Majoritatea cancerelor pot fi prevenite

Potrivit dr. Balázs Győrffy, cercetător la Academia Maghiară de Științe și la Universitatea Semmelweis, pierderea a zece kilograme în cazul supraponderalității și obezității reduce dezvoltarea cancerului cu 11%. Stilurile de viață nesănătoase, care acoperă în mare parte fumatul și obezitatea, sunt responsabile de două treimi din tipurile de cancer, deși ar putea fi prevenite.

Fumatul provoacă o treime din tipurile de cancer, dar stilul de viață sedentar reprezintă aceeași proporție. Se știe că o cutie de țigări pe zi crește probabilitatea de a dezvolta cancer pulmonar de douăzeci și două de ori. S-a demonstrat că fumatul contribuie la o serie de alte afecțiuni maligne, cum ar fi cancerele ovariene, orale, de colon, pancreatice, esofagiene, gastrice, renale, hepatice, ale vezicii urinare și ale sânilor.

A fi supraponderal are, de asemenea, un risc ridicat: fiecare kilogram suplimentar peste greutatea normală crește riscul de cancer cu un procent. În cadrul stilurilor de viață nesănătoase, specialistul menționează obezitatea (20% din toate tipurile de cancer prevenibile), stilurile de viață sedentare (5%), consumul crescut de alcool (3%) și malnutriția (5%), dar includ o expunere excesivă la soare. a cancerelor de piele în Ungaria.

Obezitate neobservată

Majoritatea oamenilor se îngrașă constant, fără să-și dea seama. O jumătate de tort pe zi, sau 50 de calorii pe an, are ca rezultat două kilograme plus. Problema este că această greutate suplimentară vine aproape exclusiv sub formă de țesut adipos și produce hormoni (estrogen și insulină), factori de creștere care contribuie la dezvoltarea diferitelor tipuri de cancer.

Legătura dintre obezitate și dezvoltarea anumitor tipuri de cancer este deja dovedită științific: Organizația Mondială a Sănătății (OMS) o enumeră ca fiind a doua cauză cea mai importantă care poate fi prevenită. Obezitatea poate provoca cancer pancreatic, de colon, rinichi și sân și anumite tipuri de cancer esofagian. Există dovezi din ce în ce mai mari că obezitatea poate provoca și cancer la ficat și vezică biliară.

Un stil de viață sedentar crește riscul de cancer de colon, de col uterin și de sân. Literatura științifică relevantă este complet nouă, în esență doar în ultimii trei ani. Din acest motiv, studiile sunt încă la început, dar efectul de prevenire a cancerului al exercițiilor fizice și al sportului regulat este acum dovedit, așa că este inclus în recomandările Societății Americane de Cancer.

Nu o iau suficient de în serios

Consumul crescut de alcool crește riscul de cancer oral, laringian, faringian, esofagian, de colon și de sân. Există, de asemenea, o legătură între alte obiceiuri alimentare și dezvoltarea cancerului: consumul regulat de alimente calde, de exemplu, are o incidență de zece ori mai mare a cancerului de stomac în rândul japonezilor. Cu toate acestea, consumul multor fructe și legume poate avea un efect protector împotriva dezvoltării cancerului de colon. Studiile epidemiologice arată că pierderea a 10 kilograme la persoanele supraponderale sau obeze reduce cancerul cu 11%.

În ultimele trei decenii, numărul deceselor cauzate de cancer s-a dublat și s-a înjumătățit în Ungaria și de doar 1,5 ori în Uniunea Europeană. Potrivit dr. Balázs Győrffy, chiar și studenții la medicină nu iau suficient de în serios oribilele date maghiare, le privesc neîncrezători când le spun că fiecare al doilea bărbat și fiecare a treia femeie vor avea cancer o dată în viață.

Majoritatea bolilor pot fi ușor evitate și prevenite cu un stil de viață conștient de sănătate. Potrivit cercetătorului, cea mai vulnerabilă grupă de vârstă este bărbații cu vârste cuprinse între 50 și 60 de ani, care nu se întâmplă să fie în fruntea listei mondiale a mortalității pentru majoritatea tipurilor de cancer.