mânca mai mult în timpul sărbătorilor. Acest lucru este văzut ca un fel de stimulent, astfel încât să poată începe mai ușor dieta din ianuarie.

POTI ADEVĂRĂ UN APARTAMENT ACUM, CUMPĂRĂ O CASĂ!

Dacă intenționați să cumpărați proprietăți imobiliare, acum este timpul dvs.! Pe de o parte, pentru că conform indicatorilor pieței locuințelor, creșterile brutale ale prețurilor din ultimii ani au fost în mod clar sparte. În prezent, prețurile stagnează cel mai mult, dar există locuri în care putem vedea deja o scădere a prețurilor. Între timp costurile de finanțare sunt încă la un nivel record. Nu crezi? Ei bine, a Calculatorul de împrumut reînnoit al Centrului de bani conform astăzi 15 milioane HUF, pe o perioadă de 20 de ani, pot fi majorate cu un TAE de 2,74% și o rambursare lunară de 81 188 HUF la UniCredit Bank. Dar nici ofertele altor mari bănci interne nu rămân cu mult în urmă: a La CIB Bank, APR este de 3,03%; La Budapest Bank 3,10%; La MKB Bank 3,12%; in timp ce La OTP Bank, putem calcula cu un APR de 3,23%. Merită, de asemenea, să ne uităm la construcția K&H Bank, ERSTE Bank și, bineînțeles, la celelalte instituții de credit din Ungaria, și să facem un calcul unic pentru diferite sume și scadențe ale împrumuturilor pe baza propriilor preferințe. Pentru a face acest lucru, vizitați Calculator centru de bani. (X)