Întrebări
Masa adevărată 2,64 kg

Vă rugăm să aveți răbdare, puteți pune o nouă întrebare despre acest produs numai după ce ați răspuns la întrebarea dvs.

după antrenament

Există o greșeală: aștepți soluția de la creșterea în greutate. Nu depinde de asta, crede-mă. Faceți clic aici: Regulile de aur ale construirii musculare rapide

Ideea este impecabilă, aș putea înlocui Animal Flex cu un Heavy Duty sau Arthroxon Plus. Mai bine, nu este nimic de înfrumusețat în acest sens.:)

Aș vorbi despre asta. Cred că este mai bine să bei 100% Whey Protein Gold Standard după un antrenament, o sursă mult mai ideală de proteine ​​post-antrenament decât acest amestec cu absorbție lentă. Luați Crea-Bomb așa: Luați creatina în stil constructor - Monster Pak: luați pachetul „A” cu mese dimineața, masa pre-antrenament în zilele de antrenament și pachetul „B” cu sau după o masă solidă.

Poate, dar trebuie să acordați mult mai multă atenție dietei decât dacă nu ați face cumpărături. Acum sunt disponibile formule mai moderne în loc de True Mass, dar în principiu conceptul nu este rău.

care este diferența dintre aceasta și BSN TRUE MASS 1200?
Care este produsul mai bun/mai complex - dacă da, acest lucru poate fi limitat. Ceea ce este mai recomandat persoanelor cu dificultăți de îngrășare?

Cele două sunt practic aceleași, doar versiunea 1200 conține 300g de carbohidrați pe porție și un total de 1220 de calorii.

Alergarea nu este tocmai propice pentru câștigarea masei musculare. BCAA este, prin urmare, o idee bună, aș adăuga 10g din aceasta înainte de a alerga și aș număra 5-10g înainte de antrenamente. Aș lua 100% creatină așa: Ia creatină în modul constructor; luați zilnic un pachet de Multi-Pro Plus cu una dintre mesele solide. Adevărată masă: mănâncă o doză completă numai după antrenamente.

Aș vrea să întreb dacă aș lua masa adevărată înainte de antrenament și Arnold zer după antrenament. Această asociere este bună în acest fel?
Vă mulțumesc în avans pentru răspunsul dumneavoastră!

Din păcate, nu bine. Nu luați niciodată un câștigător în greutate înainte de antrenament dacă doriți să fiți buni cu voi înșivă. Creșterea în greutate trebuie luată după un antrenament, alteori nu prea are sens. Includeți în dieta dvs. Arnold Schwarzenegger - Iron Whey ™ în funcție de nevoile dvs. nutriționale, de ex. mâncați micul dejun ca primă masă amestecată cu fulgi de ovăz, înainte de culcare și în timpul zilei ori de câte ori aveți nevoie de proteine.

-Adevărată masă: Consumați doar o doză completă imediat după antrenamente.
-Cellmass 2.0: aș începe să sorb acest lucru în primul rând înainte de True Mass după antrenament, de fapt spre sfârșitul antrenamentului și aprox. Puteți merge la True Mass în 15 minute. Pentru o eficiență maximă, este recomandabil să luați 2 porții pe zi, în zilele de antrenament și odihnă, prima doză trebuie administrată pe stomacul gol dimineața, cu puțin înainte de prima masă, a doua doză în zilele de odihnă înainte de o masă cu carbohidrați cca. . Se bea 15 minute.
-Immufuel®: Bea o fiolă după o masă solidă, bogată în grăsimi.

Ajutor Dieta: Noțiunile de bază ale unei diete de slăbit