Kefirul de Revelion pentru slăbit este puterea magică a fructelor uscate

La ce folosește prunele uscate?

Cercetările medicale confirmă faptul că prunele sunt un depozit de vitamine și substanțe nutritive. Efectele pozitive asupra organismului sunt următoarele:

normalizează nivelul zahărului din sânge din cauza scăderii zahărului din sânge. Ca urmare, metabolismul este constant ridicat și excesul de grăsimi nu apare;
elimină colesterolul rău din organism, ducând la obezitate și boli cardiovasculare;
conține o mulțime de fibre, care suprimă rapid senzația de foame și lasă permanent senzația de sațietate. O persoană care folosește fructe uscate utile evită mâncarea excesivă și alimentele inutile;
ajută la inhalarea intestinală datorită conținutului ridicat de fibre. Aceasta este pentru a preveni constipația și alte probleme neplăcute.

Peștele de prune este o sursă de vitamine și oligoelemente. Păstrează toate beneficiile prunelor coapte și, prin urmare, poate avea un efect de vindecare asupra întregului corp.

Prunele Kefir: rețetă

Prune uscate este recomandat pentru cei care se luptă cu supraponderalitatea sau pur și simplu urmând principiile unei diete sănătoase. Combinat cu chefir, elimină rapid dorința de a mânca dulciuri dăunătoare, saturează corpul cu vitamine și oligoelemente, poate oferi energie și poate ridica starea de spirit.

Folosiți 8 prune și 200-250 ml de chefir cu conținut scăzut de grăsimi pentru a face băuturi sănătoase. Aduceți la starea de echilibru în blender și beți un pahar de amestec în fiecare cină.

Dacă înlocuiți cina cu un tratament util, veți pierde mai multe kilograme, chiar dacă doza zilnică este aceeași. Pentru a face calea spre a te apleca mai repede, nu câștiga existența din făină și dulce.

Prunul de prune de Kefir nu numai că ajută la lupta împotriva supraponderalității. Ajută la curățarea intestinelor și elimină constipația. Înlocuiți cina cu această formulă ușor de pregătit - și veți observa în curând cum vă îmbunătățiți bunăstarea.