Beau apă pentru 30 de zile de acum încolo

Nu beau niciodată suficient. Conform datelor relevante, sunt mai departe de limita de sănătate a aportului optim de lichide decât Mako este din Ierusalim. În viața mea anterioară, aș fi putut fi probabil o cămilă bipedă (Camelus bactrianus), dar nu este nimic de făcut, așa de rar îmi este sete. Dar nu am fost niciodată amenințat cu deshidratare, nu am probleme urinare, iar mahmureala cu dureri de cap din ultimii ani a fost de asemenea evitată.

Cu toate acestea, am decis să beau un galon de apă pe zi timp de treizeci de zile, din pură curiozitate, în urma unui experiment uman similar. Și orice altceva vreau.

De ce exact 1 galon?

De ce unitatea SI nu este bună? Este mult mai practic să lucrați cu numere întregi care pot fi împărțite sau înmulțite cu zece. Consumul ar putea fi, de asemenea, monitorizat mai precis cu sticle de apă minerală omniprezente. Pentru creierul european, un volum de 3,78 litri pe galon pare o cantitate străină, respingătoare (în plus, este numărul SUA, deoarece galonul britanic este de 4,54 litri). Cu toate acestea, conversia nu este complicată: de două ori și jumătate de litri de apă îmbuteliată, plus două pahare de apă, împăturite cu un singur impuls - adică aproximativ un galon.

Și așa ar fi păcat să negeți influența Occidentului în declin. Chiar dacă este mai ușor să se numere în sistemul metric care a cumpărat odată o sticlă mică de băutură răcoritoare în America, el înțelege imediat sensul tuturor. Are o capacitate de 20 de uncii, aproape 6 decilitri, ceea ce înseamnă puțin mai mult de jumătate de litru în Europa și la fel de mult de cât are nevoie un calmant decent. Era mult mai aproape de om decât un litru și jumătate. Am speranțe similare galonului.

Consider că este o sarcină urgentă să faci patru zeci zecimale întregi între două și trei și să le regularizezi pe tot Pământul, în special în restaurante. Este vorba despre cantitatea de băutură pe care o mănâncă în momentele cele mai însetate. Aceasta este măsura. [. ] Determinați întinderea vinului din pahar, nu paharul din vin. Aceasta este esența afirmației mele.

Poate fi suportat consumând doar apă?

Evident, la urma urmei, pâinea și apa sunt elementele de bază din închisori, pot fi consumate la nesfârșit, fără dezgust. Poate pentru că nu are gust, deci nu este legat de memoria gustului, deci nu poate fi exagerat. (Potrivit unui articol, achizițiile de produse alimentare ale lui Warren Buffett sunt atât de reușite, deoarece el investește numai în produse care nu afectează memoria gustului - cum ar fi produsele Coca-Cola și Heinz.)

Dar pentru a face experimentul să se simtă mai puțin ca sacrificiu de sine, fac atâtea concesii încât Nu mă abțin de la alt lichid. Din alcool, da din asta: pentru mine, acesta va fi cel mai mic sacrificiu și, deoarece alcoolul este un diuretic, ar distorsiona foarte mult rezultatul final. Dar voi mai bea cafea, ceai sau sucuri. (Știu, cafeaua este și un diuretic, dar ar trebui să existe atât de multe probleme: veți avea ceva de condus.) De fapt, chiar și băuturi răcoritoare carbogazoase sau băuturi energizante, dacă asta doresc. Deși nu vreau să-mi doresc după atâta apă. Pentru că voi bea orice altceva numai dacă nu merge în detrimentul cotei de apă.

Nu va fi mult?

Nu, de fapt, dieteticienii spun că problema este că nu bem suficient nici iarna, nici vara. Deși știința nutriției are o asemănare îndepărtată cu vrăjitoria (întrebați doi experți, doi dovleci vor da sfaturi diferite) și este aproximativ o știință la fel de exactă ca și psihologia, faptul că asigurarea reaprovizionării regulate a apei este foarte important, mai ales vara.

Peste 14 ani este recomandat să beți 2-2,5 litri de lichid. Potrivit unui alt calcul, merită să consumați 0,4 litri de apă pentru fiecare 10 kilograme de greutate corporală. La 85 de lire sterline, asta înseamnă 3,4 litri de apă pe zi, ceea ce înseamnă că mi-am stabilit obiectivul pentru cantitatea optimă de lichid. Acesta va fi un pahar de apă în plus, dar, evident, corpul meu poate rezista atât de mult consum.

