Jocurile Olimpice de Pierdere în Greutate

Vă mulțumim, mesajul dvs. va fi trimis autorului. Închide Vă mulțumim, mesajul dvs. va fi trimis destinatarului. Închide Ți-a plăcut acest articol? În perioada premergătoare olimpiadelor, peste o mie de sportivi din întreaga lume se luptă în aceste zile cu un consum dureros și nu fără rău.

Jocurile Olimpice de la Pierdere în Greutate de la Beijing ca luptător, jonglerie, boxer, halterofil și luptător cu ceainic nu numai pentru a lupta între ei, ci și pentru cântare în zilele noastre.

Competițiile din sportul lor sunt organizate în funcție de grupul de greutate, iar începătorii de la Jocurile Olimpice de slăbire - cu foarte puține excepții - Jocurile Olimpice de slăbire - cântăresc mai mult în perioada de antrenament decât le permite categoria lor, dar structura, oasele, structura musculară și rezistența fizică rezultată puterea nu funcționează. este posibil să începi într-un grup de greutate mai mare - explică antrenorul de lupte Dina Károly.

Prin urmare, acești sportivi nu au de ales decât să consume. Cei 17 olimpici maghiari care au împărtășit această soartă au trebuit să scape de un total de peste 70 de kilograme de balast în momentul închiderii noastre, în așteptarea examinării la Beijing.

Se spune că este cea mai bună dietă pentru pierderea rapidă în greutate - ați auzit de ea?

Majoritatea - în sens civil - cu greu poate fi numită supraponderal - este o Olimpiadă de slăbit, în timp ce pentru alții este chiar un kilogram. Chiar și greutatea lor actuală este rezultatul unei autocontrastări dure, iar acum, pe lângă munca normală de antrenament, trebuie să continue să cioplească cu post și sete. Amploarea efortului este bine exemplificată de cazul campionului olimpic de la Atena, István Majoros, un luptător cătușat. Medalistul de aur din categoria de 55 de kilograme a scufundat lumea sub o dietă de 13 kilograme. Pentru el, aceasta a însemnat o pierdere în greutate de peste 19%, deși medicii ajung la inimă chiar și atunci când pierd aproximativ 10%.

Zonele de ardere a grăsimilor - Mituri despre arderea grăsimilor respinse! - Blogul Alpinbike
Acest lucru este recomandat de expert dacă doriți să slăbiți Károly Mágó
Sunt interesat de promoțiile noastre?
Pierde greutate Walsall

Desigur, pierderea în greutate pentru sport nu trebuie confundată cu gestionarea greutății pe termen lung. Cu toate acestea, există, de asemenea, diferențe semnificative între ideile medicale și practica cu privire la problema „consumului anual”. András S. Szabó și Pál Tolnay o menționează în cartea lor Introducere în nutriția sportivă modernă ca regulă generală, o Olimpiadă de slăbit, un concurent nu ar trebui să consume mai mult de 20 de kilograme în total într-un an.

O scădere mai mare în greutate, pe măsură ce scriu, pune o „povară excesivă asupra organismului, deshidratarea cu pierderea de sare poate duce la insuficiență circulatorie periferică, o scădere a cantității de sânge circulant, îngroșarea sângelui”, la care apar sistemul circulator și digestiv. răspunde cel mai sensibil.

Cu toate acestea, de exemplu, cel mai mic luptător din Beijing, de 55 kg, care a fost dus la spital săptămâna trecută din cauza sepsisului, a fost periclitat de participarea sa la olimpiade la nouă competiții din acest an, fiecare pierdând aproximativ 50 de kilograme.

Antrenorii și sportivii ignoră avertismentul spunând că este doar o eliberare temporară. În funcție de construcție și transpirație, un kilogram pierde un kilogram într-un antrenament mai serios, care poate fi crescut semnificativ dacă vă îmbrăcați într-o încălzire și, eventual, purtați o salopetă olimpică de reducere a greutății olimpice.

Acest lucru face membrana celulară mai permeabilă, prin care produsele reziduale deja dăunătoare care câștigă în greutate pot scăpa pe lângă Jocurile Olimpice de slăbire.

Acest lucru este recomandat de un profesionist dacă doriți să slăbiți

Toate acestea sună simplu și, conform rapoartelor sportivilor care sunt forțați să consume, o Olimpiadă de slăbit - așa cum se poate vedea din disertația lui Andrea Bakács bazată pe chestionare de la Universitatea de Educație Fizică - este deja o chestiune de suferință. pentru ei dacă mănâncă în fața nasului.

Antal Kovács, singurul campion olimpic maghiar olimpic de până acum, a jucat și el un rol în războiul său psihologic, când a ajuns la locul cel mai mare succes al său, Jocurile Olimpice de la Barcelona, ca o ureche verde.

Spre deosebire de adversarii săi excluși, el a fost cu mult sub limita sa de greutate. I-au înghițit pe cei mari buni ", judo-ul Paks, cunoscut și sub numele de Atom Antique, i-a amintit lui HVG de modul în care și-a demoralizat rivalii. El este, de asemenea, unic în capacitatea sa de a scăpa de greutatea sa cu o viteză uimitoare: recordul său a fost de 7 kilograme într-unul a face exerciții fizice.

