Krámli Anita - Acasă

DESPRE MINE

Sunt Anita Krámli, consultant în stilul de viață și nutriție, consultant în nutriție sportivă și echilibru hormonal și instructor de aerobic. Scopul meu este să învăț cât mai mulți oameni despre alimentația adecvată și să-i fac să iubească să facă mișcare.

În copilărie, nu-mi plăcea să mă mut, uram cursurile de educație fizică, abia așteptam să se termine. Când am absolvit liceul și exercițiul fizic nu mai era obligatoriu, am simțit imediat că lipsește ceva din viața mea.

Exact acum 10 ani, am decis să cumpăr un pantof de alergat și să încep să alerg. Apoi și acolo totul a început. Pentru prima dată, nici măcar nu am putut face jogging timp de 10 minute (azi alerg și 10 km), dar am făcut-o persistent în fiecare zi. Am simțit că am nevoie de altceva ... de o mișcare pe care aș putea să o fac acasă fără instrumente. Am cumpărat câteva DVD-uri de aerobic și am făcut mișcare acasă timp de 20 de minute în fiecare zi. Și da, mi-a plăcut fiecare moment și am știut că vreau să o fac toată viața mea.!

Pe lângă numeroasele mișcări, a devenit și interesat de un stil de viață sănătos. Am citit multe despre asta: ce, când și cât să mănânc, ce conține.

Am dezvoltat un sistem pentru mine și am urmărit cum a răspuns corpul meu. Totul s-a adeverit pentru mine când sora mea (care încă mai avea aproximativ 12 kg de exces) a început să se întrebe ce fac.

M-am gândit să-i scriu o dietă care să-l ajute să slăbească!

Împreună ne-am uitat la ingrediente, am gătit, la cutie, a făcut și el exerciții fizice cu mine, iar în câteva luni a scăpat 12 kg și o mulțime de cenți.!

Apoi am simțit că trebuie să încep într-o direcție complet diferită de studiile mele economice și am vrut să studiez din nou. Am finalizat mai întâi pregătirea instructorului sportiv și am devenit instructor de aerobic. Am urmat apoi cursuri de consiliere privind stilul de viață și nutriție, nutriție sportivă, consiliere privind echilibrul hormonal și consiliere avansată asupra stilului de viață. Pe lângă studiile mele, m-am instruit continuu, am participat la prelegeri și am învățat din cărți de specialitate. Am început să ajut mai mulți cunoscuți care au obținut rezultate frumoase și spectaculoase. Atât de încet, de-a lungul anilor, hobby-ul meu a devenit o profesie!