Viață + Stil

Recent, datorită educației de la un guru de fitness, regenerarea post-natală a femeilor a fost un subiect fierbinte, iar situația de viață în care proaspătele mame cad în timp ce sunt acasă cu copilul lor a fost un subiect fierbinte. Nóra Kádár-Papp, Haide, mamă! fondatorul mișcării s-a luptat de la un punct serios pentru a susține un turneu online cu tovarășii săi pentru mame blocate în apartament.

Am început mișcarea la aproximativ zece luni de la nașterea gemenilor mei, dar aceasta nu este o poveste roz

- spune Nóra Kádár-Papp, ale cărui câteva luni de alergat singuratic au făcut din ea o afacere care a mișcat mii de mame.

Nóra Kádár-Papp a absolvit inițial ca profesor de educație fizică engleză, apoi a lucrat mult timp la Malév ca lucrător de birou. Prima ei sarcină a fost precedată de aproximativ trei ani de încercări, atât din punct de vedere financiar, cât și mental. Apoi, într-o zi, a reușit să rămână însărcinată spontan.

„Înainte să spun, nu aș pune piciorul în IKEA pentru că nu mai pot vedea alte femei însărcinate. Am vrut un copil cu toate celulele și cartilajul meu și, totuși, când eram acasă cu fiul meu, am simțit că sunt în vid. Bovine Am avut remușcări că am așteptat acest lucru, m-am pregătit pentru asta, am pregătit totul pentru asta, dar acum nu pot încetini, mă simt monoton în fiecare zi, simt că pot merge peste tot cu un copil, totul trebuie să fie contra cronometru. Mi-a luat o jumătate de an bun să încep să mă bucur de el și mi-am dat seama că aceste limite pot fi gestionate flexibil ”- încercați să descrieți situația vieții după naștere.

Am nevoie de colegii mei

Băieții au trecut un an și jumătate când au fost concepuți gemenii, așa că familia celor trei s-a extins brusc la cinci. Nașterea copiilor a fost urmată de un an de vânzări la domiciliu.

„Relația noastră, corpul și sufletul nostru au fost, de asemenea, uzate în acel an", spune el. Unul dintre gemeni a trebuit să fie ajutat cu un turneu Dévény în primele 8-10 luni, Nóra putând mânca de obicei între două turnee Dévény. și dezvoltare.Foto: Zsolt Reviczky

Bineînțeles, nimic nu se încadra în această grabă, așa că nu era faptul că Nora mergea în oraș pentru o sală de gimnastică sau să cheme un antrenor personal. Cu toate acestea, era nevoie: după prima sarcină, ea a câștigat zece lire sterline plus, după gemeni a câștigat douăzeci de lire sterline, trecând de la o mărime vestimentară de 36-38 la 44. A urât situația, s-a ascuns în fiecare fotografie și, când a venit o cunoștință, s-a mutat în mod specific în cealaltă parte.

Știa ce ar trebui să facă, dar a renunțat mereu. „Am urât totul. M-am uitat în jurul netului pentru a vedea dacă există o comunitate cu care să poți vorbi sau să te îngrijorezi cumva, dar în 2013, nu era încă la modă să vorbești despre regenerarea postpartum. Am simțit că am nevoie de o comunitate vie, colegi care să înțeleagă dacă aș putea să urăsc totul ”.

„Maternitatea este idealizată în multe cazuri. Că voi fi acasă și, bineînțeles, prietena mea va avea un copil sau, dacă nu, fetele din zonă și vom face cacao în grădină și vom merge la copil ... yoga mamei împreună.

În mintea multora, este un fel de reclamă pentru scutece peste tot.

Nóra a simțit brusc că toți cei despre care ar dori să comenteze au lucrat, apoi a sunat-o înapoi și i-a răspuns.