Cu toate acestea, nu vreau să beau apă minerală curată. Singurul spasm renal din viața mea a fost cauzat de consumul excesiv de apă minerală, așa că de aceea voi varia în funcție de diferite tipuri de lichide. Apă de izvor, apă de la robinet, cafea, ceai - orice se potrivește.

Deci pentru asta mă pregătesc. Dar la ce mă aștept?

Voi fi mai în formă, mai relaxat, mai energic.

Am văzut un anunț de droguri în care un consumator a produs simptome de vitamina C în doi ochi pe care chiar și ochii unui comerciant de extaz le-ar fi vărsat lacrimile. Și una în care utilizarea gelului de duș a provocat un orgasm spontan la femeile care fac duș. Le-am acceptat, de asemenea, cu scepticism, precum și faptul că aș fi la fel de energic din 1 galon de apă pe zi ca Alexandru cel Mare (alias. Béres Alexandrosz) a ținut un extract din plante, dar dacă nu trebuie să rătăcesc la aparatul de cafea dimineața fără să plângă. Potrivit rapoartelor, după terapie, mă voi simți la fel de bine ca oricând.

Sau cel puțin voi arăta așa.

Cu toate acestea, din moment ce beau aproape douăzeci de litri de apă Evian pe zi și vizitez regulat solarul, o singură noapte strâmbă nu este încă vizibilă pe tenul meu sau pe tonul pielii feței. Sunt încă într-o culoare bună. Trei picături de Visine îmi curăță și ochii. Și un pachet de gheață strânge din nou pielea. Una peste alta: mă simt ca un rahat, dar arăt bine.

- monologi Patrick Bateman în American Psycho.

Se spune că consumul regulat de apă are, de asemenea, un efect fantastic asupra pielii. Încă nu sunt îngrijorat de mine, pentru că este atât de delicios încât Louis Vuitton ar putea face din ea portofele cu ediție limitată și la un preț prea scump. Mai mult, pe măsură ce trăsăturile mele faciale continuă să se rafineze, voi fi la fel de lin ca un personaj Square Enix.

Cunosc o mulțime de tipuri de lichide noi.

Când mă pregăteam pentru experimentul uman, nu știam încă pentru că aveam să-mi stimulez papilele gustative, dar apoi am fost uimit să descopăr că industria apei îmbuteliate era cu mult înaintea mea. Ape cu aromă de fructe, ape carbogazoase, ușoare și libere, mici ape amare îmbuteliate, ape de izvor îmbuteliate, ape îmbogățite cu arome și potențatori de aromă. Termenul de treizeci de zile expiră înainte de a-mi putea introduce limba în fiecare produs de la fiecare marcă.

Digestia mea va fi hiperventilată.

Pe baza rapoartelor, mă aștept să fac pipi mai mult decât tigrii masculi care marchează limitele teritoriului lor. Sigur, odată cu venirea caniculei, probabil că voi evapora cea mai mare parte a apei pe care am băut-o prin piele, dar este mai bine să am întotdeauna o toaletă publică sau bani în apropiere unde să pot plăti amenda de insultă publică.

Sentimentul meu de sete va crește.

Participanții la experimente umane similare au raportat toți similar. Acum, în prima zi de terapie, încă nu simt nimic din asta. Sete se spune că este un semn de deshidratare; în principiu, nu ar trebui să așteptăm să bem până când acest lucru se va întâmpla.

Un beduin care și-a petrecut întreaga viață în deșert are un prag de toleranță mai mare pentru sete decât un producător de film din California obișnuit cu aerul condiționat și umiditate ridicată. Din punct de vedere cultural, sunt apropiat de acesta din urmă, în ceea ce privește toleranța la pierderea fluidelor, de primul. Cu toate acestea, de îndată ce corpul meu înțelege efectele benefice ale consumului obișnuit de apă, se presupune că va fi nevoie de reaprovizionare și nu voi câștiga să sug uscatul de apă.

Ei bine, aștept cu nerăbdare asta. Acum voi arunca un bot de carbonatare.