Insomnia poate provoca obezitate și leziuni cerebrale

Acum se învârte

Boli de inimă, obezitate și leziuni cerebrale viitoare - aceste boli, care pot duce chiar la moarte, pot fi o consecință directă a insomniei, potrivit unor sondaje recente.

Și în Ungaria, aproape unul din trei adulți se luptă cu problema recurentă a dificultăților de a adormi sau a nu putea dormi toată noaptea. A doua zi, desigur, era obosit, tensionat, iritat și incapabil să-și facă treaba în mod eficient.

Mănâncă în loc să doarmă

Într-un studiu recent, cercetătorii canadieni de la un centru de tulburări ale somnului din Montreal și de la Universitatea Laval au descoperit că persoanele cu insomnie patologică au tensiune arterială mai mare pe timp de noapte, ceea ce poate duce la risc cardiovascular și daune inimii pe termen lung. Și autorii unui studiu francez sugerează că lipsa de somn poate fi una dintre cauzele care stau la baza obezității în proporție de epidemie. De altfel, acest lucru a fost raportat anterior, rezumând rezultatele unui alt sondaj.

Douăsprezece subiecți tineri sănătoși au fost monitorizați în mod normal și limitați la 4 ore de somn, mese și consum de energie. Cercetătorii au descoperit că, în ziua după un somn scurt, bărbații au luat în medie 22 la sută, sau 560 de calorii, mai multă energie decât atunci când li s-a permis să doarmă timp de 8 ore.

Cel puțin a provocat leziuni cerebrale la șoareci

Somnul joacă, de asemenea, un rol important în procesul de stocare a energiei și a memoriei. Cercetătorii de la Universitatea St. Louis din Washington au descoperit în studiile pe animale că lipsa cronică de somn și ritmurile de somn-veghe perturbate persistent duc la modificări ale creierului șoarecilor care pot fi observate în creierul persoanelor cu boală Alzheimer. Pe baza constatărilor lor, ei subliniază că tulburările de somn ar trebui, de asemenea, tratate pentru a evita posibilele leziuni ulterioare ale creierului.

Complicațiile insomniei nu numai că pot fi atât de înspăimântătoare, dar adesea tulburarea de somn în sine este cauzată de o boală fizică și/sau mentală existentă, similară. O examinare de medic poate arunca o lumină în acest sens. Cele mai moderne terapii medicamentoase și non-medicamentoase pentru tratamentul tulburărilor de somn sunt disponibile și în Ungaria.