Fie că ajungeți la vreun program planificat depindea dacă copiii voștri s-au trezit noaptea, s-ar putea pregăti sau nu. „A fost minunat să fiu acasă cu ei, dar totuși: eram un observator în spatele unui perete de sticlă. Pentru mine, mai târziu, de exemplu, mi s-a părut foarte ciudat să merg pe stradă fără cărucior. Dacă ajungeam undeva fără el uneori, eram gol. Cu un cărucior, totuși, am continuat să simt că sunt pe drum. În tramvai, unde urc, pe scări, că nu pot intra în ușa magazinului, că toată lumea trage cu nerăbdare căruciorul (care altfel este împachetat ca ajutor). Am simțit puțin că nu este suficient să nu am companie, dar cumva m-am simțit și eu ca o rubrică. ”

Nu te poți ascunde, nu poți alibi

„Până atunci ne mutasem în jurul pieței Jászai Mari și, îndrumați de act, am spus, bine, gemeni în cărucior și ieșeam pe Insula Margareta”, spune el, adăugând că la acea vreme nu era deloc la modă pentru ca femeile să alerge cu cărucioare.

Șoferii mi-au încetinit șocul, să presupunem că ar fi putut arăta ca cineva care ar trebui să fie reînviat în curând.

Odată am calculat că lucrurile erau de aproximativ 30 de lire sterline, iar cei doi copii zăceau acolo pentru echipament de călărie. Am încercat cumva să respir prin piele cumva, bine, acum alerg jumătate de minut și apoi merg până când am aer din nou. Când am terminat cu asta, am luat mâncarea pentru bebeluși îmbuteliată și am scuturat piureul de mere în toată lumea cu mâinile tremurânde. Acest lucru a fost remarcat de mulți la acea vreme. ” Foto: Zsolt Reviczky

Nora și-a pus la punct o serie de exerciții și, deși mulți au urmărit-o în timpul cascadoriei, nimeni nu a întrebat-o nimic. El a crezut că îl va ajuta să fie public și urmărit. Nu pentru că a vrut să se laude, cu atât mai mult pentru că, dacă există o urmă publică a antrenamentului, este mult mai greu să amâne mișcarea. În aprilie 2014, a lansat în sfârșit Haide, mamă! Pagina ei de Facebook, despre care nici măcar nu i-a spus soțului ei multă vreme. „Pentru cei care fac gimnastică cu noi acum, le spunem întotdeauna: este important ca cineva să își stabilească obiective realiste. Dacă este vizibil și public că cineva exercită, se consideră că acest lucru ar trebui făcut.

Nu poți să te ascunzi și să spui că nimeni nu știe despre asta.

Mamele care locuiau în zonă l-au văzut când Nora a început să facă mișcare și, în scurt timp, au găsit și partea. Au început să se întrebe dacă se pot alătura. A devenit un an și jumătate de gimnastică comunitară. Aproximativ zece s-au adunat în parcurile din apropiere, descărcând copiii, iar Nora a legat-o de sufletul lor, până când copilul se urcă în Dunăre și nu există nicio urgență, bebelușul minte, mama face exerciții. „Copiii au fost acolo pentru că nu i-am putut pune nicăieri, dar încă nu a fost posibil să obținem un alibi din asta. Acest turneu a fost pentru femei, am vrut să nu fie acoperite cu scutece, dar frumos, împreună, dar vom supraviețui turneului ”.

Susținător al mișcării: vreme rea

Când vremea a devenit ploioasă, ideea a devenit „bine, să difuzăm turneul online!” Nora și-a creat un cont în care, în schimbul vizionării unor reclame, spectatorii îi puteau urmări videoclipurile în timp real. Dacă a fost o perioadă proastă, el a anunțat la ce oră ar putea urmări turneele sale. Aceste videoclipuri au fost deja găsite de mame care locuiau deja în străinătate și în mediul rural și au cerut ca XIII. indiferent de vremea raionului, aveți un turneu online fix pe săptămână.

„Dintr-o dată, chestia a devenit foarte populară și a trebuit să mă gândesc unde să merg mai departe. Fie închid totul și vă mulțumesc, această mișcare m-a salvat de depresia maternă și m-a ajutat să-mi păstrez sănătatea, fie mă uit la modul în care îl pot transforma într-un model de afaceri din care să pot pretinde creșterea a trei copii. " Foto: Zsolt Reviczky

Trebuie să ajungi la odihnă

Cu ajutorul unei cunoștințe de joacă, Katalin Orbán, a fost creat un model de afaceri pentru Haide, mamă! Scopul a fost de a găsi antrenori care să înțeleagă regenerarea postpartum. Dacă poți, fii mamă, dar măcar știi, înțelege și partea mentală a procesului. De aceea nu căutau fete foarte tinere: pentru Nora era important ca antrenorul să fie una dintre ele, nu un ideal de neatins.

