Legământul Anului 2020 - Tort fără zahăr - Cofetărie majoră

Rezoluția de Anul Nou 2020

"Mă duc la dietă (acum chiar), merg la sala de trei ori pe săptămână, renunț la fumat, pun fotografii în albume, nu vorbesc cu ceilalți la spate, mă îmbrac corect acasă, învăț să programez videoclipul, și în cele din urmă devin un tip obișnuit. ”

(Sursa: extras din jurnalul Bridget Jones)

Potrivit sondajelor, cele mai populare rezoluții de Anul Nou sunt și astăzi: pierderea în greutate și fericirea. Și acest lucru este perfect de înțeles, dar în același timp este un pic confuz să le punem una lângă alta. Totuși, modul în care ne simțim în pielea noastră este un factor destul de important pentru acel lucru misterios al fericirii. Cu toate acestea, îmi vin multe în minte despre dietă, nu doar despre fericire. Mai degrabă, lipsa, autocompătimirea, isteria, abandonul și reluarea ...

Fiind o cofetărie într-un oraș mare din Budapesta (și femeile proprietarilor săi familiarizați cu problema), este aproape datoria noastră să facem un sunet în mijlocul jurămintelor, la începutul anului, că dieta nu este despre autocompătimire, ci despre conștientizare. Ce și când.

Deci, să începem cu acest lucru: „Arăt minunat oricum, dar ar fi frumos să fii mai energic”. Apoi, aveți mai multe fibre și vitamine în linia de alimente pe care le consumați. Nu trebuie să renunți la nimic, ci doar alege cu pricepere.

1. De ce ar trebui să lași făina fină și să fii grâu integral cu tort fără gluten să ne răsfățăm? Datorită procesării ridicate a făinii de grâu, conține cu 75% mai puține fibre, cu 10-50% mai puține vitamine și minerale și, de asemenea, are un conținut de proteine ușor mai mic decât versiunea cu cereale integrale. Pur și simplu sunt supra-procesate, deci conțin puțini nutrienți valoroși, dar sunt bogate în calorii și realizează un aport ridicat de energie consumând cantități mici. Ca urmare, supraponderalitatea și obezitatea se dezvoltă cu ușurință.

În schimb, ce este în prăjiturile noastre fără gluten folosim grinduri naturale (de exemplu, nuci măcinate, făină de migdale, rădăcină ..., etc.) cu un conținut ridicat de fibre și vitamine.

Și a doua regulă ar trebui să fie răbdarea și îngrijirea de sine. Chiar și cu rezoluțiile de Anul Nou, este important să rețineți că un an este lung. Ceea ce nu înseamnă că vom începe mâine, ci că avem timp să intrăm în asta. Să căutăm alimente cu care ne putem răsfăța într-adevăr, dar să nu ne împotrivim obiectivului nostru de Anul Nou. Simțiți-vă liber să alegeți patiseria noastră prajitura fara gluten din oferta sa.

2. Dar ce zici de zahăr? Inamicul de bază al dietei? Ce ziceti cu prajitura fara zahar?

Deci, gustați-l cu îndrăzneală prajitura fara zahar oferta noastră și găsește-ți preferatul!