Șase concepții greșite despre hipnoză

„Pleoapele tale se îngreunează treptat. Abia poate ține ochii deschiși. Mai somnoros! Se face somn! Este pe cale să adoarmă! ” Hipnotizatorul mormăie cu o voce intolerantă în timp ce leagănă un volumos ceas de buzunar în fața victimei alese. Aproximativ o astfel de imagine trăiește în mintea celor mai mulți dintre noi despre procesul de hipnoză. Din pacate. Acest lucru se datorează faptului că filmele, seriile și poveștile disponibile astăzi prezintă de obicei doar unul dintre cele mai interesante fenomene ale minții umane prin stereotipuri superficiale. Să aruncăm o privire asupra principalelor concepții greșite!

Credințe destul de distorsionate despre tehnica hipnozei s-au răspândit de la narațiunea lui Thomas Mann despre Mario și vrăjitorul. Unii se tem de ea pentru că o văd ca pe o ocazie ascunsă de influență a oamenilor. Alții nici măcar nu o consideră mai mult decât un truc magic ieftin în Las Vegas. Dar niciuna dintre atitudini nu este corectă! Hipnoza are o tradiție milenară, nu cu mult timp în urmă, pe care știința psihologiei a încorporat-o în instrumentele sale metodologice. Desigur, numai după ce a fost bine cercuit și examinat. Dar ce este cu adevărat hipnoza?

Conform definiției clasice a lui Orne: „Hipnoza este o afecțiune psihologică sau afecțiune declanșată de un proces ritualistic (inducerea hipnozei) în care o persoană experimentează o schimbare în percepție, comportament și gândire - creată ca răspuns la sugestiile hipnotizatorului.”. Hipnoza poate fi astfel privită ca o stare modificată a conștiinței care este creată prin inducții speciale de hipnoză și influențată de experiențele și experiențele subiectului nostru prin diferite sugestii. Asta ar fi pe scurt.

Hipnoza este un fenomen paranormal

Aceasta este probabil una dintre cele mai grave greșeli. Hipnoza a fost odată cu adevărat o anomalie psihică inexplicabilă folosită de preoți, taltos, vrăjitori și șamani din diferite culturi la rândul lor (în absența experimentării profesionale, desigur). Cu toate acestea, psihologilor le-a fost mult timp clar că starea de hipnoză este un fenomen foarte natural în creierul uman care poate fi indus atât prin metode profesionale, cât și prin metode mistice. Pe scurt, esența hipnozei este că cuvintele alese cu grijă ale hipnotizatorului modifică activitatea creierului persoanei hipnotizate, îi restrâng focusul atențional și îl fac din ce în ce mai receptiv la instrucțiunile hipnotizatorului.

A fost un miracol, astăzi este doar minunat.

Hipnoza necesită unele mijloace

În filmele de la Hollywood, da, nu oricum. Acest lucru se datorează faptului că instrucțiunea de a crea o stare hipnotică (inducerea hipnozei deja menționată) este structurată în majoritatea cazurilor prin solicitarea persoanei țintă să observe ceva bine - de exemplu, un punct mic pe perete. După toate acestea, vă atrage atenția asupra faptului că acest lucru anume va fi brusc ascuns. Subiectul ar trebui apoi să clipească, să se simtă din ce în ce mai somnoros și, în cele din urmă, să închidă ochii. Dar nu doarme deloc! Vom reveni la asta mai târziu. Subiectul „numai” intră într-o stare specială de conștiință care poate fi creată în multe alte moduri în practică.

Puteți hipnotiza oricine

Ei bine, atunci probabil că am trăi într-o dictatură hipnotică mult timp. Adevărul este că oamenii nu sunt nicidecum la fel de hipnotizați. Unii oameni intră ușor și rapid în hipnoză și acolo pot experimenta o mare varietate de sugestii, în timp ce pentru alții este mult mai greu sau deloc. Poate cel mai bun lucru este să considerăm receptivitatea hipnotică (adică hipnabilitatea) ca o trăsătură de personalitate stabilă care (cum ar fi bunătatea) este mai caracteristică pentru unii și mai puțin caracteristică pentru alții. Este important de menționat, totuși, că susceptibilitatea hipnotică

O persoană hipnotizată poate fi pusă pe orice

Destul de precis: oricum de orice ai putea fi convins. Și asta este o diferență importantă! Hipnoza, totuși, este într-adevăr despre suspendarea deliberată a controlului conștient și „punerea acestuia în mâinile hipnotizatorului” - dar nu fără toate condițiile! Cu indivizii hipnotizați, putem vedea și auzi diverse halucinații, putem uita amintirile sau pur și simplu le evocăm și chiar le putem elimina cu ușurință sentimentele de durere. Cu toate acestea, este imposibil să-i faci să bată pe cineva, să se dezbrace în public sau să sară doar dintr-o fereastră deschisă. Cu excepția cazului în care, desigur, ar fi altfel dispuși să facă acest lucru în starea lor normală ...

Nu te panica! Acest lucru nu se poate întâmpla în timpul hipnozei.

A fi în hipnoză este ca și cum ai dormi

Această concepție greșită este complet de înțeles. La urma urmei, cuvântul „hipnoză” înseamnă într-adevăr somn, deoarece provine de la numele de Hipnoza, zeul visului grec. Multă vreme, chiar și psihologii înșiși au crezut că hipnoza ar putea fi considerată un fel de stare de somn. De ce? Desigur, pentru că în timpul hipnozei, oamenii stau/stau liniștiți cu membrele și ochii închiși, mai ales într-o stare relaxată. Cu toate acestea, această asemănare este doar aparentă! Printre altele, chiar și undele cerebrale nu prezintă modele de somn. Mai mult, hipnoza poate fi creată chiar și în timpul exercițiilor fizice! În timpul așa-numitei hipnoze cu alertă activă, subiectul conduce o bicicletă în timp ce primește diverse inducții și sugestii.

Hipnoza este bună doar pentru a distra oamenii

Din fericire nu. Cel puțin profesioniștii nu l-au folosit niciodată și nu l-au putut folosi pentru asta. Pentru ca un psiholog să efectueze astăzi hipnoterapie în Ungaria, el trebuie să completeze în prealabil o pregătire separată specifică metodei. Abia atunci îți poți folosi experiența hipnotică pentru a-i vindeca pe ceilalți. Hipnoza poate fi o metodă terapeutică excelentă pentru cei care sunt susceptibili la numeroase boli mintale. Dar nu este doar pentru asta! După cum sa menționat mai devreme, chiar și hipnoza poate fi utilizată pentru a elimina eficient durerea. De aceea, cu ajutorul așa-numitei hipnoanalgezii, acum se poate deduce cu ușurință o procedură dentară neplăcută sau chiar o naștere completă - fără utilizarea vreunui analgezic.!

Referințe:

Csépe V., Győri M. și Ragó A. (2007). Psihologie generală 3. - Limbaj, conștiință, gândire.