Au fost multe critici din partea lor, potrivit cărora o ocupație atât de importantă și delicată, precum regenerarea postpartum, poate merge într-o mie de căi, poate exista un risc de rănire, deci nu ar trebui să o faceți online. Potrivit lui Nora, însă, dacă poți alege ca cineva să stea acasă deprimat sau preferi să iei o lecție bine instruită, ai prefera să o alegi pe aceasta din urmă. Foto: Zsolt Reviczky

În septembrie 2015, Haide, mamă, a început în sfârșit! latură. Și-au dat seama că comunitatea este principala forță de susținere a mișcării și consideră că este un aspect important că nu vor să trezească vinovăție la femei. Pentru că au nevoie doar de o nouă situație de viață și de un corp schimbat. La fel cum el însuși a simțit după ce s-au născut gemenii că va trece prin a doua adolescență. „Stăteam acolo, uitându-mă în oglindă și văzând un corp despre care nu știam. Nu știam că funcționează, nu știam la ce să mă aștept de la el, la ce să mă aștept de la el. Și așa cum m-am simțit, și-a lăsat complet amprenta și în viața de zi cu zi.

Până să ajung la cel puțin autoacceptarea de sine, nu s-ar putea pune nicio îndoială că, în exterior, eram femeia seducătoare și cuceritoare și că altul ar vrea cu adevărat să mă aibă. Este o treabă importantă să procesezi atât fizic cât și mental, astfel încât, în afară de puținele femei speciale care reușesc, să nu ai niciodată același corp.

Că trebuie să-ți iei adio frumos de ceea ce ai avut în fața copilului tău și să râzi de cât de mult vrei să-ți întorci ceea ce erai atât de nefericit. Folosim sportul pentru procesare. ”

Nu contează cine a avut burta plată

O prezență online este bună nu numai pentru că îți permite să faci sport fără supravegherea copilului, ci și pentru că mulți oameni se tem de ceea ce alții ar spune corpului lor într-o sală de sport. Au fost mame care au început să facă mișcare cu mișcarea și ulterior au început competiții de fitness, dar au fost și unele care au devenit instructori de pilates.

Nora, pe de altă parte, subliniază că este foarte ușor să te implici în sport: mulți oameni nu pot intra într-o formă adecvată de antrenament două sau trei pe săptămână, dar așteaptă prea mult de la ei și prea curând. În această situație, el nu educă pe nimeni: crede că toată lumea poate învăța doar unde se află limita prin propriul corp și greșeli. Foto: Zsolt Reviczky

Schobert Norbert a răspuns, de asemenea, la explozia Facebook de săptămâna trecută pe Facebook. La început, el a crezut că nu merită un cuvânt, dar în cele din urmă a ajuns la concluzia că, dacă o astfel de intervenție invazivă ar avea loc pe teritoriul său, oricât de înaltă de calitate sau necalificată, nu ar putea să o lase fără un cuvânt. „Poți înfrumuseța după aceea că nu te-ai referit la mame proaspăt născute și că nu toate căsătoriile sunt distruse de asta. Dar dacă cineva are un milion de adepți, trebuie să planifice cu adevărat ceea ce spun și cum o spun. Cu doar câteva zile înainte de videoclipul dvs., am primit câteva comentarii foarte murdare la unul dintre anunțurile noastre video. Din femei vii, existente. De ce arătăm astfel de femei rupte. Că pântecele lor a devenit imediat plat. Am și o fiică, ce imagine are despre lume?

Ca mamă, trebuie să fiu foarte atent ca oamenii ca Schobert sau comentatorii sări de pe el mai târziu fără să se gândească. Să nu vă gândiți un minut că de fapt este vorba despre dragoste sau dacă căsnicia voastră va depinde cu adevărat de ea. Nu putem să-i dăm o astfel de moștenire.

Pentru mai multe stiluri de viață + pe pagina noastră de Facebook, urmați-ne: