Integrează psihologia - echilibru pentru trup și suflet

Integra echilibrul pentru trup si suflet

Cum să vă adaptați la auto-îmbunătățire și la labirintul tendințelor care promovează un stil de viață sănătos? Cum să acord o mare atenție copilului meu, soțului meu, eu însumi? Unde este echilibrul - sinele, familia, relația, reîncărcarea, munca, dezvoltarea etc. între? Există suficient timp pentru a obține suficient din toate acestea? Aceste întrebări se referă la echilibrul delicat al corpului și al sufletului și pot genera adesea dureri de cap, tensiuni și stres în viața unei persoane. Unde este calea de ieșire din acestea? Care este solutia? Cert este că nu există răspunsuri predefinite, deoarece soluția trebuie să se potrivească întotdeauna cu calea vieții individuale. Cu toate acestea, există o abordare care poate servi ca o hartă în căutare, și aceasta este abordarea psihologiei integrale și a stilului de viață integrant rezultat.

Psihologia integrală și stilul de viață se bazează pe conștientizare și capacitatea de a percepe fenomenele din jurul nostru la un nivel mai profund și mai cuprinzător și de a le vedea într-un sistem, nu izolat. O abordare integrată ne poate ajuta dacă dorim să formăm o imagine completă a fenomenelor care apar în viață. Abordarea integrală se bazează pe teoria celor 4 cadrane, conform căreia fiecare fenomen din lume are 4 aspecte (sau proprietăți) de bază: intern individual, extern extern, extern colectiv și intern colectiv. Acestea nu pot fi reduse la mai puține aspecte și, dacă unul este ignorat, nu vom mai vedea întreaga imagine.

Să vedem un exemplu concret în acest sens. Dacă vrem să decidem dacă trecem la o dietă fără gluten, putem apela teoria celor patru cadrane pentru a ne ajuta să examinăm această întrebare în mod cuprinzător. Există patru aspecte de bază ale unei diete fără gluten, pe baza a ceea ce am menționat mai sus:

Abordarea integrată a psihologiei reprezintă armonie, pace și echilibru pentru mine, deoarece învață să acorde atenție și luați în considerare aspectele de bază de la care, dacă vreunul este deteriorat, ne putem aștepta la dificultăți. Abordarea integrală pentru mine un posibil răspuns la experiențele dense și provocările vieții și în această abordare mă ocup și de problemele de viață ale clienților care vin la mine.

Contactați-mă cu încredere dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor! În fiecare caz, se face o consultare individuală cu clientul.

Tünde Balázs, Telefon: 36-20-5563803