O vrem pentru că suntem obișnuiți cu ea

S-a retras anul trecut, dar se antrenează totuși în mod regulat: „Am început zilele acestea un antrenament în kilograme și am terminat într-o lire în timp ce beau un litru și jumătate de apă”. Pentru concurenții mai ușori, desigur, 7 kilograme înseamnă ceva complet diferit decât pentru Kovács. Cariera de greutate a campionului olimpic Imre Földi a fost însoțită de pierderea în greutate, a cărei amintire îi stoarce încă stomacul. Mai mult, în sportul său, multe depind de succesul consumului, pentru că în caz de egalitate câștigă concurentul mai ușor.

Aurul olimpic mexican este, de asemenea, un joc olimpic de slăbit din mâinile sale, deoarece era cu 25 de decenii mai greu decât iranianul Nassiri, care a făcut același lucru.

Slăbește pe loc
O modalitate reală de a pierde grăsime
Antrenament cu interval de ardere a grăsimilor - Dietă Femina
Înseamnă malnutriție.

Dar apoi am eșuat de atâtea ori, încât la Jocurile Olimpice de la München, unde am câștigat o medalie de aur la vârsta Jocurilor Olimpice de slăbire, am fost deja cel mai ușor ", a spus el pentru HVG. Lire care transpirau puternic ar putea avea un cuvânt de spus în dezvoltarea un sport.

Alexander Karelin, monarhul luptei grele, luptătorul olimpic de trei ori medaliat cu aur rus sovietic, a luptat atât de mult pentru a rămâne în limita de o lire sterline încât, atunci când a redus limita superioară la categoria superioară după Jocurile Olimpice de Slăbit a spus că este mai mult un profesionist.

Apoi, Federația Internațională de Luptă, presupusă în mod specific, s-a retras de la Jocurile Olimpice de slăbit înainte de Sydney, dar Karelin a fost bătută în mod neașteptat de americanul Rulon Gardner la Jocurile de vară. Ultimele punți sunt cele mai greu de scăpat, spun părțile interesate. În acest caz, de exemplu, încearcă să-și înfășoare corpul în folie de plastic, să cumpere cât mai multe haine cu ocazia Jocurilor Olimpice de slăbire, iar acest lucru poate fi completat de anoracii de consum deja menționați.

Se încălzesc, apoi se întind pe marginea unui covor, tatami sau inel, se acoperă și transpiră olimpiadele de slăbire, apoi se șterg și încep din nou. O saună uscată nu este recomandată în acest moment, deoarece scoate prea mult din concurenți.

Logare

Dacă nu s-a întâmplat deja, unghiile și tunsorile pot ajuta, de asemenea, cu ceva, poate auto-vărsături, cu condiția să aveți scuipat saliva până la un gram sau doi în disperare extremă. Mai mult, lucrurile nu se termină cu aterizarea, mai ales nu pentru luptători și pantofi, care, spre deosebire de membrii altor sporturi, cântăresc în după-amiaza zilei dinaintea cursei.

Lichidul pierdut trebuie completat, dar numai treptat, altfel așa-numita otrăvire cu apă poate provoca așa-numita otrăvire cu apă.

Dieta # 1 - Povestea mea - Plaura

Dacă o cantitate mare de lichid pătrunde brusc în corp, sângele va fi mai subțire, „fluidul va ieși mai ușor din sistemul vascular, provocând o presiune crescută în craniul închis, rezultând greață, greață și slăbiciune și tremurături musculare”, citată în volumul Szabó-Tolnay. Antrenorii cu experiență nici măcar nu-și lasă cursanții să bea după litru.

Propunerea: până la jumătate de litru la fiecare sfert de oră sau douăzeci de minute, o băutură cu băutură lentă „păcălită” cu glucoză și ser fiziologic izotonic. Mâncarea ar trebui, de asemenea, tratată cu grijă, deoarece poate avea consecințe dramatice dacă cineva are o olimpiadă bruscă de slăbire.

Cazul și mai bun este dacă faci furori în timpul unui meci, dar cazul cel mai rău este exemplificat de medicul sportiv György Lángfy, care a fost babysitting pentru nenumărate consumuri: „Toți medicii știu că atunci când cineva se usucă într-un mod extrem, glanda pituitară produce un hormon anti-urinar, ADH, care face ca organismul să nu poată produce urină timp de ore lungi sau chiar jumătate de zi.

Dietă sportivă dietă și stil de viață sănătos • Fără dietă

Acest lucru se datorează faptului că sportivii consumatori nu pierd o mare parte din țesutul olimpic de slăbit în cadrul Jocurilor Olimpice pentru pierderea în greutate, dar pierd și „numai” lichid, după care, dacă celulele își recapătă aportul original de lichid, acesta nu mai poate fi un mare afacere. Pentru tine, ne adresăm cititorilor noștri, solicitându-ți să stai alături de noi, să rămâi cu noi.

Ton de ardere a grasimilor
Rețeta pentru pierderea eficientă în greutate este relativ simplă și este un subiect pe care - în mod unic printre problemele dietetice - există chiar un consens relativ.
Pierde grăsime în jurul intestinelor
Ce bea pentru a slăbi?

Dacă puteți, vă alăturați sau reînnoiți sponsorizarea noastră.