Întrebați - răspund: leac de fructe

Întrebările și răspunsurile cititorilor despre cea mai bună metodă după post, cura de fructe, care se datorează vara

O cura de fructe este aproape la fel de eficienta ca cea mai puternica metoda de detoxifiere, postul.

Cum arată un astfel de leac?

Mâncând doar fructe. Cura adevărată a fructelor constă dintr-un fel de fructe, de ex în cazul viticulturii, numai din struguri. Pentru cei care consideră că este prea sălbatic, puteți alterna soiuri pe masă sau zilnic.
Asigurați-vă că mâncați un soi pe rând, deoarece conținutul ridicat de zahăr din fructe determină fermentarea.

Exact câte zile este recomandată?

Puteți fi pe fructe aproape oriunde, o cură de vară poate fi o zi, trei zile, o săptămână și așa mai departe. chiar de o lună! Recomand în mod regulat o zi de fructe pe săptămână pentru detoxifiere generală, împotriva celulitei, pentru greutatea corporală ideală și o piele minunată.

Adică nu poți mânca decât fructe și legume?

Legumele nu sunt fructe, deci nu sunt. Dacă mănânci legume, se numește leac - există. Dacă mănânci fructe și legume crude, este un remediu crud.

Dar in fine?

La fel de mult ca. Deoarece fructele au un conținut de apă de 80-98% apă, nu este nevoie să vă fie frică de obezitate. Se reîmprospătează perfect vara și vei fi plin de energie datorită conținutului ridicat de zahăr. De asemenea, puteți mânca 1-3 kg pe zi.

Sau există fructe, legume, care sunt excepții care nu sunt recomandate să mănânce?

Nu știu asta. Este întotdeauna cel mai bun fruct de sezon intern.

Trebuie să mă mut lângă el?

THE nutriție-respirație-mișcare împreună formează un stil de viață sănătos. Dacă vă deplasați lângă el, acesta vă va spori eficiența. Veți avea o energie extraordinară pentru a vă mișca, nu trebuie să vă fie frică să nu vă slăbiți. Oricum se recomandă exerciții fizice regulate!

Trebuie să schimbați aportul de lichide? (Am în prezent 2-3 litri pe zi)

În cazul unei cure de fructe, este suficient un consum semnificativ mai mic de apă.
Nu este necesar să beți pe litru, deoarece veți obține apă curată în corpul dvs. prin fructe.

Și când termin, pot mânca aceleași înainte?

Da, dar ascultă-ți corpul pentru că se va lămuri și vei simți aromele mai bine. Veți simți din ce în ce mai mult ce este hrana vie, ce aveți nevoie și ce nu. Astăzi, gustul unei persoane a fost manipulat de zeci de ani și nu mai știe de ce are nevoie și de ce nu. Doar pentru că gura ta cere totul, de la efectele obiceiurilor, reclamelor și amelioratorilor de aromă, nu înseamnă că ai cu adevărat nevoie de acele „alimente”.

Și depinde de mine când mănânc ce fel de fructe și cât de mult?

Da, nu există nicio regulă pentru aceasta. Fructele au efecte diferite în funcție de soi, de exemplu pepenele care este acum datorat este excelent pentru curățarea rinichilor și a pielii.

Poți slăbi de la el?

Da! Am realizat mai multe experimente cu fructe, eu și alții și am ajuns la următoarele concluzii.
Puteți pierde 0,3-1,5 kg pe zi. Cu cât cursul tratamentului este mai lung, cu atât pierderea zilnică în greutate este mai mică. Rata pierderii în greutate depinde de structura diferită, persoanele cu metabolism mai lent pierd mai puțin, mai repede, persoanele colerice pierd mai mult. Această pierdere în greutate părăsește doar zonele cu probleme, nu sânii! Acest lucru se datorează faptului că nu există zgură reziduală și nici apă prinsă.

Într-o zi pe săptămână, puteți intra într-o formă perfectă în timp, chiar dacă celelalte zile se lasă puțin.
O săptămână stropită cu o zi de fructe și 2-3 mișcări și se va întâmpla un miracol.